Поиск
МК Светильник Винтажная корзинка

МК Светильник Винтажная корзинка

Подписчики: 63 подписчиков
ID: 210411118

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club210411118

СПОРТ І АКТИВНИЙ ВІДПОЧИНОК * Індивідуальні види. З кожним роком все більше людей намагається вести здоровий спосіб життя, кидають шкідливі звички та починають займатися спортом, і це не може не радувати. Звісно, всі ми хочемо бути здоровими, бадьорими та прожити довге та щасливе життя. Якщо Ви ще досі не наважилися розпрощатися з старим життям та почати займатися спортом, то ми спробуємо Вас змотивувати, підштовхнути на перші кроки до активних тренувань та розповісти чому варто займатися спортом. Під заняттям спортом мається на увазі не спорт яким займаються професійні спортсмени, а тренування в спортзалі, пробіжки на свіжому повітрі, танці, плавання, тобто все, що заставляє нас активно проводити свій час і яким може зайнятися кожна людина без виключення. Отже, чому варто займатися спортом:
1. Спорт робить людину більш витривалою та здоровою. Особливо добре це помітно в більш старшому віці, коли кістки та суглоби вже не такі рухливі, а кількість болячок просто зашкалює. Почавши займатись легким спортом в молодому віці і продовжуючи ним займатися на протязі всього життя, Ви забезпечуєте собі набагато спокійнішу, рухливу та здорову старість.
2. Регулярні тренування допоможуть Вам схуднути, підтягнути тіло та зробити його сексуальнішим. Це напевно, найбільш вагома причина для тих, хто займається спортом. Воно й не дивно, адже всі ми хочемо мати гарне тіло та подобатися протилежній статі, влітку не соромитись виходити на пляж в купальному костюмі, а на зимові свята в шикарному платті чи елегантному костюмі.
3. Заняття спортом роблять нашу шкіру пружною, приємного і здорового кольору. Коли ми інтенсивно рухаємося то кров починає краще циркулювати по тілу та насичує кожну клітинку нашого організму. Особисто я це добре бачу після тренувань в спортзалі. Шкіра тоді має не тільки приємний колір, але й робиться більш гладенькою та зволоженою, що й ніяких кремів і лосьйонів не потрібно.
4. Різноманітні тренування роблять нас бадьорими на цілий день та дозволяють почуватися більш енергійними. Так приємно зранку встати, зробити зарядку чи виконати півгодинну пробіжку на свіжому повітрі та відчути заряд енергії на цілий день.
Причин займатись спортом, звісно, є значно більше, але я вирішила виділити найголовніші, які вже точно мають змусити Вас задуматись та передивитись свої погляди на життя.
Щоб досягти більшого ефекту, якого Ви чекаєте від занять спортом, спробуйте ще додатково проводити загартовування (краще розпочинати займатись ним влітку), робити масажі та правильно харчуватися і все в Вас буде гаразд.

СПОРТ І АКТИВНИЙ ВІДПОЧИНОК * Індивідуальні види

велоспорт-это жизнь!!. ВСЁ ПРО ВЕЛОСПОРТ!!

велоспорт-это жизнь!!

:::::ВЕЛОСПОРТ:::::::МТБ::::::ТВЕРЬ::::::. Велосипед + горы = Маунтинбайк ))))

:::::ВЕЛОСПОРТ:::::::МТБ::::::ТВЕРЬ::::::

★★★Клуб любителей велоспорта★★★. Первое подобие велосипеда появилось в середине XVIII в. Тележник Михаэль Каслер создал устройство которое состояло из двух «деревянных» колес оббитых металлом и соединенных рамой, руль у данной конструкции был неподвижен. Сам же «велосипед» весил около 125 килограммов. Удивительно как Михаэль Каслер сумел преодолеть на нем расстояние в два километра. (Карл Фридрих Христиан Людвиг Фрайгерр Драйс из Зауербронна, 1785- 1851), который в 1817 году усовершенствовал изобретение Михаэля Каслера, в его конструкции появились два рычага приводивших в движение переднее колесо. На своем самокате Людвиг Драйс за семь часов сумел преодолеть расстояние в 111 километров. Спустя 42 года в 1860 году Пьер Мишо совершил революцию в конструкции велосипеда. Ремонтируя самокат прикрепил две педали к переднему колесу создав таким образом первый в истории велосипед. Два года спустя велосипеды поступили в массовое производство. Нововведение Мишо запустило целую волну улучшений которые привели к всемирной распространенности велосипеда. Так за десять лет на колеса начали натягивать резину, а раму делать из полых труб. А уже в 1870 году с производства сошел первый полностью металлический велосипед с огромным передним колесом (54 дюйма) В 1885 году англичанин Старлей создал первый велосипед с задним приводом. Такой агрегат весил 20 кг. Спустя три года ирландец Дэнлоп изобрел шины. С этого момента начинается золотой век двухколесного велосипеда. В начале ХХ в. С производства бил спущен миллионный велосипед. На рубеже веков была изобретена зубчато-цепная передача находящаяся на каретке заднего колеса. Вначале такая система была фиксированной, что доставляло немало трудностей водителю, которому приходилось непрерывно крутит педали. Холостой ход дал возможность водителю отдыхать во время езды. Еще спустя некоторое время появились велосипеды с возможностью замены ведомой шестерни что вело к возможности регулировки скорости. В дальнейшем каретку заднего колеса начали изготовлять с возможностью добавлять звездочки различных размеров. Это стало толчком к созданию переключателя скоростей. Первые велосипеды с педальной системой переключения передач были не совершенны. При переходе от одной передаче к другой часто спадала цепь или же натягивалась до предела. Что делало езду невыносимой. Однако в скоре эта проблема была решена. Спустя всего несколько лет появилась «ручная коробка передач». Она дала возможность добавить на ведущую шестерню пару дисков. После чего водителю не приходилось останавливаться для смены передачи. За последние полвека конструкция велосипед не очень изменилась. Изменились только материалы, из которых его начали изготовлять.

★★★Клуб любителей велоспорта★★★

Велоспорт))). Группа создана для собрания народа на покатушки и походы на велосипедах

Велоспорт)))