Единоборства, бодибилдинг, здоровый образ жизни

Описание

Классические упражнения бодибилдинга, методики и программы, проверенные временем. Их широко использовали многие ведущие спортсмены и для создания красивого тела и для занятий единоборствами и боевыми искусствами. Рекомендации по здоровому образу жизни (питание, атлетическая тренировка, правильное дыхание и др.)