Поиск
Шкаф приличия)

Шкаф приличия)

Подписчики: 23 подписчиков
ID: 32711626

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club32711626

Описание

Всем привет) Это группа для всех))

Плавание тренер-педагог Наталья Евгеньевна. Приглашаем добавить🐬здоровья и движения в свою жизнь! Ставим правильную красивую технику🏊🏻‍♂️разучиваем🏊🏻‍♀️закрепляем совершенствуем 🌐Москва ЗАО🦋ЮЗАО

Плавание тренер-педагог Наталья Евгеньевна

Aqua Sadhana (Аква Садхана). Aqua Sadhana
Aqua (англ.) - вода
Sadhana (санскрит) - практика
Практика, основанная на классических видах плавания, в основном брасc и кроль.
Брасc - это технически самый сложный вид плавания, при изучении которого нараба-тывается:
- четкая координация движений, грамотно выстраивается последовательность работы рук и ног;
- хорошо вытягивается позвоночник, за счет этого могут устраняться небольшие смещения (подвывихи) позвонков в позвоночнике;
- компенсируются излишние нагрузки на позвоночник и весь опорно-двигательный аппарат, которые испытывает практически каждый человек в условиях современного социума;
- выстраивается и укрепляется группа мышц, которые позволяют удерживать позвоночник в оптимальном положении и состоянии (так называемый мышечный корсет);
- формируются правильным образом мышцы, связки и сухожилия торса, таза, нижних и верхних конечностей. На основе браса, собственно, и строится практика Aqua Sadhana, которая позволяет работать с телом и сознанием, посредством контроля за дыханием и поведением тела в воде.
Кроль - это самый быстрый вид плавания, при котором:
- задействуются все мышцы тела и устраняются застойные явления во всем теле;
- активно укрепляются мышцы верхних, нижних конечностей и грудной клетки;
- кроль очень хорошо укрепляет и физиологически правильно выстраивает мышцы, связки и сухожилия всего тела;
- нарабатывается чувствование своего тела в пространстве (баланс).
При взаимодействии этих двух видов плавания, плюс авторские техники, полученные из многолетнего опыта занятий Хат-ха йогой и плаванием, рождается самодостаточная практика, эффективный и безопасный синтез для работы с телом и сознанием современного человека.
Aqua sadhana - идеальна для формирования и укрепления опорно-двигательного аппарата, нервной и сердечнососудистой систем.
Эта практика будет полезна и интересна, как опытным пловцам, так и людям, которые только учатся плавать.

Aqua Sadhana (Аква Садхана)

плавать, плыть, нырять.... Плавание - это здоровье, радость, жизнь.
Плавание по праву занимает одно из лидирующих позиций среди различных видов спорта. Обучение плаванию в бассейне приносит каждому не только удовольствие от занятия, но и замечательный оздоровительный эффект. Только занимаясь спортом и обучаясь различным видам плавания, вы сможете поразить всех отличной техникой плавания, ведь не за горами и следующий сезон отпусков, когда многие ринутся на море.
Контактный телефон: 7(906) 81 92 226

плавать, плыть, нырять...

Ролевая One Piece. Действие «One Piece» происходит в мире, находящемся в «Эре Пиратов». Событие, ставшее точкой отсчёта эры — казнь «короля пиратов», Гол Д. Роджера. Когда Роджеру было предоставлено право последнего слова, он объявил, что спрятал все свои сокровища в некоем месте. После этого тысячи людей отправились на поиски сокровища, названного «One Piece».
Через двадцать два года после казни Роджера новички пираты отпровляються в плавание с целью стать новым «Королем Пиратов». Для этого им, во-первых, нужна отличная команда, а во-вторых — надо найти «One Piece».
Вероятное местонахождение «One Piece» — Рафтель, последний из островов океанического течения Гранд Лайн. Единственный известный человек, доплывший до Рафтеля и вернувшийся обратно — Гол Д. Роджер.В команнду нельзя вступить если в ней уже большое количество человек и если в других командах меньше.
Начинают все с самого начала(тоесть без самых мощьных и крутых техник их можно освоть потом) если собираетесь стать капитаном то вам нужно добыть лодку и найти накама чтобы можно было нозвать камандой как только награда за голову будит превышать 10 000 000 белли можно будет отправиться на Гранд лайн в поисках ван писа и т. д.
Начало Ролевой происходит в 1985 году.

Ролевая "One Piece"

Спорткомплекс АЛЕКСАНДРА КАРЕЛИНА. На территории отеля «Весна» расположен спортивный комплекс Александра Карелина. Приезжая на отдых в Сочи, воспользуйтесь всеми возможностями для максимальной пользы для здоровья.
Спортивный комплекс А. Карелина – это:
спортивные залы общей площадью 2500 и 1500 м2;
футбольное поле с искусственным покрытием последнего поколения;
просторные тренажёрные залы с финскими саунами площадью 560 м2;
бассейн из 5 дорожек длиной 25 м;
открытый и закрытый теннисные корты. Спортивный комплекс А. Карелина подходит не только для индивидуальных и групповых любительских занятий, но и для организации крупных мероприятий. Он регулярно становится местом проведения турниров и соревнований по вольной борьбе, дзюдо, греко-римской борьбе, волейболу, гандболу, теннису и мини-футболу, художественной гимнастике, синхронному и подводному плаванию. На базе комплекса проводили мастер-классы многие известные спортсмены: Светлана Кузнецова, Константин Цзю, Елена Веснина.
У нас вы можете организовать выездные тренировочные лагери и сборы. Для размещения спортсменов предоставляются комфортабельные номера категорий «стандарт», «бизнес-класс» и «апартаменты». В номерах есть необходимая техника (холодильник, кондиционер, спутниковое ТВ, телефон) и, что так нужно каждому спортсмену, отдельная душевая. Насладиться утренним рассветом гости могут с балконов, они также есть в каждом номере отеля «Весна».
Телефон: +7 862-246-37-06 +7 988-155-99-55

Спорткомплекс АЛЕКСАНДРА КАРЕЛИНА