Описание
Данное сообщество создано с целью развития любительского велоспорта (кросс-кантри) и бега (трейлраннинг) в Устьянском районе Архангельской области. Нас объединяет любовь к активному образу жизни, родной природе, путешествиям и непревзойдённому ощущению свободы, которое даёт движение и преодоление себя. Поэтому мы приглашаем всех желающих (независимо от уровня физической подготовки) для совместных тренировок.
Трейлраннинг – это спортивная дисциплина, подразумевающая бег по сильно пересеченной местности и бездорожью на разнообразных ландшафтах (включая грязные дороги, лесные тропы, узкие тропинки) с природным окружением (возвышенности, озёра, леса, равнины). Трейл может включать в себя элементы кросса, горного бега, скайраннинга и спортивного ориентирования. Трейлраннинг по отношению к обычному бегу похож на «горный велосипед» в сравнении с городским велосипедом. Этот вид спорта дарит ни с чем несравнимые ощущения свободы и чувства единения с естественной средой. Что касается влияния трейлраннинга (трейла) на здоровье человека и его физическую форму, то нужно отметить, что он очень хорошо развивает координацию, силу, выносливость и умение сохранять концентрацию долгое время. Трейлраннеру постоянно приходится принимать решения относительно различных аспектов своего продвижения по дистанции: как поставить ногу на следующем шагу, чтобы безопасно и эффективно перейти к следующему, а затем к следующему; как выбрать траекторию движения, например, на вершину холма, как удачнее пройти спуск и так далее. Это делает бег чрезвычайно интересным и насыщенным, не говоря уже о том, что количество «стадионов» для занятий трейлом – бесконечно. Кроме того почти всегда трейл – это приключение. Это испытание своих сил в контексте сил природных, сил, которые всегда были и всегда будут. Поэтому для многих людей такой бег – средство, делающее жизнь гармоничной и полноценной. Что касается травматичности, то в целом трейл гораздо более безопасный вид, чем, скажем, бег по асфальту. Мышцы, связки и суставы получают более мягкую и правильную нагрузку. Данный вид спорта отлично подходит людям, которым важно совместить пользу с эстетическим наслаждением, а также тем, кто хочет ставить цели, добиваться их, чувствовать себя свободным в любых условиях.
Кросс-кантри (cross-country) – на сегодняшний день является, пожалуй, самым популярным видом велоспорта. Он представляет собой гонки по трассе с пересечённой местностью, изобилующей спусками и подъёмами, множеством естественных или искусственных препятствий. Кросс-кантри входит в программу Олимпийских игр.
Стоит пояснить, что кросс-кантри является разновидностью маунтинбайка (МТБ). Первое, что должен развивать МТБ-гонщик - это реакция. Ну и без хорошего вестибулярного аппарата здесь тоже не обойтись. Катаясь на велосипеде, человек тренирует практически все системы своего организма: кровеносную, дыхательную, улучшается нервно-психологическое состояние, повышается выносливость. Очень важен и тот момент что, тренируясь, велосипедисты получают моральное и эстетическое удовольствие. Велоспорт позволяет параллельно с тренировкой организма получать невероятное удовлетворение от всего процесса катания, изучать окружающий мир, и, возможно, взглянуть на привычные вещи под новым углом.
Тренировки кросс-кантри проходят по несложным правилам, которые не мешают новичкам познакомиться с этим прекрасным видом спорта. На крутых спусках и подъемах никто не запрещает двигаться по дистанции пешком. Главное, чтобы гонки и тренировки приносили радость и удовлетворение от пройденного пути. Тренировки по кросс-кантри – прекрасное средство повысить свой уровень катания и физические кондиции, и просто общение людей, объединенных общими интересами и идеей здорового образа жизни. А главное – это головокружительное чувство свободы, новые места и люди, завораживающие пейзажи и драйвовая скорость. Тренировки по кросс-кантри откроют для вас новые горизонты.
