Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
karelfit
Описание
Ленивый тренер: учу двигаться без боли за 20 минут. Умные тренировки для занятых людей.
Я Анна Карельская - за 15 лет в фитнесе поняла главное:
➡️ Эффективность ≠ изнуряющие тренировки
➡️ 20 минут умных движений лучше 2 часов бессмысленной беготни
➡️ Ленивый = эффективный (когда знаешь, что делаешь)
Знаете, за 15 лет в фитнесе я поняла одну важную штуку: большинство из нас НЕНАВИДИТ эти приседы 3 по 8 среди кучи народу, где с задней линии не видно ни тренера, ни себя, многочасовые тренировки в тренажерке, беготню по залу и чувство вины за пропущенный подход 🙈
Поэтому я создала то, чего сама всегда хотела – систему для таких же "ленивых", как я:
✔️Где не нужно убиваться до седьмого пота
✔️ Где 20 минут в день реально работают
✔️ И где наконец-то можно подружиться со своим телом
Знакомо, когда:
❌Спина ноет так, будто вам 80
❌В зеркале какая-то печальная креветка 🦐
❌Живот вываливается, что бы не делали
❌А челлендж "встать с дивана" даётся сложнее, чем восхождение на Эверест?
ВСЕ ЭТО ИЗМЕНИТСЯ, если вы вступите в мой Клуб Идеального Тела, где мы поддерживаем друг друга и меняем качество РЕАЛЬНОЙ жизни каждой участницы ❤️