Поиск
Бодибилдинг и бодифитнес

Бодибилдинг и бодифитнес

Подписчики: 24 подписчиков
ID: 590466

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club590466

Описание

все любители и профессионалы в сфере бодибилдинга и бодифитнеса

Группа,верующих,что тушканы спасут мир!. Тушканчики, тушканчиковые (Dipodidae), семейство млекопитающих отряда грызунов. Длина тела 5,5—25 см; хвост длиннее туловища, часто с плоской черно-белой кисточкой на конце. Задние конечности длиннее передних, с удлинённой ступнёй и укороченными боковыми пальцами (у некоторых они отсутствуют). Многие Тушканчики передвигаются прыжками только на задних ногах. Обитают обычно на открытых ландшафтах гор и равнин в умеренном и жарком поясах Евразии, Северной Африки и Северной Америки. Около 30 видов, относящихся к 14 родам; в СССР 22 вида из 9 родов: мышовки, трёхпалые карликовые Тушканчики, пятипалые карликовые Тушканчики, толстохвостые Тушканчики и др. Все Тушканчики зимоспящие; активны ночью или в сумерки. Питаются главным образом подземными частями растений и семенами. Приносят 1—2 помёта в год. Некоторые Тушканчики повреждают растения, укрепляющие пески, и переносят возбудителей ряда болезней. Ископаемые остатки известны с олигоцена.

Группа,верующих,что тушканы спасут мир!

ГРУПА_____________ПОКЛОННИКОВ___________ВМХ <bmh. Низкая рама, 20-дюймовые колеса и высокий руль – эти байки, имеющие, пожалуй, только общее видовое название «ВМХ» со своими гоночными братьями, давно уже стали неотъемлемой частью молодежной культуры не только на своей родине в Штатах, но и у нас, в Украине. Несмотря на свои небольшие размеры они могут одинаково успешно использоваться людьми самого разного роста, возраста и комплекции. Тем не менее, в последнее время производители стали варьировать длину верхней трубы рамы, оптимизируя конкретную модель велосипеда под рост райдера или выбранный им вид катания. В настоящее время в своем первозданном значении существуют четыре основных вида Freestyle: Vert (катание в рампе), Flatland (фигурное, трюковое катание на ровной площадке), Street (выполнение трюков с использованием парапетов, перил, фанбоксов и других препятствий – самая многочисленная и универсальная группа), Dirt (трюковые прыжки на трамплинах). Велосипеды, предназначенные для разных видов Freestyle не существенно отличаются друг от друга, поэтому позволяют использовать их без больших ограничений как универсальные машины не только простым людям, ведущими активный образ жизни, но и продвинутым райдерам. Кроме того, эти байки с успехом используются как детские и подростковые велики.

ГРУПА_____________ПОКЛОННИКОВ___________ВМХ

Любители фингерборда. Fingerboard,что это за хрень?
А говорить мы сегодня будем о фингерборде. Ты когда-нибудь видел скейтборд? Если видел, то ты уже имеешь представление о фингерборде. Фингерборд – это копия обычного скейта, только уменьшенная в несколько раз. В итоге получаем доску длинной в 96мм, 2 подвески, всё те же 4 колеса и шкурку aka griptape. Всё в точности как у большого брата, разве что подшипников нет, да и катаются на фингере пальцами. Преимущество его в том, что на нем можно кататься в любую погоду и где угодно! Как всё начиналось
Как всё начиналось
Кстати о погоде, фингербординг появился благодаря дождю и смышленому парню по имени Steven Asher из Калифорнии. В один дождливый денёк парень конкретно обламывался сидя дома, вместо того, чтобы кататься на скейте. Это его не устраивало и он, подключив свой мозг и прямые руки, сделал первый фингерборд. Катался он на фингерборде пальцами, делая те же трюки, что и на настоящем скейте. Его отец, ветеран игрушечной индустрии, увидев занятие сына, поставил это дело на конвейер и… завертелось. Так была основана фирма TechDeck, которая на сегодняшний день является крупнейшим производителем фингеров.
А что нужно то?
Да ничего особенного. Фингерборд и руки, а точнее пальцы. Ставишь на доску пальцы и начинаешь свой «карманный экстрим» (не путать с карманным бильярдом). Трюки как на настоящем скейте, только все гораздо безопаснее и обучение требует меньше времени, но в тоже время ловкости и реакции. Самое страшное что с тобой может случиться – перелом пальца :) По началу кататься немного неудобно, фингерборд будет категорически отказываться прыгать, но чем больше ты будешь тренироваться, тем лучше… ну короче ты понял. Хотя и здесь не всё так просто – существуют официальные правила:
1 - Можно использовать только 2 или 3 пальца. // обычно это указательный и средний пальцы, либо указательный, средний и безымянный.
2 - Нельзя использовать большой палец для того чтобы прыгать // ишь какой хитрый.
3 - Нельзя приземляться ладонью на фингер // мы же пальцами катаемся, а?
4 - Большой палец используется только для грэбов в воздухе // грэб (grab) – захват доски в воздухе.
5 - После того, как схватил грэб, нельзя просто кинуть доску.
6 - Нельзя ловить доску в воздухе, а потом приземляться. Ты должен приземляться пальцами!
На фингере можно спокойно, не напрягаясь, делать вращения на 720, 900 градусов и т.д и т.п. Но на соревнованиях гораздо выше ценится правильно сделанный kickflip или 360-flip и это факт. Так что оттачивай мастерство!
Пару слов о трюках
На фингерборде можно повторить почти все трюки, что и на настоящем скейте, за исключением некоторых хитро-мудрых. Мой тебе совет: сначала научись делать ollie (прыжок). Научишься делать ollie – тебе станет доступно большое количество скольжений, т.к. запрыгнуть на рейл и держать равновесие не составит труда. Потом начинай тренировать flip’ы, уделяя внимание качеству трюков. А там уж как захочешь, что понравилось, то и тренируй.
Фингеры бывают…
Хорошие и китайские. Хорошие отличаются качественной шкуркой (это очень важно для трюков), железными подвесками (фиг раздолбаешь), фирменными колесами и рисунком на самой борде. При желании можно найти свой любимый бренд, если таковой имеется (Blind, Element, Birdhouse и т.д.) На китайских досках обычно нарисованы покемоны или прочая чушь, и что самое поганое - убогая резиновая шкурка, которая стирается моментально. Шкурка очень важна, от неё зависит высота прыжка и качество трюков. Что немного расстраивает в фингербордах Tech Deck, так это рисунок. Нет-нет, разнообразия там предостаточно, но сам рисунок можно соскоблить с доски ногтем! Еще, конечно, есть фингерборды из пластика т.е. без шкурки, без железных подвесок, с хреновыми колесами… короче это не фингерборды, а полный отстой, не вздумай купить это недоразумение.
Парк
Как я уже сказал, кататься можно где угодно. Но иногда начинает не

