Поиск
Аюрведа/косметика, экопродукты/Чай

Аюрведа/косметика, экопродукты/Чай

Подписчики: 26 подписчиков
ID: 144466936

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club144466936

Булат MMA, Тайский бокс, К1 - Красноярск. Младшая группа КВБ Булат объявляет набор детей 6-13 лет в секцию боевых единоборств.
У нас дети развивают координацию, скоростно-силовые качества, хорошую ударную технику, осваивают азы борьбы. Также мы дружной командой ходим в походы! Учимся жечь костры, ориентироваться на местности, ставить палатки и многому другому.
Адрес зала: Советский район, Зеленая роща
КСЕ Им. Ивана Поддубного Лазо 18В
Контактный номер: +7(960) 772-60-88
Расписание тренировок:
ВТ 17:00-18:30
ЧТ 17:00-18:30
СБ 16:30-18:00

"Булат" MMA, Тайский бокс, К1 - Красноярск

STREET WORKOUT INDER. STREET WORKOUT - это подтягивания, отжимания на брусьях и от пола. Для того что бы заниматься, не нужно тратить финансы, все что тебе надо турник и брусья, а так же это силовая дисциплина со своей философией, где требуются проявление взрывной силы и большой выносливости.
Основная цель:
Это борьба с табакокурением, алкоголем и наркотиками.

STREET WORKOUT INDER

[KARTEL] - картель |FlatOut 2 MW|. Для картеля - *ZETAS*
В честь кого мы названы:
Лос Зетас.
За последний год эта организация стала одним из наиболее мощных картелей, действующих в Мексике, и пытающимся расширить свое влияние на юг, в Центральную Америку. Первоначально под ее влиянием находилось только восточное побережье Мексики и полуостров Юкатан. Организацию контролирует «Эль Ласка». Были слухи, что Ласкано Ласкано пытался объединить остатки картеля Галф и Лос Зетас, но эти сведения не были подтверждены. Лос Зетас имеет документально подтвержденные (по крайней мере с 2006 года) деловые отношения с Los Kaibiles (Лос Кайбилес) - организацией гватемальских дезертиров специальных подразделений, ставших уголовниками. Это сотрудничество способствовало расширению влияния Лос Зетас в Гватемале. Гватемальские вооруженные силы совместно с правоохранительными органами в марте совершили налет на лагерь Лос Зетас в пограничном районе Икскан, который использовался для подготовки новобранцев. Там была обнаружена взлетно-посадочная полоса для самолетов, перевозящих кокаин. И это является еще одним свидетельством того, что Лос Зетас усиливает свое присутствие в Гватемале. Это продвижение на юг обеспечивает организации контроль над поставками кокаина из стран Центральной Америки в Мексику и Соединенные Штаты.
Лос Зетас также работал с картелем Бельтран-Лейва (BLO) на протяжении всего 2009 года. Обе организации в настоящее время пытаются перехватить контроль над бывшей территорией картеля Ла Фамилия в штатах Мичоакан и Герреро и в тихоокеанских портах Лазаро Карденас и Акапулько. Руководство Лос Зетас пыталось также укрепить свой контроль над BLO за последний год, однако в настоящее время их роль остается той же, что и раньше – силовая поддержка операций BLO. Лос Зетас известен также контактами с картелем Висенте Каррильо Фуэнтес, известным также как картель Хуарес. У них имеется общий враг - картель Синалоа, с которым они ведут борьбу за контроль над городом Сьюдад-Хуарес на границе с США.

