Поиск
Взор наших душ

Взор наших душ

Подписчики: 15 подписчиков
ID: 105766735

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club105766735

Plavruk. Итак, Вы решили заниматься плаванием, и у Вас есть возможность посещать бассейн.
Теперь Вам понадобится индивидуальная программа тренировок, разработанная специально для Вас. Иначе, Вы будете просто приходить в бассейн и плавать от бортика до бортика, что вскоре Вам наскучит, и Вы не сможете достигнуть желаемых спортивных или оздоровительных целей.
Идеальное решение для Вас – «Плаврук»!
Наш уникальный ресурс будет вашим бюджетным, безотказным и понимающим персональным интерактивным тренером, который будет заботиться о том, чтобы ваши тренировки стали не только результативными, но и увлекательными и разнообразными!
«Плаврук» всегда поймет, если Вы устали, заболели или пошли в кино; и будет четко отслеживать Ваш прогресс и радоваться Вашим успехам!
Вы будете не только чувствовать, но и видеть результат, что даст Вам еще более сильную мотивацию, чтобы снова и снова приходить в бассейн! Вы будете плавать дальше, Вы улучшите свою технику плавания, Вы будете плавать более эффективно, и Вам понравится время, проведенное в бассейне.
Попробуйте! Просто зарегистрируйтесь на сайте http://plavruk.ru, и «Плаврук» совершенно бесплатно создаст для Вас Вашу первую индивидуальную тренировку с учетом Ваших способностей и целей!

БДК,,Пересвет,,. Большой десантный корабль проекта 775М Пересвет (до 17 февраля 2006 года - БДК-11) 1990 - ??? Построен в Польше на Полночной верфи в Гданьске. Вступил в строй 10 апреля 1991 года и вошел в состав ТОФ. Водоизмещение 4080 т. размерения длина - 112.5 м, ширина - 14.9 м, осадка - 3.6 м. Силовая установка 2 дизеля, 2 винта, 19200 л.с. Вместимость до 500 тонн техники и грузов, 225 десантников 13 танков ВООРУЖЕНИЕ 2 пусковые установки реактивной системы залпового огня УМС-73 Град-М, 2 зенитных артиллерийских комплекса АК-630М, универсальная артиллерийская установка АК-176, 6 противодиверсионных гранатометов. На борту могут располагаться до 500 тонн техники и грузов и 225 десантников.Скорость хода 18 узлов, дальность плавания 6100 миль при 15 узлах. Экипаж 17 офицеров 81 матрос.
ВЕХИ В 2004 году посетил японский порт Курэ . В 2005, 2006, 2007 году принимал участие в Походе памяти по местам боевой славы воинов-тихоокеанцев. В августе 2005 года посетил китайский порт Циндао и принял участие в совместных российско-китайских учениях . В 2006 году посетил базу военно-морских сил США Аганья на Марианских островах и принял участие в совместных российско-американских учениях по оказанию помощи жертвам стихийного бедствия.
Большие десантные корабли проекта 775 (Ropucha I по классификации НАТО) — серия советских БДК. Предназначены для высадки морского десанта на необорудованном побережье и переброски морем войск и грузов. Способны транспортировать различные виды бронетехники, включая танки. Корабли серии являются основой российского десантного
флота. На смену десантным кораблям проекта 775 должна была прийти серия кораблей нового проекта 778. После распада СССР, в 1992 году оба недостроенных корабля были
разрезаны на стапелях

БДК,,Пересвет,,

МОРЖИ Дубравы. Привет всем любителям зимнего закаливания и здорового образа жизни 🏊‍♀️
Добро пожаловать в нашу группу !
Здесь мы делимся фото и видео наших заплывов и креативов 😊
А так же рассказываем о здоровом образе жизни, пользе зимнего закаливания, правилах моржевания и мероприятиях, которые мы организовываем.
Мы находимся в зоне отдыха Дубрава, на берегу Пироговского водохранилища.
Наше местоположение https://yandex.ru/maps/org/dubrava/1049715588
Ссылка на наш чат ВК https://vk.com/club223376227
Ссылка на чат в ТГ https://t.me/+hkDgHJzdUs9mOTMy
Будем рады Вас видеть в нашем сообществе и в нашей проруби 🤗
В нашем сообществе каждый может оставлять свои посты на стене. Прежде, чем выложить свою запись, ознакомьтесь, пожалуйста, с правилами их выкладывания 👇
ПРАВИЛА ПУБЛИКАЦИИ ПОСТОВ К публикации разрешены посты, содержащие:
- фото и видео зимнего и межсезонного закаливания, купания, ОФП, бега, зимних и межсезонных видов спорта, связанных с моржеванием в воде
- информацию о правилах моржевания и закаливания, технике безопасности при зимнем купании, подготовке к моржеванию
- тексты и рассказы о собственном опыте закаливания и моржевания
- агитационные тексты с призывами к здоровому образу жизни и закаливанию
- статьи о пользе закаливания и моржевания
Не допускаются к публикации:
- информация, тексты, фото и видео, не связанные с ЗОЖ, закаливанием и моржеванием
- посты личного содержания, не относящиеся к теме сообщества
-угрозы и призывы к насилию;
- информация, порочащая честь, достоинство, деловую репутацию и неприкосновенность частной жизни;
- информация, способствующая разжиганию расовой, религиозной, этнической и иной вражды;
-информация, содержащая государственную и коммерческую тайну;
-информация, нарушающая права несовершеннолетних;
- порнографические изображения и тексты;
- сцены жестокого обращения с животными;
-описание средств и способов суицида;
-экстремистские материалы;
-пропаганда преступной деятельности;
- информация о наркотиках;
- информация, вводящая в заблуждение пользователей;
- информация, иным образом нарушающая законодательство.
Нельзя использовать интеллектуальную собственность третьих лиц без разрешения.
Модератор сайта строго взыскивает за рассылку спама.
Благодарим за внимание и понимание 🤗
Моржи Мытищи
Моржи Пирогово
Клуб закаливания в Мытищах
Клуб закаливания в Мытищах
Зимнее плавание
Моржевание
Купание в проруби
Прорубь в Мытищах
Прорубь в Пирогово
Прорубь в Дубраве

МОРЖИ Дубравы

Плавание советы, техника, тренировки.

Плавание советы, техника, тренировки

Детский массаж. Предлагаю свои услуги детского массажиста(мед.образование,сертификат,работаю в детской поликлинике),профессионально владею техникой детского массажа,фитбол, грудничковое плаванье.Недорого!89167094366 Екатерина

Детский массаж