Поиск
MaryJane - Пустые апартаменты

MaryJane - Пустые апартаменты

Подписчики: 22 подписчиков
ID: 77162199

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club77162199

« Бодибилдинг | OFFICIAL GROUP ». Почему вы решили заняться фитнесом или бодибилдингом?
Самая очевидная причина – чтобы классно выглядеть =)
Но помимо чисто внешних плюсов, занятия фитнесом или бодибилдингом дают массу других немаловажных преимуществ:
-делают вас сильнее
-укрепляют сердце и сосуды
-развивают гибкость
-повышают выносливость
-замедляют старение
-повышают иммунитет
-повышают потенцию
-помогают контролировать вес тела
-снимают стрессы
-укрепляют кости
-придают уверенность в себе
-учат концентрироваться
Бодибилдингом занимаются миллионы. Но только единицы добиваются задуманного. Почему? Быть может, виновата генетика? Что же, надо признать, кое-кому от природы везёт больше, чем остальным. Их мышцы, действительно растут быстрее. Однако главная причина успеха кроется совсем в ином. Чтобы выглядеть как культурист, нужно тренироваться как культурист - вот и весь секрет. Нет смысла идти в зал, чтобы просто поднимать тяжести. Если бы суть культуристического тренинга сводилась к подъёму веса, то любой грузчик мог бы выиграть Олимпию. Тогда о чём же идёт речь?
Здесь нам приходится говорить о совершенно особом способе воздействия на мышцы. Не вес штанги и не вес гантелей заставляет мышцу расти. Мышца растёт под действием того, КАК культурист выполняет упражнение. Главное - заставить мышцу многократно сократиться в полную силу. Но так же не мало важным является поступление в организм необходимых витаминов, микроэлементов, поддержание режима и необходимой диеты.
В этой группе вы сможете найти всё самое необходимое, для того чтобы ваши тренировки не были напрасными и вы смогли добиться желаемого результата.

« Бодибилдинг | OFFICIAL GROUP »

Бодибилдинг, культуризм.. Группа для тех,кто не представляет свою жизнь без похода в зал и железа.

Бодибилдинг, культуризм.

Результативный бодибилдинг. Здесь представлены результативные программы тренировок,режимы питания и немного теории для начинающих бодибилдиров

Результативный бодибилдинг

| Бодибилдинг |.

| Бодибилдинг |

Фитнес и бодибилдинг!!!!!!!!!!. Бодибилдинг (англ. body building — строительство тела) или культуризм (фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и приема высокоэнергетического питания с повышенным содержанием белка, достаточного для гипертрофии мышечных волокон.
Фитнес (fitness англ. fit — соответствовать, быть в хорошей форме)— это оздоровительная методика позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат . Она включает в себя физические тренировки в сочетании с правильно подобранной диетой. В отличие от аэробики, упражнения и диета в фитнесе подбираются индивидуально — в зависимости от строения и особенностей фигуры.

Фитнес и бодибилдинг!!!!!!!!!!