Поиск
Федорас

Федорас

Подписчики: 9 подписчиков
ID: 190908864

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club190908864

Описание

Четкий пацан.

СБОРНАЯ УрФУ по Баскеболу! 3 СЕЗОН!. Если для Вас нет ничего приятней, чем звук мяча, разрывающего сетку,скрипа кросовок, силовой борьбы, чувства утекающего времени, то Вы один из нас, Вы - настоящий БОЛЛЕР!

СБОРНАЯ УрФУ по Баскеболу! 3 СЕЗОН!

Free Fight Club Focus. Free Fight club. (Клуб свободного боя)
Смешанные единоборства – это комбинированный стиль боевого искусства. Сочетание лучших приемов из вольной борьбы и грепплинга, тайского и англо-американского бокса, бразильского джиу-джитсу и капоэры, позволяет максимально повысить эффективность данного направления боевого спорта.
Ряд упражнений применяемых в смешных единоборствах, прекрасно развивает такие качества спортсмена как:
1. Функциональную выносливость
2. Врывную и изометрическую (статическую) силу
3. Скоростно-силовую выносливость
4. Гибкость, ловкость, координацию
5. Пространственно-образное мышление.

Free Fight Club Focus

Gary Albright. Гэри Олбрайт начал свою карьеру в профессиональном рестлинге в 1988 году под прозвищем Вохана Синга в промоушне Брюса Харта под названием Calgary Stampede. Там он объединился в команду со своим псевдо-братом Муханом Сингом, которы был также известен в сфере рестлинга под именами Майк Шо (Mike Shaw) и Лунатик Норман (Norman the Lunatic). Команда была образована с целью отыграть интернациональные командные титулы у Британских Бульдогов. По всей вероятности, Олбрайта поставили в команду с Шо только потому, что оба они весили более 150 килограммов. По сценарию, это должна была быть команда из Карaчи - Пакистана, хотя ни Олбрайт, ни Шо и близко на пакистанцев не были похожи. Синги держали выигранные титулы четыре месяца, после чего проиграли их Крису Бенуа и Бифу Уэллингтону.
Свой дебют в Японии Олбрайт совершил в 24 августа 1991 года в организации UWFi. На первом же матче Олбрайт нок-аутировал Йоджи Анджо (Yoji Anjoh). Восновном матчи в UWFi были построены на удараз, суплексах и болевых болевых захватах. В течении следующих восьми месяцев Олбрайт исполнял на ринге исключительно суплексами. Крупные размеры Олбрайта придавало суплексам зрелищности. Каждым из таких немецких суплексов Гэри нок-аутировал соперников, которые даже после того, как сосчитают до 10 не могли подняться на ноги.
Первая большая победа Обрайта в UWFi выпала на 5 августа 1992 года, когда он нок-аутировал Нобухико Такаду (Nobuhiko Takada), величайшего рестлера организации UWFi. Гэри нок-аутировал его своим коронным немецким суплексом перед публикой 14,000 человек на Йокогамской Арене. После этого Олбрайт приспособился выигрывать матчи благодаря одному этому приему в поединках и командных матчах. Цепь его побед оборвалась на его повтроном матче с Такадой 21 сетября 1992, когда Олбрайт сдался не выдержав, когда Такада произвел на нем болевой захват cross arm breaker.
После этого Олбрайт опять продолжил выигрывать поединки, обычно даже меньше, чем за пять минут. Но букеры его оттолкнули, как только в промоушн пришел Вэйдер (Vader). Олбрайт стал больше не нужен в UWFi. Олбрайт несколько раз участвовал в командных боях заодно с Марком Флемингом (Mark Fleming) и Дэном Северном (Dan Severn), но ни одного из боев не выиграл.
Следущая цепь побед Олбрайта возобновилась в 1994 году на турнаменте UWFi - Best of the World. Олбрайт нок-аутировал Билли Скотта (Billy Scott) и Йоджи Анджо (Yoji Anjoh) в двух первых раундах с целью вступить в полуфинал за бой с Нобухико Такакдой. 10 июня 1994 года на виду о огромной толпы в Будокан Холле Олбрайт проиграл, сдавшись при болевом приеме. Этот матч поздже стал считать лучшим техничным матчем в его карьере.
18 августа Олбрайт одержал победу над Кийоши Тамурой (Kiyoshi Tamura), чтобы закончить третий турнамент. Матч состоялся в ту самую ночь, когда Вэйдер отбил у Такады титул. За все три года работы в UWFi Олбрайт превосходно развил свои навыки борьбы на мате и по технике стал значительно превосходить то состояние суплекс-машины.
Вскоре Олбрайт сделал Вэйдеру вызов на матч за титул UWFi. Этот матч уже давно был мечтой каждого фаната UWFi. 8 октября 1994 года Олбрайт вынудил Вэйдора сдаться, применив на нем прием cross arm breaker на самом главном командном матче. 30 ноября 1994 Олбрайт точно таким же образом заставил Такаду сдаться, с целью стать участником матча с Вэйдером в январе.
Олбрайт и Вэйдер стали не самыми лучшими соперниками. Оба всецело полагались на силовые приемы, эффективность которых была изрядно преувеличена большим весом их обоих, поэтому матч 16 января 1995 стал одним разочаровнием. Он был абсолютно не зрелищен. На нем победил Вэйдер, благодаря прием choke hold. Разумеется, матч пользовался довольно неплохим коммерческим успехом, только благодаря тому, что Олбрайт и Вэйдер по отдельности обычно собирали порядочные толпы на мэйн ивентах.
Несмотря на свою популярность, у UWFi возникли проблемы из-за недостатка молодых талантов. 17 мая 1995 года Олбрайт пр

