Поиск
группа фанатов фильма гол!!!!!!

группа фанатов фильма гол!!!!!!

Подписчики: 63 подписчиков
ID: 1241350

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club1241350

Мартен Фуркад-Martin Fourcade. Кто любит Мартена Фуркада присоединяйтесь))))) ▰Дата рождения 14 сентября 1988 (24 года)
▰Место рождения Сере, Франция
▰Проживание Франция
▰Рост 185 см
▰Вес 75 кг
▰Увлечения Триатлон, музыка,велосипеды.
▰Первый год в 2002
биатлоне
▰В сборной с 2006
▰Тренеры Bouthiaux
▰Клуб Font-Romeu Pyrenees 2000
▰Винтовка Anschutz
▰Лыжи Rossignol
▰Перчатки Odlo
▰Очки Julbo
▰Лыжные палки One Way
▰Костюм One Way
▰Спонсоры Adidas, One Way, Odlo,
Somfy, Roussillon, Fondation
D'entreprise, Fenioux Multi-Sport,
Olympia.
◅ Точность стрельбы▻
▰Общая точность 84%
▰Лёжа 85%
▰Стоя 82%

Мартен Фуркад-Martin Fourcade

ЭЛИТ СПОРТ. Спортивные товары.Лыжи Fischer,Salomon,Madshus!!!Лыжные палки, крепления,комбинезоны,спортивные куртки Noname,Adidas,Zibroo! А также, лыжные ботинки, кроссовки, шапки! Очки, сумки на пояс,перчатки! В продаже парафин, порошки, щетки!!! ПРИХОДИТЕ! Ждём Вас по адресу ул.Антикайнена 20, тц L-маркет! 2 этаж!

ЭЛИТ СПОРТ

Лыжные Объявления Ачинск. Покупай и Продавай лыжный инвентарь: палки,очки,разминки,лыжи и т.д.

Лыжные Объявления Ачинск

Резина БОРЦОВСКАЯ , ЛЫЖНАЯ. Резина предполагает множество интересных упражнений. Большинство упражнений, в которых используется борцовский жгут, направлены на развитие силы удара. Удобнее всего работать с резиной, закрепив её на гимнастической стенке.
1. Резина закреплена сзади. Самое распространённое упражнение: натянув ее руками, из боевой стойки с усилием наносятся удары.
2. Руки с резиной опущены вниз. Нужно медленно поднимать их вперед вверх и опускать. Другой вариант - разводить прямые руки в стороны вверх.
3. Руки с резиной на высоте подбородка. Нужно медленно разводить их в стороны.
4. Руки с резиной прижаты к плечам. Наклоняться вперед и выпрямляться.
5. Руки с резиной опущены вниз. Делать медленные круговые вращения прямыми руками.
6. Обмотать резину вокруг пояса и слегка наклониться вперед. Выполнять бег на месте, высоко поднимая колени и удерживая сильное натяжение.
7. Поворачиваемся лицом к резине. Удерживая концы, руки вытянуть вперед. Медленно поднимать, опускать вниз и отводить назад прямые руки.
8. Сесть, упереться прямыми ногами в стену, резину намотать на кисти рук. Отклонять туловище назад.
9. Для следующего упражнения резину необходимо закрепить на турнике. Взять в руки концы, согнуть и прижать к плечам, разгибать вниз.
10. Также можно закрепить резину под нижнюю рейку скамейки, лечь на скамейку спиной, удерживая руками концы, разгибать их и сгибать к плечам.
11. На резину становятся ногами, концы в руках. Согнутые руки касаются плеч, их нужно выпрямлять вверх.
12. Добавляем палку. Нужно встать ногами на резину, ее концами обкрутить палку, опускать и поднимать палку, сгибая руки в локтях, держась ладонями наружу. Другой вариант: руки хватом сверху, выжимать палку от груди вверх.
Результатом перечисленных упражнений непременно является увеличение силы ударных мышц, но скорость тренируют другой техникой.
Борцовский жгут также может эффективно использоваться для развития скорости удара. Для этого он закрепляется впереди на уровне лица. Спортсмен натягивает его руками и из боевой стойки наносит удары. Рука сама вылетает, словно кнут, акцентируясь на завершении удара. Когда резина выдёргивает руку, спортсмен расслабляется. Усилие необходимо только чтоб вернуть руку назад. Таким образом, нарабатывается скорость и хлесткость удара.
Спортивная резина применяется в огромном количестве упражнений, ее использование ограничивает только ваша фантазия!

Резина БОРЦОВСКАЯ , ЛЫЖНАЯ

●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•● Зачем нам Швейцарские Альпы, штурмуем Алтайские Альпы!! ●•●•●•●•●•●•●•●•. ★★★ ★★★ ★★★ ★★★ ★★★ ★★★ ★★★ ★★★
Что такое Алтайские Альпы:
- отличная горно-лыжная база
- красивая природа, не уступающая Швейцарии
- МОРЕ экстрима
- RELAX :))))
Утро...8ч...собирается народ...Алтайские Альпы...Звонкий смех...20 чел...Большой автобус...Много мест...Столько разговоров...Большой интерес...Дорога-400тг...В один конец...Ехать недолго...А сколько впечатлений будет...Едут...Весело...С шутками...Уже на базе...Бегут...Толпа...Скорей...На лыжи...Инструкторов разобрали...Кто-то на сноуборде уже съезжает...Все его взглядом провожают...Катание в разгаре...Столько интересного...Румяные щеки...Счастливые лица...Обед...Милые официанты...Толпа ликует...Классно покатались...Опять кто на лыжи...Кто просто так...Кто на сноуборд...Кто в отходняк...И снова...Шутки....Весело...В ОБЩЕМ СУПЕР ПОЕЗДКА!!!!!!!! ВЕСЕЛО СЪЕЗДИЛИ!!!!! :))))))
Подробности выложены на сайте, так что милости просим!!!
В новостях суперское предложение для всех
ШТУРМУЕМ АЛЬПЫ!!!!!
У кого есть фотки,видео о том, кто как съездил прошу загружать!!!
Участвуем в обсуждениях, спрашиваем, что не понятно. Приглашаем народ!!!
Дружно в Алтайские Альпы!!!
Контактная информация:
Казахстан, Усть-Каменогорск, ул.Кабанбай батыра 160
Тел: 8(7232)24-30-26, 24-34-02
e-mail: altay_uk@mail.ru
Контактное лицо: Евгения Чупрова
Если кто-то хочет получить почти сразу ответ на вопрос, то заходите на форум сайта Изумрудного Алтая! :)))
Таааааак, просили расценки!
Канатная дорога с 10.00 до 18.00
Количество подъемов:
1 подъем - 250 тг
5 подъемов - 1 200 тг
10 подъемов - 2 400 тг
20 подъемов - 4 600 тг
Горные лыжи
(лыжи, ботинки, палки-взрослый):
700-900тг(1ч), 1600-2000тг(3ч), 2600-3500тг(5ч), день-3000-4000тг
Беговые лыжи
(лыжи, ботинки, палки-взрослый):
100тг(1ч), 250тг(3ч), 450тг(5ч), 500тг - день
Сноуборд(доска, ботинки):
1ч - 900тг, 3ч-2000тг, 5ч-3500тг, день-4000тг

●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•● Зачем нам Швейцарские Альпы, штурмуем Алтайские Альпы!! ●•●•●•●•●•●•●•●•