Поиск
Модерн

Модерн

Подписчики: 34 подписчиков
ID: 35556037

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club35556037

Описание

Производство танцевальной одежды

Plavruk. Итак, Вы решили заниматься плаванием, и у Вас есть возможность посещать бассейн.
Теперь Вам понадобится индивидуальная программа тренировок, разработанная специально для Вас. Иначе, Вы будете просто приходить в бассейн и плавать от бортика до бортика, что вскоре Вам наскучит, и Вы не сможете достигнуть желаемых спортивных или оздоровительных целей.
Идеальное решение для Вас – «Плаврук»!
Наш уникальный ресурс будет вашим бюджетным, безотказным и понимающим персональным интерактивным тренером, который будет заботиться о том, чтобы ваши тренировки стали не только результативными, но и увлекательными и разнообразными!
«Плаврук» всегда поймет, если Вы устали, заболели или пошли в кино; и будет четко отслеживать Ваш прогресс и радоваться Вашим успехам!
Вы будете не только чувствовать, но и видеть результат, что даст Вам еще более сильную мотивацию, чтобы снова и снова приходить в бассейн! Вы будете плавать дальше, Вы улучшите свою технику плавания, Вы будете плавать более эффективно, и Вам понравится время, проведенное в бассейне.
Попробуйте! Просто зарегистрируйтесь на сайте http://plavruk.ru, и «Плаврук» совершенно бесплатно создаст для Вас Вашу первую индивидуальную тренировку с учетом Ваших способностей и целей!

Плавание советы, техника, тренировки.

Плавание советы, техника, тренировки

БДК,,Пересвет,,. Большой десантный корабль проекта 775М Пересвет (до 17 февраля 2006 года - БДК-11) 1990 - ??? Построен в Польше на Полночной верфи в Гданьске. Вступил в строй 10 апреля 1991 года и вошел в состав ТОФ. Водоизмещение 4080 т. размерения длина - 112.5 м, ширина - 14.9 м, осадка - 3.6 м. Силовая установка 2 дизеля, 2 винта, 19200 л.с. Вместимость до 500 тонн техники и грузов, 225 десантников 13 танков ВООРУЖЕНИЕ 2 пусковые установки реактивной системы залпового огня УМС-73 Град-М, 2 зенитных артиллерийских комплекса АК-630М, универсальная артиллерийская установка АК-176, 6 противодиверсионных гранатометов. На борту могут располагаться до 500 тонн техники и грузов и 225 десантников.Скорость хода 18 узлов, дальность плавания 6100 миль при 15 узлах. Экипаж 17 офицеров 81 матрос.
ВЕХИ В 2004 году посетил японский порт Курэ . В 2005, 2006, 2007 году принимал участие в Походе памяти по местам боевой славы воинов-тихоокеанцев. В августе 2005 года посетил китайский порт Циндао и принял участие в совместных российско-китайских учениях . В 2006 году посетил базу военно-морских сил США Аганья на Марианских островах и принял участие в совместных российско-американских учениях по оказанию помощи жертвам стихийного бедствия.
Большие десантные корабли проекта 775 (Ropucha I по классификации НАТО) — серия советских БДК. Предназначены для высадки морского десанта на необорудованном побережье и переброски морем войск и грузов. Способны транспортировать различные виды бронетехники, включая танки. Корабли серии являются основой российского десантного
флота. На смену десантным кораблям проекта 775 должна была прийти серия кораблей нового проекта 778. После распада СССР, в 1992 году оба недостроенных корабля были
разрезаны на стапелях