OFFICIAL Группа сериалаАнгел или Демон.На чьей. Маша Аверина (Анна Андрусенко)
Ученица выпускного класса гимназии. Умная, симпатичная девочка из хорошей семьи. Жизнь Маши меняется, когда в ее жизни случается неожиданный поворот. Поворот мистический, но чрезвычайно крутой и от этого болезненный: Маша узнает, что она ангел. Её миссия – спасение человеческих душ и жизней.
Ян (Алексей Комашко)
Настоящий небесный ангел. Ян незримо для всех присутствует в истории с самого начала как таинственный наблюдатель, открывает Маше её миссию.
Ден (Кирилл Запорожский)
Падший ангел. Его задача — соблазнить Машу, сделать её таким же падшим ангелом, как и он. Но в процессе своей миссии Дэн поддается очарованию Машиной чистоты и искренности и влюбляется в нее.
Агнесса (Анфиса Вистингаузен)
Главный, самый сильный и коварный демон в этой истории, исчадие ада в обличье скромной школьницы.
Феликс (Сергей Чирков)
Феликс — коварный интриган и подлый шут. Он способен довести свою жертву до отчаяния, а потом с наслаждением глумиться над её положением.
Кира (Анастасия Стежко)
Низший «чин» в демонской группе Агнессы. Беспринципна и безнравственна даже для демона
Немного о сюжете Ангела или Демона:
Это будет романтическая история о взаимном притяжении молодых людей выбравших стезю служения разнополярным силовым началам, тому что принято называть: Добро и Зло.
По сюжету сериала Ангел или демон семнадцатилетняя школьница Маша Аверина узнает, что она – ангел. Борьба ангелов и демонов за души людей идет со времен сотворения мира, и отныне Маша – на переднем краю этой вечной битвы. Со стороны может показаться, что Маша – обычная девушка, но каждый день ей удается вырвать чью-то душу из лап демонов. Чтобы сбить с толку, запутать, перетянуть на свою сторону этого дерзкого ангела, демоны подсылают к Маше Дэна, главного школьного красавчика.
По их замыслу, Дэн должен влюбить в себя Машу и перетянуть ее на сторону зла. План почти сработал, с некоторых пор Маше очень нравится Дэн, но кое-что пошло не так: кажется, Дэн тоже полюбил Машу…

