Поиск
геа

геа

Подписчики: 66 подписчиков
ID: 11668044

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

htrytr

Настольный теннис Рыбинск. Любительская лига по настольному теннису города Рыбинска.
Еженедельный игры и тренировки для всех любителей тенниса.
Оплата на месте.

Настольный теннис Рыбинск

Большой Теннис #1!. группа любителей большого тенниса!!!
Стремимся сделать самую большую группу любителей тенниса!)

Большой Теннис #1!

Настольный теннис. Верхнее Санчелеево.. Мероприятия, события, новости. Настольный теннис в Верхнем Санчелеево.
Для всех желающих в Доме Культуры села Верхнее Санчелеево начинает работу Клуб настольного тенниса! Любители активного отдыха могут поиграть в настольный теннис в вечернее время в среду, пятницу, воскресенье. Инвентарь предоставляется. Сменную обувь иметь при себе ОБЯЗАТЕЛЬНО!
Если Вы решите поиграть в другие дни или другое время, можно попробовать договориться с администратором по указанным ниже телефонам.
Расписание работы Клуба настольного тенниса:
Среда: с 18-30 до 21-30 (т.8-92-76-19-88-25)
Пятница: с 18-30 до 21-30 (т.8-92-76-19-88-25)
Воскресенье: с 14-00 до 17-00 (т.8-92-76-19-88-25)
Вход платный. Взрослый билет = 50 руб, школьникам = 20 руб. Месячный абонемент: взрослый = 350 руб, детский = 160 руб.

Настольный теннис. Верхнее Санчелеево.

Резиденция Фитнес Теннис СПА Клуб. Уникальный клуб площадью более 8000 м2 расположен в зеленой зоне на территории новой Москвы.
Комплекс включает в себя Фитнес-центр, Детский клуб и Теннисный клуб с крытыми кортами.
На трех этажах фитнес-центра расположены:
✅Бассейн 25 метров
✅Современный Тренажерный зал - 700 метров, оборудованный новейшими тренажерами марки Life Fitness и Hammer Strength
✅Кардиолиния Precor с LCD-экранами
✅Групповые программы более 40 направлений
✅Боксерский ринг 6Х6
✅Детский клуб
✅Салон красоты и СПА
а также Лаунж Кафе, магазин спортивных аксессуаров и многое другое!
Все материалы данного канала являются объектами интеллектуальной собственности ООО «Резиденция». Запрещается копирование, распространение или любое иное использование информации и объектов без предварительного согласия правообладателя.

Резиденция Фитнес Теннис СПА Клуб

НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС СШОР КОМПЛЕКСНАЯ. Настольный теннис – не только увлекательная, но и полезная для здоровья игра. Она оказывает положительное воздействие на многие системы организма и дает мощный психотерапевтический эффект.
Физическая польза
1. Ловкость, быстрота реакции. 120–170 км/ч — такую скорость может развивать мяч в настольном теннисе, а траектория меняется после каждого удара. Игроку приходится почти ежесекундно принимать решения и успевать совершить необходимые удары.
2. Тренировка вестибулярного аппарата. Следить за мячом, который меняет направление и движется с невероятной скоростью — лучшее упражнение для развития вестибулярного аппарата.
3. Хорошее зрение. Одно из самых полезных упражнений для глаз – это поочередно смотреть на предмет рядом с собой, а затем – в удалении. Игрок постоянно следит взглядом за мячиком, который находится то близко, то далеко. Такая тренировка для глаз помогает поддерживать отличное зрение, снимает усталость после длительной работы с компьютером. Офтальмологи рекомендуют занятия настольным теннисом и близоруким, и дальнозорким, а также, после операций на глазах.
4. Здоровое сердце, выносливость. Быстрый темп игры и интенсивная равномерная нагрузка помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, привести давление в норму. Кровообращение усиливается уже на второй минуте тренировки, поэтому увеличивается и потребление кислорода. Такой эффект дают разные виды аэробных нагрузок, но только в настольном теннисе объем потребления кислорода достигает настолько высоких показателей (выше – только в водном поло).
5. Развитие крупной и мелкой моторики. Игра оттачивает движения кистей до ювелирного совершенства. Во время одного сета игрок меняет положение руки, держащей ракетку, несколько сотен и даже тысяч раз. Настольный теннис способствует формированию аккуратного каллиграфического почерка, помогает в развитии художественных способностей.
6. Укрепление мышц. Играя в настольный теннис, спортсмен держит ноги в полусогнутом положении и находится преимущественно на носках – это помогает задействовать мышцы ног особенно эффективно. А каждый удар сопровождается быстрым поворотом туловища, порой даже очень резким. Именно такое движение хорошо развивает косые мышцы живота и формирует красивый пресс.
7. Похудение. По энергетическим затратам настольный теннис занимает 5 место. Аэробная нагрузка, стремительный темп и отсутствие длительных пауз помогает быстро сбрасывать лишние килограммы.
8. Гибкость. Настольный теннис развивает и поддерживает высокую подвижность суставов. Задействованы лучезапястный, локтевой, плечевой и тазобедренный суставы, позвоночный столб. Гибкость помогает игроку молниеносно реагировать на движение мяча и отвечать точным ударом.
Психотерапевтическая польза
1. Самоконтроль. В настольном теннисе доли секунды решают все. Игроки умеют контролировать свои эмоции на таком уровне, что и в обыденной жизни редко теряют самообладание.
2. Высокая концентрация внимания. Игрок постоянно держит в голове общую картину матча, помнит счет, перебирает возможные рисунки, при этом он еще непрерывно следит за мячом, не упуская его из виду даже на долю секунды.
3. Развитие аналитического и оперативного мышления. Игрок настольного тенниса должен как и шахматист продумывать на несколько ходов вперед. Кроме того, в настольном теннисе важно вовремя «поймать» соперника и перехитрить его. Решение таких задач в быстром темпе помогает развивать мышление, учит прогнозировать.
4. Снятие синдрома хронической усталости, лечение стрессов. Во время игры в настольный теннис невозможно думать ни о чем, кроме самой игры. Интенсивная физическая нагрузка способствует снятию напряжения, а радость победы поднимает настроение.
Настольный теннис – игра для тех, кто заботится о своем здоровье!!!

НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС "СШОР КОМПЛЕКСНАЯ"