БДК,,Пересвет,,

AQUA FITNESS. ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ
- детей (с 3-15 лет)
- взрослых любого возраста ( при наличии абонемента клуба Fresh Fitness) под руководством профессионального тренера.Тренировку проводит мастер спорта по синхронному плаванию, неоднократный победитель и призер международных и всероссийских соревнований )
ДЕТСКИЙ АКВАФИТНЕС !!! идет НАБОР В ГРУППЫ!!
Программы:
AQUA-SMILE (для детей 3-4 лет) мы организуем 40 минут игр в воде, ведь это основная форма обучения в дошкольном возрасте. На занятиях мы отправимся в подводные незабываемые приключения, ребенка ждут тематические занятия, на которых он ознакомиться со свойствами воды, изучит базовые элементы плавания и даже технику плавания под водой. Для детей, не умеющих плавать. Длительность занятия 45 минут.Обучение проходит в два этапа. Дети успешно прошедшие адаптацию, владеющие навыками плавания переходят на занятия
AQUA PRO (3-4 года). Преобретенные умения совершенствуем на глубокой воде. Развиваем физические качества юных пловцов, обучаем плаванию (кроль на груди,на спине-первый год обучения; брасс,дельфин-второй год обучения)
Для детей 5-6 лет также представляем поэтапные программы. Ваш ребенок боится воды?Тогда для адаптации подойдет занятие:
AQUA GAMES (5-6 лет)- 45 минутный игровой урок, веселые эстафеты в мокрой обстановке. Когда ребенок полюбит воду, самое время посещать занятия :
AQUA INTRO (5-6 лет) -урок для детей, не умеющих плавать. Изучение базовых элементов плавания.
AQUA PRO (5-6 лет) - 45 минутный урок для детей, умеющих плавать (держаться на воде). Постановка техники различных видов плавания и развитие физических качеств пловцов (БОЛЬШОЙ БАССЕЙН)
ШКОЛА ПЛАВАНИЯ (с 7 до 15 лет) – урок, направленный на изучение и совершенствование основных стилей плавания. Подготовка юных спортсменов к соревнованиям внутри клуба и городского масштаба. Тренировка длится 40 минут.
О НАС:
Обучение плаванию с нуля, как детей,так и взрослых, совершенствование техники плавания, восстановление после травм,
лечебная физкультура, комплексные тренировки (зал+вода), обучение синхронному плаванию.
~ СИНХРОННОЕ ПЛАВАНИЕ для детей – уникальный вид спорта, гармонично развивающий не только физическую силу, гибкость и выносливость ребенка, но также ориентированный на раскрытие музыкальных данных ребенка и возможность выразить их в движении, на умение управлять своим телом и тонко координировать движения.( набор девочек с 5-8 лет)
ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА как для детей,так и для взрослых (1 час)- 1300 руб.
КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
все вопросы вы можете задать по
тел.
Продажа абонемента, запись в группы
Все занятия проводятся по адресу:
-FRESH FITNESS/Выборгское шоссе д.6
Мы Ждем Вас!!!

Спорткомплекс АЛЕКСАНДРА КАРЕЛИНА. Спортивный комплекс А. Карелина – это многофункциональный спортивный зал общей площадью 1500 кв.м. с трибунами более 200 посадочных мест, а также открытый теннисный корт.
Под руководством высококвалифицированных тренеров-преподавателей, фитнес тренеров, в спорткомплексе, ежедневно проводятся тренировочные занятия по спортивной борьбе, большому теннису, групповые и индивидуальные занятия в тренажерном зале, функциональные тренировки и йога.
Спортивный комплекс А. Карелина подходит не только для индивидуальных и групповых любительских занятий, но и для организации спортивных мероприятий. У нас регулярно регулярно проводятся городские, региональные и всероссийские спортивные мероприятия по вольной борьбе, дзюдо, греко-римской борьбе, волейболу, гандболу, теннису, художественной гимнастике. На базе комплекса проводили мастер-классы многие известные спортсмены: Александр Карелин, Светлана Кузнецова, Константин Цзю, Елена Веснина и многие другие легенды спорта.
У нас вы можете организовать выездные тренировочные мероприятия или сборы. В настоящее время, для размещения спортсменов в шаговой доступности есть гостиницы и отели, в которых предоставляются комфортабельные номера категорий «стандарт», «бизнес-класс» и «апартаменты».
Телефон: +7(918)1011194

Спорткомплекс АЛЕКСАНДРА КАРЕЛИНА