Поиск
Скейтбордисты

Скейтбордисты

Подписчики: 15 подписчиков
ID: 21709414

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club21709414

Описание

Группа из 108 человек

Бодибилдинг. Группа о том, как накачать мышцы, здесь вы найдете видео уроки, и полезную информацию.
Правила группы
1. Админ всегда прав.
2. Участникам группы запрещается:
распространять спам, а так же любую рекламу других групп;
мат и оскорбление других участников группы;
провоцировать других участников группы на оскорбления;
3. Каждый участник группы может:
активно участвовать в опросах и обсуждениях;
писать и рисовать граффити на стене группы;
добавлять фотографии в отдельный альбом;
4. Ваши темы и сообщения могут быть удалены без предупреждения про причинам:
они нарушают правила группы,
дублируются,
тема не актуальна и мало обсуждаемая.
5. Администрация группы никогда не будет просить логин и пароль от вашего аккаунта.
6. У нас не «КЛУБ ЗНАКОМСТВ» и не группа «ДОБАВЬТЕ МЕНЯ В ДРУЗЬЯ». За сообщение с просьбой добавить в друзья, участник группы будет добавлен в бан-лист.
7. Не переходите ни по каким ссылкам, оставленным участниками группы, не доверяйте спам-сообщениям. Сайт В Контакте не прибавляет голоса к рейтингу за рассылку сообщений! Если вы видите спам-сообщение, не переживайте, как только один из администраторов появится в сети, он обязательно удалит его
8. Администратор не обязан отчитываться перед участниками группы

Бодибилдинг

Бодибилдинг,Пауэрлифтинг.. Группа для тех, кто любит спорт:
Бодибилдинг и Street Workout
-- спортивное питание,
-- наши достижения
-- диеты, статьи, интервью со звездами,
-- программы тренировок
-- акции, конкурсы
-Обретете красивую осанку, подтянутые мышцы и много энергии!
ПРАВИЛА:
Запрещены: спам, мат, разборки, дубли фото/видео/тем. Никакого разбана нет, если забанили значит на совсем.

Бодибилдинг,Пауэрлифтинг.

ПрАтеин+| Спортивное питание /Бодибилдинг/Фитнес. Сообщество долбанутых фанатиков, которые плывут против течения, совершенствуя свое тело и дух! Мы не считаем протеин химией и знаем рецепт роста: жри как сукин сын и тренируйся как чертов ублюдок!

ПрАтеин+| Спортивное питание /Бодибилдинг/Фитнес

« Бодибилдинг | OFFICIAL GROUP ». Почему вы решили заняться фитнесом или бодибилдингом?
Самая очевидная причина – чтобы классно выглядеть =)
Но помимо чисто внешних плюсов, занятия фитнесом или бодибилдингом дают массу других немаловажных преимуществ:
-делают вас сильнее
-укрепляют сердце и сосуды
-развивают гибкость
-повышают выносливость
-замедляют старение
-повышают иммунитет
-повышают потенцию
-помогают контролировать вес тела
-снимают стрессы
-укрепляют кости
-придают уверенность в себе
-учат концентрироваться
Бодибилдингом занимаются миллионы. Но только единицы добиваются задуманного. Почему? Быть может, виновата генетика? Что же, надо признать, кое-кому от природы везёт больше, чем остальным. Их мышцы, действительно растут быстрее. Однако главная причина успеха кроется совсем в ином. Чтобы выглядеть как культурист, нужно тренироваться как культурист - вот и весь секрет. Нет смысла идти в зал, чтобы просто поднимать тяжести. Если бы суть культуристического тренинга сводилась к подъёму веса, то любой грузчик мог бы выиграть Олимпию. Тогда о чём же идёт речь?
Здесь нам приходится говорить о совершенно особом способе воздействия на мышцы. Не вес штанги и не вес гантелей заставляет мышцу расти. Мышца растёт под действием того, КАК культурист выполняет упражнение. Главное - заставить мышцу многократно сократиться в полную силу. Но так же не мало важным является поступление в организм необходимых витаминов, микроэлементов, поддержание режима и необходимой диеты.
В этой группе вы сможете найти всё самое необходимое, для того чтобы ваши тренировки не были напрасными и вы смогли добиться желаемого результата.

« Бодибилдинг | OFFICIAL GROUP »

Качалка,бодибилдинг!.

Качалка,бодибилдинг!