OFFICIAL Группа сериала"Ангел или Демон".На чьей

АрмРестлинг. Те,кто любит АрмРеслинг и им занимается!Специально для вас меетодика тренировок по армрестлингу!!!!!!
В течение тренировок следите за тем, чтобы максимальная нагрузка приходилась как раз на рабочие углы вашего тела.
Поэтому при выполнении упражнений уделяйте вниманию тому, чтобы сгибаемая часть руки находилась параллельно полу.
При работе над амплитудой есть свои хитрости. К примеру, при динамическом сгибании рук основная нагрузка направлена лишь на одну точку амплитуды и ваша мышца «прокачивается» неравномерно. Поэтому желательно пользоваться специальными тренажерами, которые обеспечивают постоянную нагрузку всей амплитуде.
Не стоит забывать, что динамические движения даже в рабочей амплитуде не являются идеальными для достижения развития силы в армрестлинге.
Во время борьбы за столом обычно берут верх статические напряжения, поэтому это соотношение должно отражаться на вашей работе со свободными весами и тренажерами.
Каждый сет силового движения нужно доводить до полного отказа мышц, поскольку эффект упражнения зависит от глубины его воздействия. Если после завершения сета у вас не появилось желания тут же рухнуть на пол, значит упражнение делалось неправильно. Выберите вес таким образом, чтобы выполнить 6-8 повторений. Последнее повторение должно стать для вас предельным. Но это еще не все: выполнив финальный повтор, напрягитесь и попытайтесь сделать еще два повторения!
Не поддавайтесь боли! Ваши мышцы должны вопить от ужаса! Только так вы заставите их расти!
Кроме того, для достижения отличных результатов в армрестлинге руководствуются восьмью принципами:
1. Принцип рабочего угла и рабочей амплитуды
Армрестлинг является статическим видом спорта. Во время борьбы многие мышцы не изменяют своей длины, фиксируют отдельные части руки в определённом положении. Эти положения называют РАБОЧИМИ УГЛАМИ (РУ). Теже динамические движения, которые всё же совершаются, носят, как правило однофазный (одноразовый) характер и совершаются только в определённой части возможной амплитуды движения. Эта часть амплитуды называется РАБОЧЕЙ АМПЛИТУДОЙ (РА). Как правило, во время борьбы в конце рабочей амплитуды всё равно фиксируется РУ, в котором спортсмен и завершает свою борьбу в случае выигрыша.
2. Принцип рабочего направления
Принцип рабочего направления основан на том, что разную силу одна и та же мышца может иметь не только по длине (принцип рабочего угла), но и по ширине.
3. Принцип приоритета статических напряжений
Во время борьбы за столом у армрестлеров преобладают статические напряжения над динамическими. Это же соотношение должно быть перенесено вами на работу со свободными весами и тренажерами.
4. Принцип микровременного воздействия
Основан на способности мышц выдерживать супернагрузку на протяжении очень короткого промежутка времени. Это время исчисляется долями сек., а напряжение может возрастать до 120% -130% от максимального при обычных тренировках. Эти стресовые нагрузки заставляют ваши мышцы наращивать силу с феноменальной скоростью, а также укрепляют связочно - суставной аппарат.
5. Принцип длительного воздействия
Восстановительно-окислительные процессы после таких тренировок длятся в среднем от 5 до 10 дней. Для того, чтобы ускорить реабилитацию, необходимо применять длительное, но умеренное статическое напряжение. Кроме того, длительное yмеренное напряжение отлично развивает статическую выносливость и толерантность к статическим напряжениям.
6. Принцип взаимозависимости мышц
На определенном этапе слабые места могут тормозить развитие сильных. Поэтому время от времени не забывайте в качестве общефизической подготовки тренировать слабые места своих мышц.
7. Принцип ограниченной амплитуды
Вы должны иногда вводить в свои тренировки упражнения в динамическом режиме. Однако всегда ограничивайте полную амплитуду движения в начальной фазе. Не доводите свои движения до полного разгибания, так как это растягивает ваши мышцы и уменьшает их силу.

АрмРестлинг