Поиск
Архитектурный проект 2013

Архитектурный проект 2013

Подписчики: 49 подписчиков
ID: 49702121

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club49702121

ПРОКАТ ЛЫЖ (Аргаяш). Дорогие аргаяшцы! Каждые СУББОТУ и ВОСКРЕСЕНЬЕ с 10 до 15 часов приглашаем вас на ЛЫЖНУЮ БАЗУ!
Лыжи палки и ботинки можно получить безоплатно, но только при наличии паспорта. Единственное условие - бережное отношение к инвентарю.
База находится в Сатлыково, недалеко от тубдиспансера (см. карту).
Есть фото, где Вы на лыжах? Скидывайте в альбом Мы на лыжах в нашей группе!

ПРОКАТ ЛЫЖ (Аргаяш)

Лыжная Экипировка 72РФ. Разминочные костюмы, Гоночные комбинезоны, Лыжи, Ботинки, Палки, Чехлы, Баки, Крепления, Парафины, Мази, Ускорители, Смывки. Инструменты для подготовки лыж, Термобелье, Перчатки, Шапочки, Бафы, Безрукавки, Темляки, Лапки, Ручки, Лыжероллеры, Наконечники.

Лыжная Экипировка 72РФ

Резина БОРЦОВСКАЯ , ЛЫЖНАЯ. Резина предполагает множество интересных упражнений. Большинство упражнений, в которых используется борцовский жгут, направлены на развитие силы удара. Удобнее всего работать с резиной, закрепив её на гимнастической стенке.
1. Резина закреплена сзади. Самое распространённое упражнение: натянув ее руками, из боевой стойки с усилием наносятся удары.
2. Руки с резиной опущены вниз. Нужно медленно поднимать их вперед вверх и опускать. Другой вариант - разводить прямые руки в стороны вверх.
3. Руки с резиной на высоте подбородка. Нужно медленно разводить их в стороны.
4. Руки с резиной прижаты к плечам. Наклоняться вперед и выпрямляться.
5. Руки с резиной опущены вниз. Делать медленные круговые вращения прямыми руками.
6. Обмотать резину вокруг пояса и слегка наклониться вперед. Выполнять бег на месте, высоко поднимая колени и удерживая сильное натяжение.
7. Поворачиваемся лицом к резине. Удерживая концы, руки вытянуть вперед. Медленно поднимать, опускать вниз и отводить назад прямые руки.
8. Сесть, упереться прямыми ногами в стену, резину намотать на кисти рук. Отклонять туловище назад.
9. Для следующего упражнения резину необходимо закрепить на турнике. Взять в руки концы, согнуть и прижать к плечам, разгибать вниз.
10. Также можно закрепить резину под нижнюю рейку скамейки, лечь на скамейку спиной, удерживая руками концы, разгибать их и сгибать к плечам.
11. На резину становятся ногами, концы в руках. Согнутые руки касаются плеч, их нужно выпрямлять вверх.
12. Добавляем палку. Нужно встать ногами на резину, ее концами обкрутить палку, опускать и поднимать палку, сгибая руки в локтях, держась ладонями наружу. Другой вариант: руки хватом сверху, выжимать палку от груди вверх.
Результатом перечисленных упражнений непременно является увеличение силы ударных мышц, но скорость тренируют другой техникой.
Борцовский жгут также может эффективно использоваться для развития скорости удара. Для этого он закрепляется впереди на уровне лица. Спортсмен натягивает его руками и из боевой стойки наносит удары. Рука сама вылетает, словно кнут, акцентируясь на завершении удара. Когда резина выдёргивает руку, спортсмен расслабляется. Усилие необходимо только чтоб вернуть руку назад. Таким образом, нарабатывается скорость и хлесткость удара.
Спортивная резина применяется в огромном количестве упражнений, ее использование ограничивает только ваша фантазия!

Резина БОРЦОВСКАЯ , ЛЫЖНАЯ

Магазин СПОРТРЕСУРС. СПОРТИВНО-ЭКИПИРОВОЧНЫЙ ЦЕНТР, Санкт-Петербург ул. Гжатская 21/2 (812) 535-81-66 Мы работаем каждый день с 11.00 до 20.00
Лыжная экипировка, беговые лыжи. Магазин беговых лыж.
Лыжный магазин. Лыжи купить. Лыжные ботинки. Лыжные крепления. Лыжные палки. Детские лыжи.
Экипировка сборной России
Сервис беговых лыж. Обработка лыж. Нанесение структуры. Штайншлифт
Компания СпортРесурс была образована в 2000 г. Наша фирма представляет товары мировых лидеров в производстве зимнего инвентаря, таких как Fischer, Swix, Atomic, Adidas, Salomon, Start, Karhu, Exel, Marwe
Мы являемся официальными представителями компании Start и Marwe на северо-западе России.

Магазин СПОРТРЕСУРС

Лыжные Объявления Ачинск. Покупай и Продавай лыжный инвентарь: палки,очки,разминки,лыжи и т.д.

Лыжные Объявления Ачинск