Поиск
Рассада овощи на ваш вкус.

Рассада овощи на ваш вкус.

Подписчики: 429 подписчиков
ID: 180895590

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club180895590

Описание

Выращивание овощей в закрытом и открытом грунте

13ENz Код Да Винчи или в поисках свящENного Грааля. Секретные коды скрыты на каждой локации…
Только они помогут найти живительную влагу, дающую немыслимые власть и могущество всем ENповстанцам…
Ключ к величайшей тайне, над которой бьются все ENщики в ночь с субботы на воскресенье, может быть найден…
У каждого есть шанс попробовать себя в поисках 17 октября 2009 года ровно в 21:00. Как знать, может быть именно ТЫ станешь счастливым обладателем свящENного Грааля!
Встреча с Приоратом Оргов, которые смогут помочь вам, состоится в 20:00 у памятника Рагинагу.
Для поисков необходимо:
1. Заправленный автомобиль
2. Смелый, готовый ко всему экипаж с ТРЕЗВЫМ водителем!
3. Карта города и прилежащих территорий
4. Средства освещения
5. Мобильный телефон и стабильный выход в интернет
6. Веревка 10-15 м
7. Болотники
8. Ручка и блокнот
Дополнения:
1. Дождевик
2. Ласты
3. Лыжные палки
4. Монеты каждого достоинства по 7 штук
5. Коробок спичек
6. Молоток
7. Кубик Рубика
УРА!!! Игра прошла успешно (по аське как-то даже интереснее, с движком-то не поговоришь))) Результаты таковы:
1. МаУГЛИ (13 зад. за 4 ч. 57 м.)
2. Car of Hell (13 зад. за 5 ч. 54 м.)
3. ZOO_ParK (11 зад. за 6 ч. 37 м.)
4. МаУГЛята (10 зад. за 6 ч. 18 м.)
5. ЖданоДевочки (10 зад. за 6 ч. 33 м.)
6. пENопласт (9 зад. за 5 ч. 11 м.)
7. Бал-У (8 зад. за 6 ч. 25 м.)

13ENz "Код Да Винчи или в поисках свящENного Грааля"

Любители зимнего кайта. Надоело потеть в фитнес центрах? Хочется свободы перемещения, наедине с ветром? Хочется гонять под 80км/ч и совершать невероятные прыжки? Хочешь сгонять от парка зоолетия до кронштадта и обратно после работы? Тогда тебе нужен КАЙТ!
С ним ты забудешь про горнолыжные склоны, про нелепые лыжные палки. Проехав на лыжах или борде меньше 50 километров в день будешь чувствовать себя неудоволетворенным. А проехав, будешь лежать пластом от приятной усталости. Если ты не боишься скорости и готов бросить вызов стихии, то тебе сюда.
Адреса:устье малой Невы у гаражей (ВО) Прибалтийская (ВО), парк Зоолетия (Приморский р-н).
Тел. 8-921-948-00-54

Любители зимнего кайта

[Ольга Зайцева] ▄▀Официальная группа▀▄. Ели вы поклонник Ольги Зайцевой, то Добро пожаловать!
Здесь множество интересных фото и видео!
Группа пока что развивается, поэтому мы ждем Вашей поддержки;)
______________
*Полное имя: Ольга Алексеевна Зайцева
*Прозвище: Зайка
*Гражданство: Россия и Словакия
*Дата рождения: 16 мая 1978 (32 года)
*Место рождения: Москва, СССР
Проживание: Москва, Россия
*Клуб: ЦСКА
*Рост/Вес: 169 (см)/65 (кг)
*Семейное положение: замужем
*Увлечения: музыка, велосипед
*Профессия: специалист по физической культуре и спорту
*Образование: высшее, Российский государственный университет физической культуры
Экипировка * Винтовка — Anschutz. * Лыжи — Madshus (185 см.) * Лыжные палки — Exel (152 см.) * Крепления — Rottefella * Перчатки — Adidas * Очки — Adidas

[Ольга Зайцева] ▄▀Официальная группа▀▄

Резина БОРЦОВСКАЯ , ЛЫЖНАЯ. Резина предполагает множество интересных упражнений. Большинство упражнений, в которых используется борцовский жгут, направлены на развитие силы удара. Удобнее всего работать с резиной, закрепив её на гимнастической стенке.
1. Резина закреплена сзади. Самое распространённое упражнение: натянув ее руками, из боевой стойки с усилием наносятся удары.
2. Руки с резиной опущены вниз. Нужно медленно поднимать их вперед вверх и опускать. Другой вариант - разводить прямые руки в стороны вверх.
3. Руки с резиной на высоте подбородка. Нужно медленно разводить их в стороны.
4. Руки с резиной прижаты к плечам. Наклоняться вперед и выпрямляться.
5. Руки с резиной опущены вниз. Делать медленные круговые вращения прямыми руками.
6. Обмотать резину вокруг пояса и слегка наклониться вперед. Выполнять бег на месте, высоко поднимая колени и удерживая сильное натяжение.
7. Поворачиваемся лицом к резине. Удерживая концы, руки вытянуть вперед. Медленно поднимать, опускать вниз и отводить назад прямые руки.
8. Сесть, упереться прямыми ногами в стену, резину намотать на кисти рук. Отклонять туловище назад.
9. Для следующего упражнения резину необходимо закрепить на турнике. Взять в руки концы, согнуть и прижать к плечам, разгибать вниз.
10. Также можно закрепить резину под нижнюю рейку скамейки, лечь на скамейку спиной, удерживая руками концы, разгибать их и сгибать к плечам.
11. На резину становятся ногами, концы в руках. Согнутые руки касаются плеч, их нужно выпрямлять вверх.
12. Добавляем палку. Нужно встать ногами на резину, ее концами обкрутить палку, опускать и поднимать палку, сгибая руки в локтях, держась ладонями наружу. Другой вариант: руки хватом сверху, выжимать палку от груди вверх.
Результатом перечисленных упражнений непременно является увеличение силы ударных мышц, но скорость тренируют другой техникой.
Борцовский жгут также может эффективно использоваться для развития скорости удара. Для этого он закрепляется впереди на уровне лица. Спортсмен натягивает его руками и из боевой стойки наносит удары. Рука сама вылетает, словно кнут, акцентируясь на завершении удара. Когда резина выдёргивает руку, спортсмен расслабляется. Усилие необходимо только чтоб вернуть руку назад. Таким образом, нарабатывается скорость и хлесткость удара.
Спортивная резина применяется в огромном количестве упражнений, ее использование ограничивает только ваша фантазия!

Резина БОРЦОВСКАЯ , ЛЫЖНАЯ

-Возьмём только самое необходимое: водку и лыжные палки. -А зачем лыжные палки? -А я так и думал, что насчёт водки вопросов не будет..

-Возьмём только самое необходимое: водку и лыжные палки. -А зачем лыжные палки? -А я так и думал, что насчёт водки вопросов не будет.