Поиск
скорость это жизнь

скорость это жизнь

Подписчики: 44 подписчиков
ID: 66978963

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club66978963

ВОЛЕЙБОЛИСТКИ.Сборная Волгодонска.. Что такое волейбол?
Не похож он на футбол.
Бегать далеко не надо,
Только прыгай до упаду.
Бей по мячику сильней,
Ну и главное точней.
Очень дружная игра,
Правила учить пора:
На площадке есть разметка,
Через всю площадку сетка
Высота два сорок три,
Ну-ка, руку протяни.
Сетка женская пониже.
Мяч летит к земле поближе,
В остальном различий нет,
Зал огромный, в зале свет.
Чтобы дети били метко,
Мы еще опустим сетку -
Есть специальная таблица
Ознакомьтесь - пригодится
По свистку в начале матча
Через сеть летит подача.
Подают одной рукой
Не ногой, не головой.
Сверху, снизу, боковую,
А с прыжком - так силовую.
Чем подача лучше,
Тем команда круче.
Подаешь – не заступай,
Через сеть перебивай
И противнику в площадку
Мяч точнее забивай.

ВОЛЕЙБОЛИСТКИ.Сборная Волгодонска.

Rope Jumping для отдыха. Эта группа посвящена прыжкам на веревке с Радиаторного моста.
Высота моста: 11 метров
Вид прыжка: огромные качели-маятник
Все это для тех, кто хочет летать и вкушать радость полета. После каждого прыжка мир меняется и ты меняешься вместе с ним...
Всё, что от вас требуется:
1. хорошее настроение;
2. желание прыгнуть.
P.S. и главное! мы не берем за это денег. МЫ просто хотим доставить всем хорошее настроение
P.P.S. ознакомтесь с правилами в FAQ

Rope Jumping для отдыха

группа фанов Mirror's Edge. Жанр: First Person Action Adventure
Разработчик: Digital Illusions CE
Издатель: Electronic Arts
Платформы: PC, Playstation 3, Xbox 360
Сайт: http://www.on-mirrors-edge.com
Минимальные системные требования:
Операционная система: Microsoft Windows XP SP2/Vista
Процессор: Intel Pentium 4 3.0GHz или идентичный ему на 100%
Оперативная память: 1Гб
Видеокарта: 256 MB, совместимая с Shader Model 3.0
Места на жестком диске: 8 Гб
Привод: 1х скоростной DVD привод
DirectX: DirectX 9.0c
Соединение с Интернет для доступа к Leaderboards.
О чём:
Faith, героиня Mirror's Edge, объявлена вне закона. Город-утопия, где она живет, оказался в полной власти полиции, вооруженной до зубов. Все телефоны прослушиваются, все разговоры через Интернет просматриваются, так что единственный способ передать сообщение тайно – поручить доставку опытному бегуну. Такому, как Faith.
Mirror's Edge – новый проект от студии DICE. Главная цель – не убить всех врагов, а доставить ценную информацию. Источником вдохновения для создателей Mirror's Edge послужил паркур – вид спорта, который заключается в быстром преодолении препятствий. В основу игры положена концепция «свободного движения». Теперь вы сможете двигаться в любом направлении, не думая о том, что в определенном месте не сможете перебраться через полуметровой высоты забор. Что касается главной героини, то в ее арсенале окажутся бег, прыжки, акробатические пируэты и приемы боевых искусств.

группа фанов Mirror's Edge

slow jump. Качаем ноги для для прыжка восоты.
Для выполнения упражнения на икры ног, вам следует стать на ступеньку либо на толстую книгу, в общем, на такой предмет, став на который можно будет опускаться пятками вниз. Стоять на нем нужно 1/3 частью ступни. Заняв исходное положение, начинаем подъемы на носках вверх и вниз. Принцип этого упражнения на ноги в домашних условиях точно такой же, как и в приседаниях. То есть выполняем 3-4 раза в неделю, каждый раз увеличивая на 50, 100 раз, либо повторяя предыдущий рекорд.
Еще одно упражнение, которое помогло накачать мне ноги – это прыжки. Обыкновенные прыжки с полуприседа, но выпрыгивая максимально высоко и стараясь проводить на земле минимальное время – это даст больше эффекта. Это упражнение помимо того что поможет накачать мышцы ног, более значительно в отличие от предыдущих упражнений увеличит высоту прыжка.
Желаю Вам удачи!

Колпинские роллеры. Всем привет! Мы - Колпинские роллеры!
Красоты нашего городка не оставят равнодушными ни одного роллера, особенно это касается тех ,кто любит гладкий и ровный асфальт.
Одной из наших идей, стали покатушки по Колпино, Санкт-Петербургу и ближайшим окрестностям.Из разряда, увидел сам покажи другому)
Но покатушки это всего лишь одна из идей.
У нас есть свой пятак где можно потренироваться слалому(для этого у нас есть 3 слаломные дорожки с 80й разметкой), слайдам и прыжкам в высоту.
Территория пятака огорожена от автомобилей. Поэтому мешать тренироваться и совершенствоваться вам никто не помешает)
Наш пятак расположен по адресу: г. Колпино, ул. Тверская 25. Напротив спорткомплекса Ижорец.
Обычно , мы собираемся вечерком, часов в 8)
Если ты - человек, который катается на роликах, хочет катать в компании хороших ребят с которыми не бывает скучно, если ты , тот, кто хочет совершенствоваться в слаломе слайдах или прыжках , то мы именно то место где все это происходит.
Наш пятак расположен по адресу: г. Колпино, ул. Тверская 25. Напротив спорткомплекса Ижорец.
Желаем Вам отличного асфальта и ветра только в спину!

Колпинские роллеры