Любители фингерборда

АDKSS valser. Группа роллеров с общими интересами и предпочтениями ! В нашей команде 2 агрессивных роллера и 3 роллера катающие FSK.Не скажем что уровень катания у нас очень высокий но очень даже приличный мы с каждым днём развиваемся отрабатываем разные связки,трюки,прыжки,слайды и т.д.
inline-slide-slalom=Длиный
FSK-slalom-slides=Антон
FSK-slalom-slides=Саня
FSK-slalom-slides=Серёга
FSK-slalom-fites=Крава

Сounter Strike ip77.123.161.12:27015. . Индивидуальная тактика
1.1. Перемещение
Любое перемещение выполняйте по принципу сначала укрытие - потом все остальное (take cover first). Помните, что у спецназовца, за которого вы играете, есть жена, дети и престарелая мать. Начните жить в игре, чтобы играть более аккуратно. Всегда отступайте чуть раньше, чем будет совсем плохо. Надо научиться тонко чувствовать этот момент и тогда наградой будет наблюдение того, как в том месте, где вы только что были, беснуются пули и взрываются гранаты. Перечитайте статью о тактике ниндзя в Counter-Strike. Старайтесь при отсутствии визуального контакта с противником перемещаться бесшумно, особенно если ваш напарник идет бесшумно. Не рассматривая использование консоли, можно выделить три способа бесшумного перемещения: в приседе; с нажатой клавишей Walk; частыми и короткими нажатиями на клавиши перемещения. Лично я использую в основном третий способ. Если противник вас увидел, он скорее всего будет стрелять. Не ожидая, пока он произведет прицельный выстрел, уходите в укрытие. Разумеется, это не всегда возможно, например, когда вы атакуете.
Не перекрывайте сектор напарнику, особенно когда он стреляет. Если в узком месте стрелять может только напарник, ждите сбоку и смените напарника, как только он отойдет. Хотя предпочтительным положением в обороне является присед, иногда лучше не приседать, чтобы иметь возможность быстрее уйти в укрытие. Занимая оборонительную позицию старайтесь, чтобы подконтрольный сектор был минимальным и чтобы хотя бы треть вашего силуэта была скрыта. При перемещении по лестницам нажатие клавиши присед значительно уменьшает количество производимого шума, но не уменьшает скорость. Кроме этого, скорость движения по лестнице может быть увеличена перемещением с одновременно нажатыми клавишей вперед и стрейфом.
1.2. Стрельба
Выбирайте дистанцию по оружию. Если у вас дальнобойное оружие (например, 4-1), в обороне вставайте на максимально возможном удалении от места предполагаемого появления противника. Аналогично при атаке группой, старайтесь распределяться в соответствии с дальностью оружия. Выбирайте длительность очереди в зависимости от оружия и дистанции. Не считая ближнего боя, после одной-двух очередей (вне зависимости от того, сделали фраг или нет!) уходите в укрытие и ждите там, пока прицел вернется в исходное состояние. Стреляйте на звук. Например, когда ждете появления противника из-за угла, научитесь стрелять сквозь угол еще до того, как он появится. Стреляя в противника старайтесь выбирать позицию так, чтобы другие враги вас не видели. В противном случае уходите в укрытие. Старайтесь всегда стрелять в голову, в крайнем случае в ноги, но не стреляйте в корпус. Если получилось так, что стреляете в корпус - сразу резко прицел вверх или вниз. Когда идете, а тем более стоите - всегда держите прицел на уровне вражеской головы и цельтесь в то место, где наиболее вероятно может появиться противник. Если нужно слегка подправить прицел по-горизонтали - помните, что это можно сделать и стрейфом.
Научитесь компенсировать отдачу - стреляя длинными очередями всегда легонько ведите мышь в сторону, противоположную смещению ствола. Концентрируйтесь на вертикальных рисках прицела - главное поймать цель в прицел по-горизонтали.
Стрельба в прыжке, в висе на лестнице - это стрельба на удачу, особенно если это стрельба очередями. Погрешность стрельбы в движении тем выше, чем тяжелее используемое оружие. А если стрелять в движении в режиме снайперского прицела, то пуля вообще никогда не попадет туда, куда направлен прицел.
Не раздумывая стреляйте по всему, что пробивается пулями. Держите пистолет наготове. Рекомендую раскладку, в которой MWHEELUP включает primary weapon, а MWHEELDOWN - secondary.
1.3. Перезарядка
Если существует даже мизерная вероятность, что в момент перезарядки появится противник, не перезаряжайтесь, пока магазин полный более чем наполовину.

Сounter Strike ip77.123.161.12:27015