Поиск
Painting art deco

Painting art deco

Подписчики: 10 подписчиков
ID: 27724357

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club27724357

Описание

Абстракция маслом (продажа)

-Возьмём только самое необходимое: водку и лыжные палки. -А зачем лыжные палки? -А я так и думал, что насчёт водки вопросов не будет..

-Возьмём только самое необходимое: водку и лыжные палки. -А зачем лыжные палки? -А я так и думал, что насчёт водки вопросов не будет.

Резина БОРЦОВСКАЯ , ЛЫЖНАЯ. Резина предполагает множество интересных упражнений. Большинство упражнений, в которых используется борцовский жгут, направлены на развитие силы удара. Удобнее всего работать с резиной, закрепив её на гимнастической стенке.
1. Резина закреплена сзади. Самое распространённое упражнение: натянув ее руками, из боевой стойки с усилием наносятся удары.
2. Руки с резиной опущены вниз. Нужно медленно поднимать их вперед вверх и опускать. Другой вариант - разводить прямые руки в стороны вверх.
3. Руки с резиной на высоте подбородка. Нужно медленно разводить их в стороны.
4. Руки с резиной прижаты к плечам. Наклоняться вперед и выпрямляться.
5. Руки с резиной опущены вниз. Делать медленные круговые вращения прямыми руками.
6. Обмотать резину вокруг пояса и слегка наклониться вперед. Выполнять бег на месте, высоко поднимая колени и удерживая сильное натяжение.
7. Поворачиваемся лицом к резине. Удерживая концы, руки вытянуть вперед. Медленно поднимать, опускать вниз и отводить назад прямые руки.
8. Сесть, упереться прямыми ногами в стену, резину намотать на кисти рук. Отклонять туловище назад.
9. Для следующего упражнения резину необходимо закрепить на турнике. Взять в руки концы, согнуть и прижать к плечам, разгибать вниз.
10. Также можно закрепить резину под нижнюю рейку скамейки, лечь на скамейку спиной, удерживая руками концы, разгибать их и сгибать к плечам.
11. На резину становятся ногами, концы в руках. Согнутые руки касаются плеч, их нужно выпрямлять вверх.
12. Добавляем палку. Нужно встать ногами на резину, ее концами обкрутить палку, опускать и поднимать палку, сгибая руки в локтях, держась ладонями наружу. Другой вариант: руки хватом сверху, выжимать палку от груди вверх.
Результатом перечисленных упражнений непременно является увеличение силы ударных мышц, но скорость тренируют другой техникой.
Борцовский жгут также может эффективно использоваться для развития скорости удара. Для этого он закрепляется впереди на уровне лица. Спортсмен натягивает его руками и из боевой стойки наносит удары. Рука сама вылетает, словно кнут, акцентируясь на завершении удара. Когда резина выдёргивает руку, спортсмен расслабляется. Усилие необходимо только чтоб вернуть руку назад. Таким образом, нарабатывается скорость и хлесткость удара.
Спортивная резина применяется в огромном количестве упражнений, ее использование ограничивает только ваша фантазия!

Резина БОРЦОВСКАЯ , ЛЫЖНАЯ

Бархатный сезон. Почему флокированная вещь лучше!?
1. Теплоизоляция
двухмиллиметровый флок способен заменить полистирол толщиной 10 мм, поэтому используется там, где возможен контакт с горячей или очень холодной поверхностью (электрокамины, лыжные палки). Флок препятствует образованию конденсата (флокируют трубки кондиционеров);
2. Звукоизоляция
средняя величина поглощения звука флокированной поверхностью составляет 13%, поэтому флок нашел широкое применение в отделке профессиональных студий звукозаписи, музыкальных комнат, комнат для домашних кинотеатров, салонов автомобилей, звуковых колонок;
3. Механическая прочность
благодаря использованию высококачественных клеев и флока, поверхности обработанные данным материалом являются высокоустойчивыми к различным повреждениям. Технология используется в изготовлении напольных покрытий, направляющих профилей для автомобильных стекол, обувной замши, всевозможных ковриков в магазинах, салонах автомобилей, дома.
4. Цветостойкость
флокированная поверхность сохраняет цветонеизменность при активном солнце в течение 6-7 лет;
5. Пожаробезопасность
флок является тяжеловоспламеняемым материалом, температура воспламенения различных видов флока 400 - 550 градусов;
6. Стойкость к погодным воздействиям
флок, хорошо сохраняющий свои свойства при воздействии различных погодных условий, применяется как защитное покрытие от налипания ракушек для днищ яхт; Флок препятствует образованию конденсата (флокируют трубки кондиционеров)
7. Износостойкость
флок используется для подкладок под ковры, для покрытия припороговых ковриков Истираемость покрытия ничтожно мала: после 10000 циклов трения - всего 23 мг (у войлока 732 мг). Химическая стойкость - флокированная поверхность устойчива к слабым растворителям и пригодна для химической чистки;
8. Функция уплотнения
широко используется для изготовления резиновых уплотнительных профилей и для выравнивания допусков;
9. Удобство в уходе
моется и чистится обыкновенными моющими средствами с сохранением первоначальных свойств, возможна чистка с применением слабых растворителей уайт-спирит, бензин.
10. Защита при помощи флока.

Бархатный сезон

МАРТЕН ФУРКАД | OFFICIAL GROUP. ⋘*Это 1 сообщество, посвященное талантливому французскому биатлонисту,пятикратному чемпиону мира,
2- кратному обладателю Кубка мира и Малых Хрустальных Глобусов в программах спринта(2), масс-старта, ИГ, преследования(3),Мартену Фуркаду!
И как говорится, Welcome в наше теплую и уютную группу*⋙
◅ Martin Fourcade▻
▰Дата рождения 14 сентября 1988 (24 года)
▰Место рождения Сере, Франция
▰Проживание Франция
▰Рост 185 см
▰Вес 75 кг
▰Увлечения Триатлон, музыка,велосипеды.
▰Первый год в 2002
биатлоне
▰В сборной с 2006
▰Тренеры Bouthiaux
▰Клуб Font-Romeu Pyrenees 2000
▰Винтовка Anschutz
▰Лыжи Rossignol
▰Перчатки Odlo
▰Очки Julbo
▰Лыжные палки One Way
▰Костюм One Way
▰Спонсоры Adidas, One Way, Odlo,
Somfy, Roussillon, Fondation
D'entreprise, Fenioux Multi-Sport,
Olympia.
◅ Точность стрельбы▻
▰Общая точность 89,75%
▰Лёжа 91,18%
▰Стоя 88,33%

МАРТЕН ФУРКАД | OFFICIAL GROUP

Ирина Варвинец(Официальная група). Варвинец
Имя VARVYNETS
Iryna
Страна Украина
Дата рождения 1992-07-04
Рост 165
Вес
Место
рождения
Черниговская
обл.,
Черниговский
р-н,
с.Мохнатин
Резиденция Чернигов,
Украина
Место
жительства
Чернигов,
Украина
Образование
Языки
Профессия
Статус не замужем
Хобби
Первый год в
биатлоне 2007
В сборной с 2011
Тренеры
Зоц Н.Н, Зоц
Ж.С,
Паршуков
Виталий
Серафимович
Клуб
СДЮШОР по
лыжному
спорту
Вебсайт
Винтовка Anschutz
Лыжи Madshus
Перчатки Madshus
Очки Adidas
Лыжные
палки Madshus
Спонсоры
Костюм Adidas
Смазка
Оценка выступлений

Ирина Варвинец(Официальная група)