Поиск
МШЮИ Диалог

МШЮИ Диалог

Подписчики: 350 подписчиков
ID: 244871

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

my_dialogue

Описание

Это группа для тех, кто как-либо связан с международной школой юных исследователей "Диалог"!

Магазин СПОРТРЕСУРС. СПОРТИВНО-ЭКИПИРОВОЧНЫЙ ЦЕНТР, Санкт-Петербург ул. Гжатская 21/2 (812) 535-81-66 Мы работаем каждый день с 11.00 до 20.00
Лыжная экипировка, беговые лыжи. Магазин беговых лыж.
Лыжный магазин. Лыжи купить. Лыжные ботинки. Лыжные крепления. Лыжные палки. Детские лыжи.
Экипировка сборной России
Сервис беговых лыж. Обработка лыж. Нанесение структуры. Штайншлифт
Компания СпортРесурс была образована в 2000 г. Наша фирма представляет товары мировых лидеров в производстве зимнего инвентаря, таких как Fischer, Swix, Atomic, Adidas, Salomon, Start, Karhu, Exel, Marwe
Мы являемся официальными представителями компании Start и Marwe на северо-западе России.

Магазин СПОРТРЕСУРС

Клуб лыжного бега им. правой палки В. Н. Корнева. * Ой, что это?
Это такой клуб любителей беговых лыж, которые любят кататься на них в различных местах нашей области (и не только).
* Ой, зачем это?
Если вы вступите в группу, то вы сможете быстро и непринуждённо узнавать о предстоящих катаниях (которые у меня в этом году происходят с завидной регулярностью).
* Ой, кто это?
Это я, ваш старый добрый, но иногда непокорный слуга, который будет рад видеть вас в качестве соучастников по выполнению Президентского Призыва к несению спорта в массы.
* Ой, а где мы катаемся?
Мы катаемся в следующих местах:
Кавголово - ВИФК, возможно СКА
Зеленогорск - база Прибой - есть прокат
Также возможны варианты:
Лемболово - база ЛМЗ
Кавголово - лыжедром базы Лесгафта
Можайское - неисследованная локация
Подробнее тут: http://priboiski.narod.ru/where.htm
* Ой, а в чём прикол?
Прикол в катании по лесу, дышании свежим воздухом, получении морального удовлетворения, а также несомненной физической пользе вкупе с бесценным распитием чаёв и бутербродов под небанальные мозговзрывательные разговоры.
* Ой, у меня есть друзья, которые тоже любят кататься на беговых. Пригласить?
Если вы считаете, что все вышеперечисленное будет им интересно, то почему бы и нет? :)
* Ой, кто такой В. Н. Корнев?
Это Вовочка, аспирант, переводчик, лыжник, гуру настольных игр и просто хороший человек.
* Ой, а при чём тут его палка?
Этот тотемный объект (вернее, две его неразрывно связанные части) почитается всеми членами клуба в качестве символа безграничной привязанности к беговому лыжному спорту и вообще.
Помимо прочего, некоторые участники группы также почитают тотемным объектом лосины вашего непокорного слуги. Раздел о них в настоящее время находится в разработке.

Клуб лыжного бега им. правой палки В. Н. Корнева

Ann-Kristin Flatland. Имя Анн-Кристин Флатланд
Имя FLATLAND Ann Kristin
Страна Норвегия
Дата рождения 1982-11-06
Рост 173
Вес 62
Место рождения Осло, Норвегия
Резиденция SIRDAL, NOR
Место жительства VIK, NOR
Образование колледж
Языки английский
Профессия студентка
Статус Cohabitant
Хобби
Первый год в биатлоне
В сборной с
Личный тренер Steinsklett
Клуб VIK
Вебсайт www.akflatland.no
Ружье Anschutz
Лыжи Madshus
Перчатки Odlo
Очки
Лыжные палки swix
Спонсоры
Костюм Odlo
Смазка