[KARTEL] - картель |FlatOut 2 MW|

Gary Albright. Гэри Олбрайт начал свою карьеру в профессиональном рестлинге в 1988 году под прозвищем Вохана Синга в промоушне Брюса Харта под названием Calgary Stampede. Там он объединился в команду со своим псевдо-братом Муханом Сингом, которы был также известен в сфере рестлинга под именами Майк Шо (Mike Shaw) и Лунатик Норман (Norman the Lunatic). Команда была образована с целью отыграть интернациональные командные титулы у Британских Бульдогов. По всей вероятности, Олбрайта поставили в команду с Шо только потому, что оба они весили более 150 килограммов. По сценарию, это должна была быть команда из Карaчи - Пакистана, хотя ни Олбрайт, ни Шо и близко на пакистанцев не были похожи. Синги держали выигранные титулы четыре месяца, после чего проиграли их Крису Бенуа и Бифу Уэллингтону.
Свой дебют в Японии Олбрайт совершил в 24 августа 1991 года в организации UWFi. На первом же матче Олбрайт нок-аутировал Йоджи Анджо (Yoji Anjoh). Восновном матчи в UWFi были построены на удараз, суплексах и болевых болевых захватах. В течении следующих восьми месяцев Олбрайт исполнял на ринге исключительно суплексами. Крупные размеры Олбрайта придавало суплексам зрелищности. Каждым из таких немецких суплексов Гэри нок-аутировал соперников, которые даже после того, как сосчитают до 10 не могли подняться на ноги.
Первая большая победа Обрайта в UWFi выпала на 5 августа 1992 года, когда он нок-аутировал Нобухико Такаду (Nobuhiko Takada), величайшего рестлера организации UWFi. Гэри нок-аутировал его своим коронным немецким суплексом перед публикой 14,000 человек на Йокогамской Арене. После этого Олбрайт приспособился выигрывать матчи благодаря одному этому приему в поединках и командных матчах. Цепь его побед оборвалась на его повтроном матче с Такадой 21 сетября 1992, когда Олбрайт сдался не выдержав, когда Такада произвел на нем болевой захват cross arm breaker.
После этого Олбрайт опять продолжил выигрывать поединки, обычно даже меньше, чем за пять минут. Но букеры его оттолкнули, как только в промоушн пришел Вэйдер (Vader). Олбрайт стал больше не нужен в UWFi. Олбрайт несколько раз участвовал в командных боях заодно с Марком Флемингом (Mark Fleming) и Дэном Северном (Dan Severn), но ни одного из боев не выиграл.
Следущая цепь побед Олбрайта возобновилась в 1994 году на турнаменте UWFi - Best of the World. Олбрайт нок-аутировал Билли Скотта (Billy Scott) и Йоджи Анджо (Yoji Anjoh) в двух первых раундах с целью вступить в полуфинал за бой с Нобухико Такакдой. 10 июня 1994 года на виду о огромной толпы в Будокан Холле Олбрайт проиграл, сдавшись при болевом приеме. Этот матч поздже стал считать лучшим техничным матчем в его карьере.
18 августа Олбрайт одержал победу над Кийоши Тамурой (Kiyoshi Tamura), чтобы закончить третий турнамент. Матч состоялся в ту самую ночь, когда Вэйдер отбил у Такады титул. За все три года работы в UWFi Олбрайт превосходно развил свои навыки борьбы на мате и по технике стал значительно превосходить то состояние суплекс-машины.
Вскоре Олбрайт сделал Вэйдеру вызов на матч за титул UWFi. Этот матч уже давно был мечтой каждого фаната UWFi. 8 октября 1994 года Олбрайт вынудил Вэйдора сдаться, применив на нем прием cross arm breaker на самом главном командном матче. 30 ноября 1994 Олбрайт точно таким же образом заставил Такаду сдаться, с целью стать участником матча с Вэйдером в январе.
Олбрайт и Вэйдер стали не самыми лучшими соперниками. Оба всецело полагались на силовые приемы, эффективность которых была изрядно преувеличена большим весом их обоих, поэтому матч 16 января 1995 стал одним разочаровнием. Он был абсолютно не зрелищен. На нем победил Вэйдер, благодаря прием choke hold. Разумеется, матч пользовался довольно неплохим коммерческим успехом, только благодаря тому, что Олбрайт и Вэйдер по отдельности обычно собирали порядочные толпы на мэйн ивентах.
Несмотря на свою популярность, у UWFi возникли проблемы из-за недостатка молодых талантов. 17 мая 1995 года Олбрайт пр

