Поиск
$$бокс$$

$$бокс$$

Подписчики: 18 подписчиков
ID: 33967784

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club33967784

Описание

про спорт бокс!!!!!!

ВелоСпорт. Магазин товаров для спорта

ВелоСпорт

ОДЕРЖИМЫЕ ВЕЛОСПОРТОМ. наш сайт
Катание на велосипеде приносит организму огромную пользу:
- Во время велосипедной прогулки укрепляются мышцы ног и повышается их выносливость;
- Улучшается деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем
- Совершая длительные велосипедные поездки на свежем воздухе, мы заставляем наши лёгкие работать в полную силу. При этом кровь обогащается кислородом, который поступает к клеткам головного мозга и других жизненно важных органов.
- Особенно полезны занятия велосипедом людям, которые много курят. Благодаря усиленной аэрации лёгких во время катания, они освобождаются от токсических веществ, получаемых при вдыхании табачного дыма. Езда на велосипеде – это отличный способ закаливания и повышения иммунитета.
- Очень полезна езда на велосипеде людям, страдающим ВАРИКОЗОМ. Когда ноги совершают вращательные движения, нажимая на педали, кровь в венах начинает бежать значительно быстрее, уменьшаются застойные явления в сосудах.
- ПРОФИЛАКТИКА ВЕГЕТО-СОСУДИСТОЙ ДИСТАНИИ.
- ПРОФИЛАКТИКА АДЕНОМЫ для мужчин в качестве.При катании тренируется вестибулярный аппарат, улучшается кровоснабжение малого таза.
- ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - во время велосипедной поездки сжигается большое количество жиров, уменьшаются жировые отложения в области бёдер. В этом случае, велосипедные прогулки должны стать регулярными и продолжительностью не менее сорока пяти минут.
- ДЛЯ ГЛАЗ езда на велосипеде очень полезна – глядя вдаль и фокусируя взгляд на далеко расположенных предметах, мы тренируем глазную мышцу, тем самым снижая риск возникновения БЛИЗОРУКОСТИ.
Катаясь на велосипеде, мы получаем огромный заряд бодрости, улучшается настроение, общее эмоциональное состояние человека. При этом укрепляется нервная система, уходят повседневные заботы и тревоги, снимается стресс.
-------------------------------------------------------------------------------------------НО!!! Не следует интенсивно кататься сразу после еды. У некоторых при частом катании на велосипеде может возникнуть боль в коленях, так как на них приходится длительная нагрузка. Чтобы эти проблемы не переросли в достаточно серьёзное заболевание, нужно катание сочетать с отдыхом, не нагружать свои суставы работой на износ. К тому же, посильные нагрузки на коленные суставы можно обеспечить правильной регулировкой высоты сиденья и руля. Перед поездкой дома нужно сделать несколько приседаний, чтобы разогреть суставы. Во время катания на велосипеде важно употреблять достаточное количество жидкости, чтобы не было обезвоживания, что тоже вредно для суставов. Пить нужно негазированную, лучше минеральную воду, которая восстанавливает солевой баланс. Чтобы исключить возможность частых падений проверяйте состояние своего велосипеда – регулируйте тормоза, подкачивайте в случае необходимости шины, проверьте не провисает ли цепь.

ОДЕРЖИМЫЕ ВЕЛОСПОРТОМ

Велосипедисты, велоспорт 174 Челябинск. для тех кто любит или только начинает кататься на велосипеде

Велосипедисты, велоспорт 174 Челябинск

Федерация велоспорта BMX Новосибирской области. Мало кто помнит, что мы будучи совсем молодыми райдерами проводили контесты, когда в нашем городе BMX не поддерживал никто, как это было в 2011ом году! Сейчас ситуация поменялась в лучшую сторону, но все равно отстает от идеала! Мы на протяжении 5 лет, каждый год устраивали для вас мероприятия от ENAF (в прошлом EVK) для развития BMX в нашем городе! Сейчас мы подросли, набрались опыта и представляем вашему вниманию Федерацию велоспорта-BMX Новосибирской области. Наша основная задача поднять Новосибирский BMX на высокий уровень, как и в мероприятиях, так и в скейт-парках, а главное в катании!

Федерация велоспорта BMX Новосибирской области

Велоспорт в Рыбнице. Кросс и марафон по рыбнице и району,любители вело спорта

Велоспорт в Рыбнице