Ann-Kristin Flatland

Резина БОРЦОВСКАЯ , ЛЫЖНАЯ. Резина предполагает множество интересных упражнений. Большинство упражнений, в которых используется борцовский жгут, направлены на развитие силы удара. Удобнее всего работать с резиной, закрепив её на гимнастической стенке.
1. Резина закреплена сзади. Самое распространённое упражнение: натянув ее руками, из боевой стойки с усилием наносятся удары.
2. Руки с резиной опущены вниз. Нужно медленно поднимать их вперед вверх и опускать. Другой вариант - разводить прямые руки в стороны вверх.
3. Руки с резиной на высоте подбородка. Нужно медленно разводить их в стороны.
4. Руки с резиной прижаты к плечам. Наклоняться вперед и выпрямляться.
5. Руки с резиной опущены вниз. Делать медленные круговые вращения прямыми руками.
6. Обмотать резину вокруг пояса и слегка наклониться вперед. Выполнять бег на месте, высоко поднимая колени и удерживая сильное натяжение.
7. Поворачиваемся лицом к резине. Удерживая концы, руки вытянуть вперед. Медленно поднимать, опускать вниз и отводить назад прямые руки.
8. Сесть, упереться прямыми ногами в стену, резину намотать на кисти рук. Отклонять туловище назад.
9. Для следующего упражнения резину необходимо закрепить на турнике. Взять в руки концы, согнуть и прижать к плечам, разгибать вниз.
10. Также можно закрепить резину под нижнюю рейку скамейки, лечь на скамейку спиной, удерживая руками концы, разгибать их и сгибать к плечам.
11. На резину становятся ногами, концы в руках. Согнутые руки касаются плеч, их нужно выпрямлять вверх.
12. Добавляем палку. Нужно встать ногами на резину, ее концами обкрутить палку, опускать и поднимать палку, сгибая руки в локтях, держась ладонями наружу. Другой вариант: руки хватом сверху, выжимать палку от груди вверх.
Результатом перечисленных упражнений непременно является увеличение силы ударных мышц, но скорость тренируют другой техникой.
Борцовский жгут также может эффективно использоваться для развития скорости удара. Для этого он закрепляется впереди на уровне лица. Спортсмен натягивает его руками и из боевой стойки наносит удары. Рука сама вылетает, словно кнут, акцентируясь на завершении удара. Когда резина выдёргивает руку, спортсмен расслабляется. Усилие необходимо только чтоб вернуть руку назад. Таким образом, нарабатывается скорость и хлесткость удара.
Спортивная резина применяется в огромном количестве упражнений, ее использование ограничивает только ваша фантазия!

Резина БОРЦОВСКАЯ , ЛЫЖНАЯ

●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•● Зачем нам Швейцарские Альпы, штурмуем Алтайские Альпы!! ●•●•●•●•●•●•●•●•. ★★★ ★★★ ★★★ ★★★ ★★★ ★★★ ★★★ ★★★
Что такое Алтайские Альпы:
- отличная горно-лыжная база
- красивая природа, не уступающая Швейцарии
- МОРЕ экстрима
- RELAX :))))
Утро...8ч...собирается народ...Алтайские Альпы...Звонкий смех...20 чел...Большой автобус...Много мест...Столько разговоров...Большой интерес...Дорога-400тг...В один конец...Ехать недолго...А сколько впечатлений будет...Едут...Весело...С шутками...Уже на базе...Бегут...Толпа...Скорей...На лыжи...Инструкторов разобрали...Кто-то на сноуборде уже съезжает...Все его взглядом провожают...Катание в разгаре...Столько интересного...Румяные щеки...Счастливые лица...Обед...Милые официанты...Толпа ликует...Классно покатались...Опять кто на лыжи...Кто просто так...Кто на сноуборд...Кто в отходняк...И снова...Шутки....Весело...В ОБЩЕМ СУПЕР ПОЕЗДКА!!!!!!!! ВЕСЕЛО СЪЕЗДИЛИ!!!!! :))))))
Подробности выложены на сайте, так что милости просим!!!
В новостях суперское предложение для всех
ШТУРМУЕМ АЛЬПЫ!!!!!
У кого есть фотки,видео о том, кто как съездил прошу загружать!!!
Участвуем в обсуждениях, спрашиваем, что не понятно. Приглашаем народ!!!
Дружно в Алтайские Альпы!!!
Контактная информация:
Казахстан, Усть-Каменогорск, ул.Кабанбай батыра 160
Тел: 8(7232)24-30-26, 24-34-02
e-mail: altay_uk@mail.ru
Контактное лицо: Евгения Чупрова
Если кто-то хочет получить почти сразу ответ на вопрос, то заходите на форум сайта Изумрудного Алтая! :)))
Таааааак, просили расценки!
Канатная дорога с 10.00 до 18.00
Количество подъемов:
1 подъем - 250 тг
5 подъемов - 1 200 тг
10 подъемов - 2 400 тг
20 подъемов - 4 600 тг
Горные лыжи
(лыжи, ботинки, палки-взрослый):
700-900тг(1ч), 1600-2000тг(3ч), 2600-3500тг(5ч), день-3000-4000тг
Беговые лыжи
(лыжи, ботинки, палки-взрослый):
100тг(1ч), 250тг(3ч), 450тг(5ч), 500тг - день
Сноуборд(доска, ботинки):
1ч - 900тг, 3ч-2000тг, 5ч-3500тг, день-4000тг

●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•● Зачем нам Швейцарские Альпы, штурмуем Алтайские Альпы!! ●•●•●•●•●•●•●•●•