Поиск
Одесса скейт парк / Odessa Skate Park

Одесса скейт парк / Odessa Skate Park

Подписчики: 54 подписчиков
ID: 19591551

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club19591551

Aqua Sadhana (Аква Садхана). Aqua Sadhana
Aqua (англ.) - вода
Sadhana (санскрит) - практика
Практика, основанная на классических видах плавания, в основном брасc и кроль.
Брасc - это технически самый сложный вид плавания, при изучении которого нараба-тывается:
- четкая координация движений, грамотно выстраивается последовательность работы рук и ног;
- хорошо вытягивается позвоночник, за счет этого могут устраняться небольшие смещения (подвывихи) позвонков в позвоночнике;
- компенсируются излишние нагрузки на позвоночник и весь опорно-двигательный аппарат, которые испытывает практически каждый человек в условиях современного социума;
- выстраивается и укрепляется группа мышц, которые позволяют удерживать позвоночник в оптимальном положении и состоянии (так называемый мышечный корсет);
- формируются правильным образом мышцы, связки и сухожилия торса, таза, нижних и верхних конечностей. На основе браса, собственно, и строится практика Aqua Sadhana, которая позволяет работать с телом и сознанием, посредством контроля за дыханием и поведением тела в воде.
Кроль - это самый быстрый вид плавания, при котором:
- задействуются все мышцы тела и устраняются застойные явления во всем теле;
- активно укрепляются мышцы верхних, нижних конечностей и грудной клетки;
- кроль очень хорошо укрепляет и физиологически правильно выстраивает мышцы, связки и сухожилия всего тела;
- нарабатывается чувствование своего тела в пространстве (баланс).
При взаимодействии этих двух видов плавания, плюс авторские техники, полученные из многолетнего опыта занятий Хат-ха йогой и плаванием, рождается самодостаточная практика, эффективный и безопасный синтез для работы с телом и сознанием современного человека.
Aqua sadhana - идеальна для формирования и укрепления опорно-двигательного аппарата, нервной и сердечнососудистой систем.
Эта практика будет полезна и интересна, как опытным пловцам, так и людям, которые только учатся плавать.

Aqua Sadhana (Аква Садхана)

Плаванье и техника.

Плаванье и техника

Мы на сапбордах 124RUS. Обучаем технике плаванья на сапбордах, организовываем корпоративные сплавы по реке Мана, по Абаканской протоке. Возраст и физическая подготовка не имеет значения, главное иметь желание, поставить цель и мы поможем её достичь! У нас всё безопасно! Предоставляем на время сплава:
-спас жилет
-гермочехол на телефон
-гермомешок под сухие вещи
От вас требуется хорошее настроение)))

Мы на сапбордах 124RUS

---===МиХРяК===---. ...Все начиналось с невзрачной аудиокассеты без обложки, на которой маркером было написано Metallica .The best.1998, которую принес мне послушать одноклассник и друг... Упиваясь мощным трешевым звучанием, я крутил эту кассету снова и снова. Результат - первое выступление на выпускном муз школы(которую я закончил с отличием, по классу баяна)) с песней Wherever I May Roam, исполненной на простеньком синтезаторе касио и аккустической гитаре (я - на клавишах). Затем были еще выступления с аккустикой а позже и с электрогитарой, и, наконец, игра в почти полноценной группе (все на тех же клавишах). Но, группа почему-то развалилась (сейчас уже и не вспомню почему), после нее было еще несколько - так же не просуществовавших долго. Практически сразу же с клавишами я начал осваивать и гитару - кунгурскую детскую недоаккустику, в отличие от клавиш - абсолютно самостоятельно (в муз школе был предмет Общее фортепиано). И когда я приехал в Пермь, первым делом приобрел себе электрогитару, на которой, кстати, играю до сих пор. Потом была группа, в которой я выступал в новом для себя качестве - соло-гитариста, которая впоследствие была расформирована по причине нехватки времени. После этого пару раз выступал в университете в сборных ансамблях.
Отдельный этап творческой деятельности я отношу к группе STONECOLD, в которой я, помимо гитариста выступал в относительно новом для себя качестве - саундпродьюсера. Группа активно выступает с концертами как в перми, так и по области. С этой группой мы (под моим руководством) почти дописали демо-альбом (на данный момент сведение материала так и не закончено), после чего я неожиданно для всех (и себя) покидаю группу.
Теперь нахожусь в свободном плавании, записываю демо-треки молодым командам в самых разных стилях. Иногда поступают предложения поиграть в группе, на которые я с успехом отказываю)
Слушаю самую разнообразную музыку, от блюза, соула до металкора и death metall.
Владею... хотя нет, делаю вид, что владею техниками теппинг, легато, свип, что-то типа шреда и еще черт знает какими. Из недостатков - некоторая скованность и недостаток четкости, пытаюсь исправить в данный момент)
Приходите ко мне записывать Вашу музыку!

---===МиХРяК===---

Амфибия. Группа создана для детей занимающихся в секции плавания и их родителей. Здесь дети смогут посмотреть на себя со стороны, проанализировать технику плавания, скачать понравившуюся фотографию, быть в курсе новостей и планируемых мероприятий. Родители смогут наблюдать за успехами своих детей.