Поиск
РЕЖ/ Маникюр/ ногти

РЕЖ/ Маникюр/ ногти

Подписчики: 103 подписчиков
ID: 224749817

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club224749817

Описание

Специальзируюсь на гелевой коррекции

Бассейн «Аквасфера». «Аквасфера» — первый бассейн водных практик в Калининграде.
Обучаем плаванию без ограничения в возрасте от малышей до пенсионеров. .
Мы успешно работаем с июля 2012 г.
Нам удалось собрать потрясающую команду инструкторов, экспертов высочайшего класса.
Мы постоянно обучаемся на международных конференциях. Это даёт нам возможность постоянно внедрять новые техники, что повышает качество и эффективность занятий.
За 9 лет мы обучили около 20 000 детей.
С июля 2018 г проводим обучающие курсы и мастер-классы для инструкторов раннего плавания и практикующих водные практики.
Контакты: моб.+7(911) 476-33-68 раб. +7 (4012) 69-71-58
E-mail: darya.kiseleva.78@mail.ru

Бассейн «Аквасфера»

Синхронное плавание.Водное поло.М. Выхино. Обучение плаванию и технике плавания, водному поло и синхронному плаванию!
Занятия проходят на станции Метро Выхино, Рязанский проспект 99. бассейн ГУУ
Телефон: 89265870087 Сергей Владимирович

Синхронное плавание.Водное поло.М. Выхино

Поплыли|Омск|Mad Wave. Поплыли|Омск
✔️Обучение плаванию детей и взрослых с нуля
✔️Совершенствование техники
✔️Подготовка к соревнованиям по плаванию в бассейне и на открытой воде
✔️Научу получать удовольствие и расслабление от воды

Поплыли|Омск|Mad Wave

Aqua Sadhana (Аква Садхана). Aqua Sadhana
Aqua (англ.) - вода
Sadhana (санскрит) - практика
Практика, основанная на классических видах плавания, в основном брасc и кроль.
Брасc - это технически самый сложный вид плавания, при изучении которого нараба-тывается:
- четкая координация движений, грамотно выстраивается последовательность работы рук и ног;
- хорошо вытягивается позвоночник, за счет этого могут устраняться небольшие смещения (подвывихи) позвонков в позвоночнике;
- компенсируются излишние нагрузки на позвоночник и весь опорно-двигательный аппарат, которые испытывает практически каждый человек в условиях современного социума;
- выстраивается и укрепляется группа мышц, которые позволяют удерживать позвоночник в оптимальном положении и состоянии (так называемый мышечный корсет);
- формируются правильным образом мышцы, связки и сухожилия торса, таза, нижних и верхних конечностей. На основе браса, собственно, и строится практика Aqua Sadhana, которая позволяет работать с телом и сознанием, посредством контроля за дыханием и поведением тела в воде.
Кроль - это самый быстрый вид плавания, при котором:
- задействуются все мышцы тела и устраняются застойные явления во всем теле;
- активно укрепляются мышцы верхних, нижних конечностей и грудной клетки;
- кроль очень хорошо укрепляет и физиологически правильно выстраивает мышцы, связки и сухожилия всего тела;
- нарабатывается чувствование своего тела в пространстве (баланс).
При взаимодействии этих двух видов плавания, плюс авторские техники, полученные из многолетнего опыта занятий Хат-ха йогой и плаванием, рождается самодостаточная практика, эффективный и безопасный синтез для работы с телом и сознанием современного человека.
Aqua sadhana - идеальна для формирования и укрепления опорно-двигательного аппарата, нервной и сердечнососудистой систем.
Эта практика будет полезна и интересна, как опытным пловцам, так и людям, которые только учатся плавать.

Aqua Sadhana (Аква Садхана)

Плавание в Красных Баках. В этой группе:
✌информация
✌уроки по правильной технике
✌фотографии достижений и не только
✌и многое другое

Плавание в Красных Баках