Поиск
турнир бакуган

турнир бакуган

Подписчики: 20 подписчиков
ID: 44833875

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club44833875

:: ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА ::. Микола Кардач
ДЮСШ Спартак м. Запоріжжя запрошує хлопців та дівчат віком 10-16 років в групи легкої атлетики. Тренер - Кардач Микола Іванович ( 066 808 34 60)
Заняття БЕЗКОШТОВНІ, проводяться в легкоатлетичному манежі (вул. Тюленіна 13):
1) пн, ср, пт - з 15.00 до 16.00;
2) вт, чт - з 15.00 до 16. 00, сб - з 10.00 до 11.00
http://vk.com/event42451473

:: ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА ::

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА. СДЮШОР

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

Легкая атлетика Марьяновка.. Для тех, кто любит легкую атлетику и спорт.

Легкая атлетика Марьяновка.

Легкая атлетика. Всех легкоатлетов ждём здесь !

Легкая атлетика

легкая атлетика тюмени. Общие основы спортивной тренировки по лёгкой атлетике
Современная система подготовки легкоатлета является сложным, многофакторным явлением, включающим цели, задачи, средства, методы, организационные формы, материально-технические условия и т.п., обеспечивающие процесс подготовки спортсмена к соревнованиям и достижение им наивысших спортивных показателей. Спортивная подготовка является важным стимулом для молодых спортсменов, повышает стремление тренироваться упорно и настойчиво, вкладывать все силы в достижение цели. В то же время систематические занятия спортом — это мощный фактор, способствующий развитию лучших человеческих качеств, воспитанию смелых, сильных, выносливых и закаленных людей, подготовленных к труду и защите Родины.
В связи с этим в спортивной тренировке по лёгкой атлетике следует выделить ряд относительно самостоятельных ее сторон, видов, имеющих существенные признаки, отличающие их друг от друга: технические, тактические, физические, психологические, теоретические и интегральные. Это упорядочивает представление о составляющих спортивного мастерства, позволяет в определенной мере систематизировать средства и методы их совершенствования, систему контроля и управления учебно-тренировочным процессом. Вместе с тем следует учитывать, что в тренировочной и особенно в соревновательной деятельности ни один из этих видов подготовки не проявляется изолированно, они объединяются в сложный комплекс, направленный на достижение наивысших спортивных показателей. Давайте подробнее рассмотрим этот комплекс:
Физическая подготовка в тренировках по лёгкой атлетике
Одной из главнейших частей тренировки по лёгкой атлетике является физическая подготовка, направленная на развитие и воспитание основных двигательных качеств спортсмена. Высших результатов в легкой атлетике добиваются, как правило, те спортсмены, которые всесторонне физически развиты.
Развитие двигательных качеств легкоатлета: силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости и других, а также укрепление здоровья, важнейших органов и систем организма, совершенствование их функций – это основа физической подготовки. Существует два вида подготовки: общая и специальная:
Целью общей физической подготовки (ОФП) является достижение высокой работоспособности организма, и направлена она на общее развитие и укрепление организма спортсмена: повышение функциональных возможностей внутренних органов, развитие мускулатуры, улучшение координационной способности, исправление дефектов телосложения (главным образом из общеподготовительных) — с учетом особенностей и требований легкоатлетической специализации. Для развития физической подготовки вам будут полезны разделы

легкая атлетика тюмени