Поиск
Налоги в 2017 году

Налоги в 2017 году

Подписчики: 27 подписчиков
ID: 135749873

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

tax2017

Клуб Арм Спаррингов (КАС) Москва. Только хардкорная борьба! Лишь глупец может сказать, что армрестлинг скучный спорт. Мы докажем обратное!
Правила группы:
● Фото и видео выкладывать только относящиеся к концепции группы.
● Никакой рекламы не относящейся к тематике армспорта и силовых видов спорта.

Клуб Арм Спаррингов (КАС) Москва

Ангел или Демон. Добро пожаловать в группу о сериале Ангел или Демон
Группа посвящённая новому проекту телеканала СТС Ангел или демон, который стартует на экранах весной 2013 года!
Режиссер сериала: Марк Горобец
Количество серий: 40
Актёрский состав:
- Анна Андрусенко
- Кирилл Запорожский
- Алексей Комашко
- Татьяна Федоровская
- Сергей Чирков
- Дарья Повереннова
- Ярослав Бойко
-Анфиса Вистингаузен
-Анна Скиданова
-и др.
Немного о сериале-Молодежный мистический телесериал канала СТС Ангел или демон готовит зрителям новую встречу с Анной Андрусенко, известной по сериалу Закрытая школа.
Это будет романтическая история о взаимном притяжении молодых людей выбравших стезю служения разнополярным силовым началам, тому что принято называть: Добро и Зло.
По сюжету сериала Ангел или демон семнадцатилетняя школьница Маша Аверина узнает, что она – ангел. Борьба ангелов и демонов за души людей идет со времен сотворения мира, и отныне Маша – на переднем краю этой вечной битвы. Со стороны может показаться, что Маша – обычная девушка, но каждый день ей удается вырвать чью-то душу из лап демонов. Чтобы сбить с толку, запутать, перетянуть на свою сторону этого дерзкого ангела, демоны подсылают к Маше Дэна, главного школьного красавчика.
По их замыслу, Дэн должен влюбить в себя Машу и перетянуть ее на сторону зла. План почти сработал, с некоторых пор Маше очень нравится Дэн, но кое-что пошло не так: кажется, Дэн тоже полюбил Машу…
У нас в группе вы можете найти:
-Информацию о съёмка сериала
-Информацию о актёрах сериала
-Также много фото,видео, КОНКУРСОВ,ВИКТОРИН НА ГОЛОСА!!)
День рождения группы 16.02.2013

"Ангел или Демон"

Дозор - Весы равновесия. Лето 2013 года. Всё по-прежнему. Московскими Дозорами руководят Гесер и Завулон, начальником отдела в Ночном - Антон Городецкий; успешно выдвинулся и стал признанным авторитетом силовой группы Алишер, тем более, что Медведь, затосковавший после гибели Тигрёнка, ушёл из Дозора. Для баланса в Дневной Дозор приняты два Высших мага из ближнего зарубежья. Где-то, никто не знает, где, скрывается ставшая Светлой волшебницей Арина...
Но есть те, кого не устраивает сам факт Договора. И группа Светлых иных намерена реализовывать свои цели по светлому переустройству мира, обходя и игнорируя Договор - часто в компромиссе с Тёмными (что само по себе странно), но иногда и проводя против Тёмных боевые акции... как ни удивительно, не нарушающие Договор. И поначалу у них это даже получается. Но вот чем кончится эта попытка?
В одном провинциальном городе фактически случайно в семье приехавших переселенцев из ближнего зарубежья бывшего СССР находится потенциальный иной (ребёнок, подросток - пока не известно, кто). Посмотрев линию Судьбы, Дозоры встают на уши - это потенциальный маг огромной силы. Учитывая, что будущей мессии, Светлой волшебнице Наде Городецкой уже 13 лет, Тёмным давно нужен противовес.
И начинается между Дозорами борьба за инициацию будущего мага... возможно, антимессии.
Участвуют две группы дозорных, получивших задачу инициировать ребенка в свой лагерь. Естественно, на заднем плане долгосрочные операции Московских Дозоров и контроль Инквизиции. В случае, если задача становится невыполнимой, каждая из групп имеет приказ уничтожить объект...

