Описание
МНУШИ - так симпатично мы называем вид релакс-занятий, которые любят посещать все, кто понимает, насколько важно иногда полностью отпустить скопившиеся напряжения и погрузиться в глубокий отдых, возвращающий спокойное гармоничное восприятие себя и мира вокруг.
Эти занятия для всех желающих. Поскольку искусство "слышать тело и слышать телом", а не только головой, нужно вспомнить и поддерживать в себе постоянно. Дружить со своим телом - выгодно и приятно. А уж способность транслировать и дарить спокойное состояние своему окружению, делая свой мир приветливым и внимательным - вообще бесценно.
МНУШИ проводятся в закрытой удобной одежде, и включают в себя самые мягкие и аккуратные элементы из тайского йога-массажа ( ленивой йоги), метода Фельденкрайза, Розен-метода, пульсационных (укачивающих, как младенца в люльке), суфийских ( замедленных и невесомых), и других релакс-техник, быстро успокаивающих и гармонизирующих ваш физический и эмоциональный фон.
НА САМОМ ДЕЛЕ ЭТО НЕ СЛОЖНО!!!
Никаких специальных навыков или оборудования это не требует: тишина, безопасное уютное пространство, мягкий коврик, приятная музыка, приглушённый свет.
ЦЕЛЬ — каждому участнику максимально расслабиться, выдохнуть усталость, восстановить бодрость, хорошее настроение, спокойствие и ясность.
Разрешить себе снять с тела напряжение и застой, отпустить накопившиеся психоэмоциональные блоки.
С помощью глубокого расслабления перейти в фазу глубокого отдыха, остановить суету мыслей и тревожность сердца, погрузиться на время в свою собственную тишину, попутно утолив голод по тактильным ощущениям, комфорту и нежной заботе. А заодно изучить и отработать эффективные приёмы пассивной йоги ( так её называют в западных странах) в одежде, которые сами по себе являются мягкой расслабляющей гимнастикой. Всё просто, но очень эффективно и необыкновенно интересно !
#мнушиСПб #мнуши #релаксводежде
