Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club4474685
Описание
Я хочу привлечь людей, которых интересует здоровый образ жизни, правильное питание и свой внешний вид.
Понятия "хорошее самочувствие" и "оптимальный вес" связаны неразрывно.
Очень важно начать день правильно- получить заряд энергии и задать режим питания на весь день.
Для оптимального функционирования организму требуется поступление свыше 100 различных веществ(нутриентов)каждый день
К ним относятся различные витамины,минералы,аминокислоты,микроэлементы и вода.
Вода учавствует в работе всех систем организма.Для их нормальной работы нужно не менее 1,5-2 литров воды в день.
Питание - основа побед не только в спорте , но и в сражениях с возростом,со стрессом каждый день....