Поиск
Балашиха скорость

Балашиха скорость

Подписчики: 41 подписчиков
ID: 175911948

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club175911948

Emil Hegle Svendsen[Эмиль Хегле Свендсен]. Добро пожаловать в группу, посвящённую потрясающему биатлонисту и просто красавцу мужчине, Эмилю Хегле Свендсену!
Если ты болеешь за Эмиля или же ты просто любишь биатлон, тогда тебе к нам!!!
Правила группы, их немного, но соблюдать их вы должны!
Перед тем, как подать заявку, открываем свои страницы! В группу не принимаются фейки и люди, нелестно отзывающиеся о Эмиле и норвежцах! Также вы награждаетесь пожизненным баном за мат и за некорректные высказывания в сторону участников, администраторов и биатлонистов! Спасибо за понимание!
Имя - Svendsen Emil Hegle
Страна - Норвегия
Дата рождения - 1985-07-12
Рост - 185 Вес - 77
Место рождения: Тронхейм, Норвегия
Резиденция: Лиллихамер, Норвегия
Место жительства: Лиллихамер, Норвегия
Языки: Норвежский, английский, немецкий
Хобби: лыжи, велосипед, отдых с друзьями
Первый год в биатлоне: 1997
В сборной: с 2007года
Ружье: Anschutz
Лыжи: Madshus
Перчатки: Odlo
Очки: BRIKO
Лыжные палки: swix
Спонсоры: Briko, Madshus, Swix
Костюм: Odlo
4-кратный Олимпийский Чемпион.
11-кратный Чемпион Мира.
6-кратный Чемпион Норвегии.
Обладатель Большого Хрустального глобуса.
Обладатель 29 побед на этапах Кубка Мира.
Обладатель 62 подиумов на этапах Кубка Мира Дата создания группы: 16.03.2011 года...
С Уважением Администрация группы: ♥★╬═★Emil Hegle Svendsen(Эмиль Хегле Свендсен) - №1★╬═★♥ (http://vk.com/emilka_svendsen)
Теги: Биатлон, Эмиль, Свенсен, Свендсен, Хегле, Biathlon, Emil, Svendsen

Emil Hegle Svendsen[Эмиль Хегле Свендсен]

★★★★★CHRISTOPH SUMANN / КРИСТОФ ЗУМАН★★★★★★. Приглашаю сюда всех поклонников и фанатов прекрасного биатлониста Кристофа Зуманна!!!
Страна Австрия
Дата рождения 1976-01-19
Рост 181
Вес 79
Место рождения Judenburg, AUS
Резиденция Frojach 158 a
Место жительства Frojach
Образование
Языки english,french
Профессия poilceman
Статус женат, есть дочь и сын
Хобби Football, cinema
Первый год в биатлоне 2001
В сборной с 2001
Личный тренер
Клуб SV Union Frojach
Вебсайт www.christoph-sumann.com/deutsch/
Ружье Anschütz
Лыжи Atomic
Перчатки Eska
Очки Carrera
Лыжные палки Exel
Спонсоры Murauer Bier
Костюм Löffler
Смазка Holmenkol

★★★★★CHRISTOPH SUMANN / КРИСТОФ ЗУМАН★★★★★★

ПрофСпорт33. Дорогие друзья! В нашей группе вы сможете найти, заказать и приобрести спортивную одежду (как зимнюю так и летнюю) известных профессиональных брендов, а так же инвентарь для профессионального спорта и комфортного отдыха. Мы работаем с известными фирмами как: SWIX, Fischer, Adidas, NoName, Bjorn Daehlie,Nordski, CRAFT и другими профессиональными фирмами. В нашем ассортименте вы сможете найти такие товары как: разминочные костюмы, куртки (как и для активного отдыха, так и для повседневной жизни), футболки, термобельё, термоноски, лосины, шапки, перчатки, варежки и многое другое. Так же мы предоставляем вашему вниманию лыжный инвентарь (как российского производства, так и зарубежного): лыжи, палки, крепления, парафин и многое другое для активного, профессионального и туристического отдыха по доступным ценам.
Звоните: 8(904) 034-38-75 Дмитрий

ПрофСпорт33

Лыжные Объявления Ачинск. Покупай и Продавай лыжный инвентарь: палки,очки,разминки,лыжи и т.д.

Лыжные Объявления Ачинск

Резина БОРЦОВСКАЯ , ЛЫЖНАЯ. Резина предполагает множество интересных упражнений. Большинство упражнений, в которых используется борцовский жгут, направлены на развитие силы удара. Удобнее всего работать с резиной, закрепив её на гимнастической стенке.
1. Резина закреплена сзади. Самое распространённое упражнение: натянув ее руками, из боевой стойки с усилием наносятся удары.
2. Руки с резиной опущены вниз. Нужно медленно поднимать их вперед вверх и опускать. Другой вариант - разводить прямые руки в стороны вверх.
3. Руки с резиной на высоте подбородка. Нужно медленно разводить их в стороны.
4. Руки с резиной прижаты к плечам. Наклоняться вперед и выпрямляться.
5. Руки с резиной опущены вниз. Делать медленные круговые вращения прямыми руками.
6. Обмотать резину вокруг пояса и слегка наклониться вперед. Выполнять бег на месте, высоко поднимая колени и удерживая сильное натяжение.
7. Поворачиваемся лицом к резине. Удерживая концы, руки вытянуть вперед. Медленно поднимать, опускать вниз и отводить назад прямые руки.
8. Сесть, упереться прямыми ногами в стену, резину намотать на кисти рук. Отклонять туловище назад.
9. Для следующего упражнения резину необходимо закрепить на турнике. Взять в руки концы, согнуть и прижать к плечам, разгибать вниз.
10. Также можно закрепить резину под нижнюю рейку скамейки, лечь на скамейку спиной, удерживая руками концы, разгибать их и сгибать к плечам.
11. На резину становятся ногами, концы в руках. Согнутые руки касаются плеч, их нужно выпрямлять вверх.
12. Добавляем палку. Нужно встать ногами на резину, ее концами обкрутить палку, опускать и поднимать палку, сгибая руки в локтях, держась ладонями наружу. Другой вариант: руки хватом сверху, выжимать палку от груди вверх.
Результатом перечисленных упражнений непременно является увеличение силы ударных мышц, но скорость тренируют другой техникой.
Борцовский жгут также может эффективно использоваться для развития скорости удара. Для этого он закрепляется впереди на уровне лица. Спортсмен натягивает его руками и из боевой стойки наносит удары. Рука сама вылетает, словно кнут, акцентируясь на завершении удара. Когда резина выдёргивает руку, спортсмен расслабляется. Усилие необходимо только чтоб вернуть руку назад. Таким образом, нарабатывается скорость и хлесткость удара.
Спортивная резина применяется в огромном количестве упражнений, ее использование ограничивает только ваша фантазия!

Резина БОРЦОВСКАЯ , ЛЫЖНАЯ