Поиск
Между нами тает лёд

Между нами тает лёд

Подписчики: 15 подписчиков
ID: 143062918

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club143062918

плавать, плыть, нырять.... Плавание - это здоровье, радость, жизнь.
Плавание по праву занимает одно из лидирующих позиций среди различных видов спорта. Обучение плаванию в бассейне приносит каждому не только удовольствие от занятия, но и замечательный оздоровительный эффект. Только занимаясь спортом и обучаясь различным видам плавания, вы сможете поразить всех отличной техникой плавания, ведь не за горами и следующий сезон отпусков, когда многие ринутся на море.
Контактный телефон: 7(906) 81 92 226

плавать, плыть, нырять...

Aqua Sadhana (Аква Садхана). Aqua Sadhana
Aqua (англ.) - вода
Sadhana (санскрит) - практика
Практика, основанная на классических видах плавания, в основном брасc и кроль.
Брасc - это технически самый сложный вид плавания, при изучении которого нараба-тывается:
- четкая координация движений, грамотно выстраивается последовательность работы рук и ног;
- хорошо вытягивается позвоночник, за счет этого могут устраняться небольшие смещения (подвывихи) позвонков в позвоночнике;
- компенсируются излишние нагрузки на позвоночник и весь опорно-двигательный аппарат, которые испытывает практически каждый человек в условиях современного социума;
- выстраивается и укрепляется группа мышц, которые позволяют удерживать позвоночник в оптимальном положении и состоянии (так называемый мышечный корсет);
- формируются правильным образом мышцы, связки и сухожилия торса, таза, нижних и верхних конечностей. На основе браса, собственно, и строится практика Aqua Sadhana, которая позволяет работать с телом и сознанием, посредством контроля за дыханием и поведением тела в воде.
Кроль - это самый быстрый вид плавания, при котором:
- задействуются все мышцы тела и устраняются застойные явления во всем теле;
- активно укрепляются мышцы верхних, нижних конечностей и грудной клетки;
- кроль очень хорошо укрепляет и физиологически правильно выстраивает мышцы, связки и сухожилия всего тела;
- нарабатывается чувствование своего тела в пространстве (баланс).
При взаимодействии этих двух видов плавания, плюс авторские техники, полученные из многолетнего опыта занятий Хат-ха йогой и плаванием, рождается самодостаточная практика, эффективный и безопасный синтез для работы с телом и сознанием современного человека.
Aqua sadhana - идеальна для формирования и укрепления опорно-двигательного аппарата, нервной и сердечнососудистой систем.
Эта практика будет полезна и интересна, как опытным пловцам, так и людям, которые только учатся плавать.

Aqua Sadhana (Аква Садхана)

Школа плавания Легенда. Плавание для детей и взрослых
- Спортивное плавание
- Обучение с нуля
- Работа на технику
- Персональные и групповые тренировки
- Программы питания и тренировок
- Силовые тренировки и ОФП

Школа плавания Легенда

Школа плавания «КАСАТКА». Мы рады приветствовать Вас, на странице Клуба плавания «КОСАТКА».
Наш Клуб плавания специализируется на подготовке юных спортсменов и пропаганде здорового образа жизни.
Наш Клуб предоставляет следующие услуги:
-начальная подготовка плаванию детей от 7-17 лет, которое включает в себя (вводный курс, освоение с техникой, старты);
-совершенствования спортивных умений и нывыков;
-организация спортивных мероприятий (праздники, соревнования);
Тел.: 89625453045 Владимир ;
89174002608 Оксана；
89608072899 Татьяна；
89874788775 Светлана

Школа плавания «КАСАТКА»

I LOVE SWIMMING Тольятти. Школа легкого плавания I LOVE SWIMMING в Тольятти!
Если ты хочешь научиться плавать или улучшить свою технику и спортивный результат, обучиться комплексному плаванию, тогда приглашаем тебя в I LOVE SWIMMING:
- 1 супер-цель;
- 4 недели обучения плаванию в бассейне;
- 12 тренировок с профессиональным тренером;
- команда единомышленников;
- поддержка штаба;
- стартовый набор пловца.
Записаться можно по телефону: 615-855
Или здесь: http://tlt.iloveswimming.ru/
Плывем вместе!

I LOVE SWIMMING Тольятти