Студия аквафитнеса "Style" Петрозаводск

Описание

Приглашаем Вас посетить нашу студию аквафитнеса! У нас Вы сможете зарядиться энергией в утреннее время и убрать негативную энергию после тяжёлого трудового дня! А наши опытные инструктора помогут Вам почувствовать всю теплоту этой атмосферы и окунуться в мир положительных эмоций!) Что такое аквафитнес? В сегодняшние дни появилось довольно много различных видов и подвидов фитнеса. Это связано с тем, что человеку хочется разнообразить монотонные тренировки и каким-то образом попробовать что-то новое. Одна из разновидностей фитнеса в целом – аквафитнес. Это тренировки для укрепления мышц и поддержания формы, проходящие в воде. Основной смысл аквафитнеса – это получение нагрузки за счет сопротивления воды. Фитнес в воде – это отличный способ похудеть (естественно, соблюдая диету) или просто поддерживать себя в тонусе. Считается, что вода положительно влияет на энергетику, а следовательно и на настроение. Аквафитнес, его разновидности, сейчас практикуются не только в спортивных и wellness клубах, но и в профилактической/лечебной физкультуре.  Вода улучшает циркуляцию крови и является естественным массажером. Упражнения в воде в лечебных целях проводятся с инвалидами, с людьми, перенесшими определенные травмы и с детьми с отклонениями в физическом развитии. Известны случаи, что детки после занятий в воде начинали лучше ходить. Плавание (как вид аквафитнеса) используется в программах реабилитации космонавтов после полетов. Видов аквафитнеса существует великое множество. Но все же основные – это плавание, аквааэробика и различные водные гимнастики. Многие дополнительные виды аквафитнеса включают в себя как упражнения: - акваджоггинг (aqua jogging) или водный бег проводится на глубокой воде таким образом, чтобы человек, выполняя все те же движения, что при обычном беге, не касался дна. Считается хорошим упражнением против целлюлита; - водная ходьба в основе те же принципы, что у акваджоггинга; - водные прыжки в зависимости от вида упражнения, могут выполняться на средней и глубокой воде; - аквадэнс танцевальные движения в воде. Телефон администратора: 635681 Приём звонков: пн-пт с 15:00 до 20:30 Сб с 9:00 до 14:00 Режим работы: Утро : пн, ср, пт с 8:30 до 10:15 Сб с 8:30 до 13:00 Вечер: Пн-пт с 17:00 до 21:30