Дозор - Весы равновесия

АрмРестлинг. Те,кто любит АрмРеслинг и им занимается!Специально для вас меетодика тренировок по армрестлингу!!!!!!
В течение тренировок следите за тем, чтобы максимальная нагрузка приходилась как раз на рабочие углы вашего тела.
Поэтому при выполнении упражнений уделяйте вниманию тому, чтобы сгибаемая часть руки находилась параллельно полу.
При работе над амплитудой есть свои хитрости. К примеру, при динамическом сгибании рук основная нагрузка направлена лишь на одну точку амплитуды и ваша мышца «прокачивается» неравномерно. Поэтому желательно пользоваться специальными тренажерами, которые обеспечивают постоянную нагрузку всей амплитуде.
Не стоит забывать, что динамические движения даже в рабочей амплитуде не являются идеальными для достижения развития силы в армрестлинге.
Во время борьбы за столом обычно берут верх статические напряжения, поэтому это соотношение должно отражаться на вашей работе со свободными весами и тренажерами.
Каждый сет силового движения нужно доводить до полного отказа мышц, поскольку эффект упражнения зависит от глубины его воздействия. Если после завершения сета у вас не появилось желания тут же рухнуть на пол, значит упражнение делалось неправильно. Выберите вес таким образом, чтобы выполнить 6-8 повторений. Последнее повторение должно стать для вас предельным. Но это еще не все: выполнив финальный повтор, напрягитесь и попытайтесь сделать еще два повторения!
Не поддавайтесь боли! Ваши мышцы должны вопить от ужаса! Только так вы заставите их расти!
Кроме того, для достижения отличных результатов в армрестлинге руководствуются восьмью принципами:
1. Принцип рабочего угла и рабочей амплитуды
Армрестлинг является статическим видом спорта. Во время борьбы многие мышцы не изменяют своей длины, фиксируют отдельные части руки в определённом положении. Эти положения называют РАБОЧИМИ УГЛАМИ (РУ). Теже динамические движения, которые всё же совершаются, носят, как правило однофазный (одноразовый) характер и совершаются только в определённой части возможной амплитуды движения. Эта часть амплитуды называется РАБОЧЕЙ АМПЛИТУДОЙ (РА). Как правило, во время борьбы в конце рабочей амплитуды всё равно фиксируется РУ, в котором спортсмен и завершает свою борьбу в случае выигрыша.
2. Принцип рабочего направления
Принцип рабочего направления основан на том, что разную силу одна и та же мышца может иметь не только по длине (принцип рабочего угла), но и по ширине.
3. Принцип приоритета статических напряжений
Во время борьбы за столом у армрестлеров преобладают статические напряжения над динамическими. Это же соотношение должно быть перенесено вами на работу со свободными весами и тренажерами.
4. Принцип микровременного воздействия
Основан на способности мышц выдерживать супернагрузку на протяжении очень короткого промежутка времени. Это время исчисляется долями сек., а напряжение может возрастать до 120% -130% от максимального при обычных тренировках. Эти стресовые нагрузки заставляют ваши мышцы наращивать силу с феноменальной скоростью, а также укрепляют связочно - суставной аппарат.
5. Принцип длительного воздействия
Восстановительно-окислительные процессы после таких тренировок длятся в среднем от 5 до 10 дней. Для того, чтобы ускорить реабилитацию, необходимо применять длительное, но умеренное статическое напряжение. Кроме того, длительное yмеренное напряжение отлично развивает статическую выносливость и толерантность к статическим напряжениям.
6. Принцип взаимозависимости мышц
На определенном этапе слабые места могут тормозить развитие сильных. Поэтому время от времени не забывайте в качестве общефизической подготовки тренировать слабые места своих мышц.
7. Принцип ограниченной амплитуды
Вы должны иногда вводить в свои тренировки упражнения в динамическом режиме. Однако всегда ограничивайте полную амплитуду движения в начальной фазе. Не доводите свои движения до полного разгибания, так как это растягивает ваши мышцы и уменьшает их силу.

АрмРестлинг

СБОРНАЯ УрФУ по Баскеболу! 3 СЕЗОН!. Если для Вас нет ничего приятней, чем звук мяча, разрывающего сетку,скрипа кросовок, силовой борьбы, чувства утекающего времени, то Вы один из нас, Вы - настоящий БОЛЛЕР!

СБОРНАЯ УрФУ по Баскеболу! 3 СЕЗОН!