Поиск
Защитники в контакте

Защитники в контакте

Подписчики: 13 подписчиков
ID: 47937529

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club47937529

Гостиница Хостел Тольятти. В этом уютном хостеле в городе Тольятти есть полностью оборудованная общая кухня и работает бесплатный Wi-Fi. Хостел расположен в центре Автозаводского района, всего в 1,3 км от стадиона Торпедо.
Уютные отдельные и общие номера хостела Тольятти оформлены в теплых тонах и обставлены мебелью в классическом стиле. Каждый номер оснащен телевизором, а общая ванная комната находится в коридоре.
Кафе и рестораны русской и европейской кухни расположены в 10 минутах ходьбы от хостела Тольятти. Гости также могут готовить на удобной общей кухне.
В Старом городе, что в 2,5 км от хостела, можно полюбоваться красивыми золотыми крышами Спасо-Преображенского собора. Всего в 10 минутах ходьбы находится парк Победы.
Прямо напротив хостела Тольятти расположена автобусная остановка улица Спортивная, а расстояние до международного аэропорта Курумоч составляет 60 км.

Гостиница Хостел Тольятти

FitGirlClub. Правильне харчування та інші способи досягнення ідеального тіла!!!
Кому не хочеться мати ідеальну фігуру в юному віці і вже тим більше зберегти її у зрілому? Всі згодні з твердженням, що фігура для жінки відіграє велику роль. Багато в чому вона визначає успіх у чоловіків. І незважаючи на пануючі в різні часи ідеали жіночої краси, мати струнке і підтягнуте тіло хочеться кожній жінці. При цьому мова зовсім не обов’язково повинна йти про популярних колись стандартах 90х60х90. Сучасні уявлення про красу вже не дотримуються таких жорстких рамок і часто зводяться до відсутності целюліту і жирових складок в області живота і наявності середнього розміру грудей.
Якщо природа не нагородила вас такою красою, зневірятися не варто. Крім радикальних способів корекції зовнішності, таких, як маммопластика, абдомінопластика, ліпосакція, існує ряд консервативних методів, які допоможуть вам змоделювати нове тіло, не вдаючись до допомоги пластичного хірурга. Звичайно, універсального засобу у набутті фігури своєї мрії не існує, але є кілька основоположних, які повинні служити опорою в досягненні цієї мети.
Крок 1
Якщо ви хочете змінити свою зовнішність, почати слід з відмови від шкідливих звичок – куріння і зловживання алкоголем. Всі наркотичні речовини отруюють організм, що рано чи пізно стає помітно зовні. Шкіра втрачає свій підтягнутий вигляд і набуває неприродний колір. Порушуються обмінні процеси, які регулюють рівень жирів, зокрема. Вони починають відкладатися, як кажуть, про запас, створюючи естетичний дефект. Тому, якщо ви прагнете позбутися від таких недоліків, про нікотин слід забути назавжди і обмежити споживання алкогольної продукції.
Крок 2
Без здорового харчування ви навряд чи зможете домогтися серйозних результатів на цьому терені. Правильний раціон, насамперед, включає в себе виключення продуктів з високим вмістом вуглеводів, які легко засвоюються. Їх потрібно замінити на вуглеводи, які містяться у свіжих овочах і фруктах, а також горіхах і бобових культурах.
Крок 3
Коли всі необхідні вітаміни і мінеральні речовини надходять в потрібній кількості, можна переходити до іншого кроку, а саме – до тренувань. Що б не говорили прихильники диво-дієт і прихильники нетрадиційних способів позбавлення від зайвих кілограмів, фізичні вправи залишаються здоровим, безпечним і дієвим способом.
Качання м’язів черевного преса – косих, прямих і нижніх. Більша частина з них виконується на підлозі. Це можуть бути підняття ніг в зігнутому і прямому стані, підняття тулуба (руки за головою або перед собою), вправа «велосипед», вправа «ножиці» та інші.
Качання сідниць – біг на місці, махи ногами з положення лежачи на боці або стоячи рачки, «ходьба» на сідницях, присідання, випади і т.д.
Качання м’язів спини – поза супермена (лежачи на животі ноги і руки відірвати від землі, широко розставити і тримати деякий час у напрузі), плавання, підтягування і т.п.
Змоделювати красиве тіло допомагає аеробіка, якою можна займатися не тільки в спеціально відведених для цього місцях (тренажерних і спортивних залах), але і в домашніх умовах.
Якщо домогтися успіху самостійно не виходить або не вистачає витримки, тоді допоможе боділіфтінг. Але незважаючи на всі можливості пластичної хірургії, отриманий в ході оперативного втручання результат необхідно постійно підтримувати, слідуючи описаним вище правилам.

