Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
закрытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club180356679
Описание
Авторский курс естественного омоложения Марины Климовой.
Наполнение курса:
-Анатомия
-Физиология
-Нутрициология
-Осанка
-Техники самомассажа
-Фэйсбилдинг
-Теория и методика работы с лицом
1 НЕДЕЛЯ Каждый день :
4П:
Поглаживание
Похлопывание
Пощипывание
Продавливание
Мыльный массаж:
Скулы ( конструкция защипа ) 5 раз
3 восходящие линии к ушам и виску ( костяшками) 3 раза
Носогубная складка ( костяшками) 2вниз-2 вверх
Брови (галочкой фаланги пальцев) 5 раз
Лоб (3 горизонтальные линии круговыми движениями от центра к виску) 3 раза
Нисходящее движение от висков к шее 5 раз
Базовый курс гимнастики для лица.
1. «Замок».
2. « Галочка».
3. Триада. 30 секунд моргание, 30 секунд широко открытые глаза, зигзаг 1 минута.
4. Базовая буква «О».
5. «Чмоки».
6. «О-А».
7. «Смайлик».
8. «Потолок»
9. «Пропеллер».
10. Зона шеи. «Змея».
