Поиск
Spine Health (фитнес, здоровая спина) СПб

Spine Health (фитнес, здоровая спина) СПб

Подписчики: 320 подписчиков
ID: 146205045

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

spinehealthy

El Bro | Бодибилдинг. Для меня жить – это постоянно испытывать голод. Смысл жизни – не просто существовать или выживать. Нужно постоянно двигаться вперед, вверх, достигать, завоевывать. А. Шварценеггер...
El Bro - это сообщество фанатиков бодибилдинга, живущих этими принципами!

El Bro | Бодибилдинг

PRO-ka4 / Фитнес Бодибилдинг. Добро пожаловать всем любителям бодибилдинга и фитнеса, а так же всем ведущим здоровый образ жизни!
Давайте вместе создадим паблик,который будет интересно посещать, получать массу полезной информации и положительные эмоции!

PRO-ka4 / Фитнес Бодибилдинг

Бодибилдинг. Друзья,с вашей помощью мы создадим лучший паблик в вконтакте

Бодибилдинг

бодибилдинг. Ты стыдишься выходить на пляж летом? так как у тебя нету мышечной массы? ТОГДА ТЕБЕ К НАМ!!! Мы расскажем тебе как правильно качаться, какую диету соблюдать и какие упражнения на какую группу мышц действуют!!!!
Для того чтобы твои занятия были эффективны и приносили максимум пользы, они должны быть правильно подобранны. Для этого тебе нужен хотя бы минимальный багаж знаний, как не крути, пока ты не поймешь, какие процессы происходят в твоем организме и как на тебя действуют физические нагрузки, максимальной пользы ты не получишь. Проще говоря, чтобы накачать мышцы, тебе нужно знать, как правильно качаться.
Действительно кто хочет, тот добъется. Чтобы накачать мышцы необходимо терпение и правильный, эффективный тренинг . Встречал людей которые по насмотрелись картинок в интернете и начинают спрашивать: а через сколько я стану таким? А какую программу тренировок подобрать и т.п. .А сами не могут даже утреннюю зарядку систематически делать. Конечно такой человек сможет себя заставить походить в тренажерный зал, но продлится это не более 2-3 месяцев, а потом или найдутся отговорки или он начнет искать и спрашивать на форумах, что бы ему купить? «Может протеины
Накачать мышцы - это твоя цель, креатин или анаболики попробовать, а то тренируюсь, тренируюсь, а накачаться не могу!». А на самом то деле он не приложил почти не каких усилий, ну да походил 2-3 месяца три раза в неделю в тренажерный зал и то пропустил половину тренировок, а результат подавай! Такого не бывает!!!

бодибилдинг

Тренер-онлайн: лфк, бодибилдинг, пауэрлифтинг.. Больше интересного в моем Телеграм-канале: https://t.me/+pYpPezh6uc1jZWJi
Консультирую по всем вопросам, касательно спорта, фитнеса, реабилиталогии и т.д.
- увеличения силовых показателей;
- набор мышечной массы;
- снижение лишнего веса;
- восстановление после травмы;
- тренировки с ограничениями по здоровью, в том числе с хроническими заболеваниями;
- подготовка к соревнованиям;
- составление программ тренировок и питания;
- разбор и интерпретация результатов анализов и инструментальных исследований;
- составление куросв и ПКТ.

Тренер-онлайн: лфк, бодибилдинг, пауэрлифтинг.