ТРАКТИР STELLA. Уютный ресторан в двух шагах от Вас.
Трактир «Стелла» находится на проспекте Бажана, 26, в центре Харьковского массива и в 5-ти минутах ходьбы от станции метро.
Ресторан уютно расположился на первом этаже жилого дома с удобной парковкой для машин.
По средам и пятницам у нас проходят вечера живой музыки, а по субботам выступает Виктор Соломин.
У нас вы можете отпраздновать свадьбу, юбилей, день рождения; встретиться и посидеть со старыми друзьями, коллегами по работе, одноклассниками; провести семинар, корпоративную вечеринку; заказать фуршет.
В трактире два зала.
Первый зал — с плазменной панелью, (здесь можно посмотреть спортивные программы в компании друзей) и длинной бар-стойкой; широкий выбор грузинских и крымских элитных вин, коктейльная карта удовлетворят даже самый изысканный вкус.
Второй зал (для некурящих) — уютный интерьер, гобелены, деревянная мебель и картины создадут по-настоящему домашнюю атмосферу, а тихая музыка позволит расслабиться и от всей души насладиться приготовленными для вас блюдами из нашего меню.
В нашем трактире для вас:
— свободный Wi-Fi;
— самые вкусные бизнес-ланчи по самой низкой цене — 25 грн.;
— фитнес-меню для тех, кто хочет всегда оставаться «в форме».
Специально для вас мы можем разработать эксклюзивный сценарий вашего праздника, пригласить профессиональных музыкантов и артистов, а шеф-повар — составит специальное меню праздника с учетом ваших пристрастий и вкусов. При этом стол будет обязательно «по-украински» щедрым, и, что самое главное, — недорогим. Все что мы готовим для наших гостей, сделано с любовью и на высоком профессиональном уровне.
Ждем вас ежедневно без выходных
с 11:00 до 23: 00.
Телефон для резервирования мест
044 371-10-92

ТРАКТИР "STELLA"

Пермский фото-квест Галерея 3D. Вы молоды и талантливы? В вас кипят эмоции? Вы излучаете креатив? У вас есть желание проявить себя, сделать зимний день более теплым и красочным? Вне зависимости профессионал вы, любитель или новичок, , мы предлагаем вам поучаствовать в фото-квесте, который будет проходить в центре города Перми.
ТО ТАКОЕ ФОТО-КВЕСТ?
Фото-квест – это командная приключенческая и почти спортивная игра. Он представляет собой коктейль из классического логического квеста, ходьбы по центру Перми, творческого фотоконкурса.
В финале мероприятия победители получат денежные призы и билеты в уникальную галерею 3D
ПРАВИЛА ФОТО-КВЕСТА!
Принять участие в фото-квесте может любая команда. Начало фото-квеста в холле галереи 3D(адрес г.Пермь ,сибирская 47.а)
В холле здания вас выдадут лист с заданием. Участники фото-квеста должны сделать креативные фотографии с выполненным заданием и принести их в галерею 3D.
За каждое правильно выполненное задание участник будет получать оценку в баллах от жюри конкурса. Победит участник с наибольшим суммарным количеством баллов
ПРАВИЛА УЧАСТИЯ:
• К соревнованию допускаются команды в количестве 1-10 человек, независимо от пола, возраста, которые вооружены собственными фотоаппаратами.
• Каждая команда получает лист заданий, с определенными темам, которые им нужно выполнить за установленное время, а также лист-указатель, в котором описаны правила участия, дата, время, место старта, финиша, контрольное время.
• Тема квеста будет объявлена в день соревнований.
• К заданиям необходимо подходить максимально творчески, креативно и нестандартно.
• Все задания должны быть сделаны в период между стартом и финишем, рамки которых прописаны в листе-указателе данного квеста.
• Победителем фото-квеста считается команда с наибольшей суммой баллов, выставленных судьями.
• К соревнованиям не допускаются участники в нетрезвом виде.
• Команда, нарушившая правила участия, дисквалифицируется.
• Стоимость участия – БЕСПЛАТНО!!!
Для участия в фото-квесте потребуется:
1. Придумать название команды.
2. Определить капитана команды.
3. Зарегистрировать команду, указав название команды, ФИО участников и контактный телефон капитана. Регистрация команд производится в группе или в холле галереи 3D
4. Один цифровой фотоаппарат с чистой картой памяти.
По возможности, средства переноса информации с фотоаппарата на компьютер судей (кард-ридер, USB, кабель для фотоаппарата). Программное обеспечение (при необходимости).
ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ
Все команды на старте получают одинаковый комплект карточек-заданий. Старт у всех команд происходит в разное время, но из одного места – галереи 3D. Маршрут прохождения заданий каждая команда определяет для себя самостоятельно.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ БАЛЛЫ ВЫДАЮТСЯ ЗА:
1. Предварительную регистрацию в контакте
2. Домашнее задание, выданное в данном событии (обращаться к Лымарь Любови- организатор)

Пермский фото-квест " Галерея 3D"

Ателье Фетисовой Марии. Спортивная повседневная корпоративная и танцевальная одежда.
****************************************
У нас Вы можете купить готовую одежду или сшить то, что Вы хотите на заказ.
***************************************
Звоните нам по телефону 940-98-08
***************************************
Мы находимся в 30 секундах ходьбы от метро Ладожская.
***************************************
Все модели представленные на фотографиях можно купить.
***************************************
На фотографиях представлены не все модели имеющиеся в наличии.

Ателье Фетисовой Марии