АрмРестлинг. Те,кто любит АрмРеслинг и им занимается!Специально для вас меетодика тренировок по армрестлингу!!!!!!
В течение тренировок следите за тем, чтобы максимальная нагрузка приходилась как раз на рабочие углы вашего тела.
Поэтому при выполнении упражнений уделяйте вниманию тому, чтобы сгибаемая часть руки находилась параллельно полу.
При работе над амплитудой есть свои хитрости. К примеру, при динамическом сгибании рук основная нагрузка направлена лишь на одну точку амплитуды и ваша мышца «прокачивается» неравномерно. Поэтому желательно пользоваться специальными тренажерами, которые обеспечивают постоянную нагрузку всей амплитуде.
Не стоит забывать, что динамические движения даже в рабочей амплитуде не являются идеальными для достижения развития силы в армрестлинге.
Во время борьбы за столом обычно берут верх статические напряжения, поэтому это соотношение должно отражаться на вашей работе со свободными весами и тренажерами.
Каждый сет силового движения нужно доводить до полного отказа мышц, поскольку эффект упражнения зависит от глубины его воздействия. Если после завершения сета у вас не появилось желания тут же рухнуть на пол, значит упражнение делалось неправильно. Выберите вес таким образом, чтобы выполнить 6-8 повторений. Последнее повторение должно стать для вас предельным. Но это еще не все: выполнив финальный повтор, напрягитесь и попытайтесь сделать еще два повторения!
Не поддавайтесь боли! Ваши мышцы должны вопить от ужаса! Только так вы заставите их расти!
Кроме того, для достижения отличных результатов в армрестлинге руководствуются восьмью принципами:
1. Принцип рабочего угла и рабочей амплитуды
Армрестлинг является статическим видом спорта. Во время борьбы многие мышцы не изменяют своей длины, фиксируют отдельные части руки в определённом положении. Эти положения называют РАБОЧИМИ УГЛАМИ (РУ). Теже динамические движения, которые всё же совершаются, носят, как правило однофазный (одноразовый) характер и совершаются только в определённой части возможной амплитуды движения. Эта часть амплитуды называется РАБОЧЕЙ АМПЛИТУДОЙ (РА). Как правило, во время борьбы в конце рабочей амплитуды всё равно фиксируется РУ, в котором спортсмен и завершает свою борьбу в случае выигрыша.
2. Принцип рабочего направления
Принцип рабочего направления основан на том, что разную силу одна и та же мышца может иметь не только по длине (принцип рабочего угла), но и по ширине.
3. Принцип приоритета статических напряжений
Во время борьбы за столом у армрестлеров преобладают статические напряжения над динамическими. Это же соотношение должно быть перенесено вами на работу со свободными весами и тренажерами.
4. Принцип микровременного воздействия
Основан на способности мышц выдерживать супернагрузку на протяжении очень короткого промежутка времени. Это время исчисляется долями сек., а напряжение может возрастать до 120% -130% от максимального при обычных тренировках. Эти стресовые нагрузки заставляют ваши мышцы наращивать силу с феноменальной скоростью, а также укрепляют связочно - суставной аппарат.
5. Принцип длительного воздействия
Восстановительно-окислительные процессы после таких тренировок длятся в среднем от 5 до 10 дней. Для того, чтобы ускорить реабилитацию, необходимо применять длительное, но умеренное статическое напряжение. Кроме того, длительное yмеренное напряжение отлично развивает статическую выносливость и толерантность к статическим напряжениям.
6. Принцип взаимозависимости мышц
На определенном этапе слабые места могут тормозить развитие сильных. Поэтому время от времени не забывайте в качестве общефизической подготовки тренировать слабые места своих мышц.
7. Принцип ограниченной амплитуды
Вы должны иногда вводить в свои тренировки упражнения в динамическом режиме. Однако всегда ограничивайте полную амплитуду движения в начальной фазе. Не доводите свои движения до полного разгибания, так как это растягивает ваши мышцы и уменьшает их силу.

АрмРестлинг