Поиск
стадион Олимпийский Лучший

стадион Олимпийский Лучший

Подписчики: 11 подписчиков
ID: 22276490

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club22276490

Описание

центральный стадион

Академия плавания Дарьи Устиновой| Каменск-Ур. Учим плавать детей и взрослых с нуля в Каменск-Уральском:
💧 помогаем избавиться от страхов
💧 ставим правильную технику
💧 готовим к соревнованиям
🔻Тренер в воде:
Профессиональный пловец покажет упражнения и поможет выполнять их.
🔻Средний возраст детей от 7-14 лет и взрослые 28-45 лет: Учиться можно в любом возрасте
🔻Безотказная методика: Научили плавать 1500 взрослых с нуля
🔻Про нас говорят в СМИ
Запись на обучение по телефону - 89011494270
Через личные сообщения в директ https://vk.com/im?media=&sel=-221840444

Академия плавания Дарьи Устиновой| Каменск-Ур

oO`oO`12 шагов`oO`oO. 12 шагов - это четкая позитивная программа действия, предусматривающая активность как внутри себя (работа с собой), так и во вне (работа с другими). Она ориентирует человека не только думать, но и делать. Невозможно научиться плавать, лежа на диване, читая учебник по технике плавания брасом. Невозможно научиться кататься на велосипеде, ни разу не покрутив педали. Можно сколько угодно читать книжки 12 шагов, но от этого ничего не произойдет. Необходимо практически делать работу над собой. Программа 12 шагов - это программа делания. Необходимо сделать хотя бы первый шаг. 12 шагов можно рассматривать как алгоритм или программу коррекции личности, изменения качества жизни. Ее можно представить следующим образом: первое - признание проблемы, второе - поиски выхода и принятие решения, третье - самоанализ и исповедь, четвертое - проработка личных недостатков, пятое - налаживание социальных связей, и шестое - передача личного опыта. Это программа свободы, любви, веры и надежды.

oO`oO`12 шагов`oO`oO

Обучение плаванию г.Кировск. Набираю группы для занятий плаванием.
Обучение техники плавания,постановка техники плавания,индивидуальные занятия,группы мама и ребенок,занятия акваэробикой
Отбор детей для спортшколы.
Тренер Безрукова Александра Валерьевна,КМС

Обучение плаванию г.Кировск

Мариупольский клуб зимнего плавания БЕАР. Клуб объединяющий любителей зимнего плавания, последователей метода Порфирия Иванова и других техник закаливания.

Мариупольский клуб зимнего плавания "БЕАР"

Aqua Sadhana (Аква Садхана). Aqua Sadhana
Aqua (англ.) - вода
Sadhana (санскрит) - практика
Практика, основанная на классических видах плавания, в основном брасc и кроль.
Брасc - это технически самый сложный вид плавания, при изучении которого нараба-тывается:
- четкая координация движений, грамотно выстраивается последовательность работы рук и ног;
- хорошо вытягивается позвоночник, за счет этого могут устраняться небольшие смещения (подвывихи) позвонков в позвоночнике;
- компенсируются излишние нагрузки на позвоночник и весь опорно-двигательный аппарат, которые испытывает практически каждый человек в условиях современного социума;
- выстраивается и укрепляется группа мышц, которые позволяют удерживать позвоночник в оптимальном положении и состоянии (так называемый мышечный корсет);
- формируются правильным образом мышцы, связки и сухожилия торса, таза, нижних и верхних конечностей. На основе браса, собственно, и строится практика Aqua Sadhana, которая позволяет работать с телом и сознанием, посредством контроля за дыханием и поведением тела в воде.
Кроль - это самый быстрый вид плавания, при котором:
- задействуются все мышцы тела и устраняются застойные явления во всем теле;
- активно укрепляются мышцы верхних, нижних конечностей и грудной клетки;
- кроль очень хорошо укрепляет и физиологически правильно выстраивает мышцы, связки и сухожилия всего тела;
- нарабатывается чувствование своего тела в пространстве (баланс).
При взаимодействии этих двух видов плавания, плюс авторские техники, полученные из многолетнего опыта занятий Хат-ха йогой и плаванием, рождается самодостаточная практика, эффективный и безопасный синтез для работы с телом и сознанием современного человека.
Aqua sadhana - идеальна для формирования и укрепления опорно-двигательного аппарата, нервной и сердечнососудистой систем.
Эта практика будет полезна и интересна, как опытным пловцам, так и людям, которые только учатся плавать.

Aqua Sadhana (Аква Садхана)