Умная подготовка Ironman!Велоспорт! Марафоны!

Описание

В группе рассматриваются различные методики подготовки к Ironman, марафонам, велогонкам и другим циклическим видам спорта. Одна из них (по методу В.Н.Селуянова) - подготовка, основанная на 2-х базовых принципах: 1 Интенсивность эффективней "объемов" 2 Силовой тренинг незаменим! В основу методики легли фундаментальные работы профессора, кандидата биологических наук В.Н. Селуянова. Методика проверена (в том числе на себе) и работает как часы! На видео-канале будут показаны особенности техники, рекомендуемые упражнения для занятий в зале и тп. Подписывайтесь - http://www.youtube.com/channel/UCUA5H2I3rvQNNbdLtt38c7A Кроме этого, по вашему желанию, я могу "вести вас" к определенным соревнованиям on-line, либо при помощи персональных тренировок. Всегда открыт к общению! Пишите! https://vk.com/frumkin