Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club12353941
Описание
Кому это нужно?
Первоначально мы собирали группу сноубордистов, чтобы зимой на склоне
вытворять всякие штуки-дрюки :)
Зачем это нужно?
Ну, во-первых, это регулярная физическая нагрузка, через пару месяцев
(как раз к катательному сезону, если будете выкладываться по-максимуму)
вы будете в отличной физической форме, а не мешками на досточке :)
Что там будет?
Занятия проходят следующим образом:
- 15-20 мин разминка
- 20-30 минут отработка различных кувырков (кувырки в длину, высоту, длину и высоту)
- остальное время - "боевые" прыжки на гимнастической дорожке
Если выкладываться на полную, то через пару недель начнут болеть ножки,
ручки, спина, шея и другие выступающие части тела, так что разминаться
нужно на совесть и не халтурить! ;)
Что требуется от вас?
1. Дисциплина (делать мгновенно и безоговорочно то что говорит тренер)
2. Хорошая физическая форма (хотя тут все доскеры и с этим по идее всё должно быть в норме =))
3. Сменная обувь и удобная (не стесняющая движений) спортивная одежда, ниже пояса желательно шорты выше колен.
4. Причиндалы для душа (это по желанию, он там присутствует и входит в стоимость аренды зала, но туда обычно никто не ходит ;)) (в новом зале душ под вопросом).
