Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club41885688
Описание
Почему вы решили заняться фитнесом или бодибилдингом?
Самая очевидная причина – чтобы классно выглядеть =)
Но помимо чисто внешних плюсов, занятия фитнесом или бодибилдингом дают массу других немаловажных преимуществ:
-делают вас сильнее
-укрепляют сердце и сосуды
-развивают гибкость
-повышают выносливость
-замедляют старение
-повышают иммунитет
-повышают потенцию
-помогают контролировать вес тела
-снимают стрессы
-укрепляют кости
-придают уверенность в себе
-учат концентрироваться
Бодибилдингом занимаются миллионы. Но только единицы добиваются задуманного. Почему? Быть может, виновата генетика? Что же, надо признать, кое-кому от природы везёт больше, чем остальным. Их мышцы, действительно растут быстрее. Однако главная причина успеха кроется совсем в ином. Чтобы выглядеть как культурист, нужно тренироваться как культурист - вот и весь секрет. Нет смысла идти в зал, чтобы просто поднимать тяжести. Если бы суть культуристического тренинга сводилась к подъёму веса, то любой грузчик мог бы выиграть "Олимпию". Тогда о чём же идёт речь?
Здесь нам приходится говорить о совершенно особом способе воздействия на мышцы. Не вес штанги и не вес гантелей заставляет мышцу расти. Мышца растёт под действием того, КАК культурист выполняет упражнение. Главное - заставить мышцу многократно сократиться в полную силу. Но так же не мало важным является поступление в организм необходимых витаминов, микроэлементов, поддержание режима и необходимой диеты.
В этой группе вы сможете найти всё самое необходимое, для того чтобы ваши тренировки не были напрасными и вы смогли добиться желаемого результата.
