Поиск
Волейбол СоЧи

Волейбол СоЧи

Подписчики: 44 подписчиков
ID: 41955329

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club41955329

Описание

Волейбол

Познание себя. Предлагаю Вам новый проект - это тематические арт-тренинги в рамках проекта Познание себя. Тематика тренингов выбирается по запросам участников.
Каким образом эти тренинги могут помочь Вам? Программа тренинга пишется с учетом индивидуальности каждого участника группы, поэтому найти что-то для себя смогут все! Тренинги будут состоять, в основном, из арт-терапевтических техник, все это будет разбавляться элементами фото-терапии и психодрамы.
Проводить тренинги и вообще отвечать за эту программу буду я, Ольга Смирнова, возрастной психолог и психолог развития, психолог-консультант, арт-терапевт.
Очень надеюсь, что нам с Вами будет по пути!!!! Удачного нам плаванья на волнах творчества!!!! )))

Познание себя

Aqua Sadhana (Аква Садхана). Aqua Sadhana
Aqua (англ.) - вода
Sadhana (санскрит) - практика
Практика, основанная на классических видах плавания, в основном брасc и кроль.
Брасc - это технически самый сложный вид плавания, при изучении которого нараба-тывается:
- четкая координация движений, грамотно выстраивается последовательность работы рук и ног;
- хорошо вытягивается позвоночник, за счет этого могут устраняться небольшие смещения (подвывихи) позвонков в позвоночнике;
- компенсируются излишние нагрузки на позвоночник и весь опорно-двигательный аппарат, которые испытывает практически каждый человек в условиях современного социума;
- выстраивается и укрепляется группа мышц, которые позволяют удерживать позвоночник в оптимальном положении и состоянии (так называемый мышечный корсет);
- формируются правильным образом мышцы, связки и сухожилия торса, таза, нижних и верхних конечностей. На основе браса, собственно, и строится практика Aqua Sadhana, которая позволяет работать с телом и сознанием, посредством контроля за дыханием и поведением тела в воде.
Кроль - это самый быстрый вид плавания, при котором:
- задействуются все мышцы тела и устраняются застойные явления во всем теле;
- активно укрепляются мышцы верхних, нижних конечностей и грудной клетки;
- кроль очень хорошо укрепляет и физиологически правильно выстраивает мышцы, связки и сухожилия всего тела;
- нарабатывается чувствование своего тела в пространстве (баланс).
При взаимодействии этих двух видов плавания, плюс авторские техники, полученные из многолетнего опыта занятий Хат-ха йогой и плаванием, рождается самодостаточная практика, эффективный и безопасный синтез для работы с телом и сознанием современного человека.
Aqua sadhana - идеальна для формирования и укрепления опорно-двигательного аппарата, нервной и сердечнососудистой систем.
Эта практика будет полезна и интересна, как опытным пловцам, так и людям, которые только учатся плавать.

Aqua Sadhana (Аква Садхана)

Перманентный макияж/Татуаж/СПБ/Невский район. Приветствую Вас милые дамы!
Меня зовут Марина, я сертифицированный мастер Перманентного макияжа бровей в технике «Пудровое напыление», имею художественное образование, обучалась у опытнейшего мастера входящего в 🏆топ 100 мастеров перманентного макияжа России, 🥇чемпиона Невских берегов, Анны Магай!, Повышаю свои знания путем посещения различных мастер классов и конференций!
Приглашаю Вас в свою home studio YOUR_SHINE_PM за качественными услугами в области бровей:
🌟Перманентный макияж в технике «Пудровое напыление»!
🌟Оформление и долговременная укладка!
В работе использую только лучшие и проверенные материалы класса Premium:
⭐️Пигменты: Icolor; Tinel; ( данные пигменты не уходят в негативные цвета (синий, красный, зеленый) выходят легкой серой естественной дымкой)
⭐️Немецкая машинка: Sheyenne;
⭐️Лучшая анестезия: sustaine; lightdep, zensa!
💥Все расходники одноразовые (модульные немецкие иглы,колпачки, перчатки, шапочки, барьерная защита, маски, пеленки, и тд.)!
💥Многоразовый инструментарий (пинцет, ножницы) проходит 3 этапа стерилизации:
- замачивание в дезинфицирующем средстве Алламинол или Клиндезин;
- промывание проточной водой(
- обработка в сухожаре 1 час в специальном крафт - пакете! (Вскрытие крафт- пакета проходит перед клиентом)!
💥Все кисти и щеточки для окрашивания и ламинирования проходят дезинфкцию после каждого клиента!
Рабочая поверхность полностью обрабатывается дезинфицирующим средством!
🖤Если вы хотите начать экономить время с утра на макияж бровей;
🖤Не хотите эффекта «поплывших» бровей после:
-занятия спортом;
-плавания в бассейне;
-отдыха в бане и сауне!
🖤Скорректировать дефекты и шрамы на бровях;
🖤Стать ярче и эффектнее 💁‍♀️, тогда
Вам ко мне, записываемся:
> активная ссылка в вк;
> Директ в инстаграм @your_shine_pm;
> whats app;
> Telegram;
> Viber;
+7(980)-305-10-56!
___________
г. Санкт- Петербург, ул. Русановская, д. 11!
Ⓜ️Ломоносовская; Ⓜ️Дыбенко

Перманентный макияж/Татуаж/СПБ/Невский район

Дмитрий Озеров ТАТУАЖ ТОТТО!!!. Перманентный макияж — идеальное решение для тех, кто страдает от аллергии на обычную декоративную косметику, ведет активный образ жизни, занимается спортом, плаванием, а так же для тех, у кого совсем нет свободного времени на нанесение макияжа. С помощью перманентного макияжа можно подчеркнуть естественные черты лица, сделать их более яркими и выразительными на длительный срок, который измеряется годами, при этом быть всегда ухоженной в любое время суток и при любых обстоятельствах.
Перманентный макияж (татуаж) - техника татуирования, используемая для имплантации аллергически тестированного натурального пигмента под кожу на глубину 0,5-0,8 мм. Эффект от перманентного макияжа сохраняется примерно в течение 1-3 лет. Длительность зависит от структуры кожи, скорости её обновления, интенсивности ультрафиолетового облучения.
Процедура татуажа проводится в условиях абсолютной стерильности, одноразовыми иглами и другими расходными материалами с использование обезболивающего геля, продолжительностью 1,5-2 часа. По окончании процедуры на коже образуется тоненькая корочка, которая сходит в течение 3-5 дней. Полное заживление наступает через 14-21 дней в зависимости от физиологии кожи клиента.

Дмитрий Озеров ТАТУАЖ ТОТТО!!!

Плавание в Красных Баках. В этой группе:
✌информация
✌уроки по правильной технике
✌фотографии достижений и не только
✌и многое другое

Плавание в Красных Баках