Поиск групп и людей ВКонтакте – легко и эффективно
Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще! Наш сервис помогает вам быстро находить друзей, знакомых, а также группы, предлагающие услуги или товары. Если вы ищете конкретное сообщество или хотите познакомиться с новыми людьми, мы сделаем этот процесс лёгким и быстрым. Наши умные фильтры облегчают поиск по множеству параметров: популярность, тематика, интересы. Используйте наш сервис для эффективного и быстрого поиска информации в VK.
Спорт
Фитнес (fitness англ. fit — соответствовать, быть в хорошей форме)— это оздоровительная методика позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго...
Срочная спортивная помощь!!Отличная фигура.Красота изнутри.Упражнения для всего тела.Низкокалорийные рецепты.
Музыка для...
Вот уже много лет компания «Уфанет» и Федерация бодибилдинга РБ развивают в Башкортостане бодибилдинг- и фитнес-движение, популяризируют культуру спорта и...
Приветствуем, атлеты! Добро пожаловать в LMS. Группа несет в себе цели популяризации грамотного подхода к силовым тренировкам, что отражает наш лозунг...
Здравствуйте, дорогие любители бодибилдинга, фитнеса и здорового образа жизни г.Рязани и Рязанской области.
Мы являемся официальной группой Федерации...
Всем добрый день или вечер.
В данном сообществе публикуются актуальные материалы по фитнесу и бодибилдингу...
![БОДИБИЛДИНГ & ФИТНЕС. Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием калорий и в частности белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом (или бодибилдером).Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.Профессиональный бодибилдингВ современной индустрии бодибилдинга профессионалом обычно называют культуриста, победившего в квалификационных соревнованиях, как любитель, и заработавшего «Pro Card» от IFBB. Обладатели данной карты получают право выступать на профессиональных турнирах, таких как Арнольд Классик и Ночь Чемпионов. В свою очередь высокие результаты, показанные в таких соревнованиях дают им возможность участвовать в конкурсе Мистер Олимпия. Титул Мистер Олимпия является высшей наградой в области профессионального бодибилдинга. После 1990 года на конкурсе Мистер Олимпия введен обязательный допинг-контроль.Натуральный бодибилдингСуществуют и организации, пропагандирующие натуральный бодибилдинг. К ним относятся NANBF (North American Natural Bodybuilding Federation) и NPD (Natural Physique Association). Эти ассоциации пропагандируют бодибилдинг без употребления анаболических стероидов, и прочих фармакологических средств. Приверженцы натурального бодибилдинга считают, что их метод более ориентирован на здоровый образ жизни и естественную конкуренцию.ренингМедицина признаёт, что все люди одинаковы в анатомическом и физиологическом смысле. В отношении культуризма физиология людей не меняется. Принципы эффективных методик тренинга неизменны и научно точны для всех. Плюрализм по поводу множественности методов наращивания мускулатуры не всегда обоснован и может быть вреден для здоровья.Все-таки, несмотря на то, что люди одинаковые в физиологическом и анатомическом смысле, тем не менее, известно, что в состав мышц входят «красные» и «белые» мышечные волокна (мышечные клетки). Первые отвечают за возможность длительной работы (стайеры), вторые — за кратковременную мощную работу (спринтеры). Поскольку в состав мышцы входят и те, и другие волокна, мышцы разных людей отличаются по соотношению этих волокон. Одновременно и общее количество волокон в одной мышце разных людей неодинаково[7]. Известны и конституциональные типы: гиперстеник (с рождения много жира и много мышц), астеник (от рождения мало мышц), нормостеник (все оптимально). Отсюда и разные спортивные таланты людей — один высоко прыгает, другой долго бегает, третий много поднимает. Поэтому методики тренировок могут и должны быть разными, ведь человек, захотев стать звездой культуризма, не знает, сколько у него тех или иных мышечных волокон. Именно методом проб, ошибок и самонаблюдений он выявляет подходящие для себя варианты нагрузок для роста мышечной массы. И уже не важно, белые или красные у него волокна преобладают, главное, чтобы эти преобладающие волокна нагружались и росли. Хотя, конечно, с белыми волокнами наращивать массу легче и быстрее, ведь эффективность их работы зависит от их толщины (по-другому, числа сократительных белков), а у красных волокон — от других, более тонких факторов (например, количество митохондрий в клетке).](https://sun9-20.userapi.com/impg/c10636/g22401138/b_deef69f1.jpg?quality=96&as=32x32,48x48,72x72&sign=d5f879f6ccb55d29910f67eaee36af77&u=h-i-fnNSv9In2ffCUDpvgiSEo06_1qlUzm-ljdF2ewE&cs=480x480 "БОДИБИЛДИНГ & ФИТНЕС. Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием калорий и в частности белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом (или бодибилдером).Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.Профессиональный бодибилдингВ современной индустрии бодибилдинга профессионалом обычно называют культуриста, победившего в квалификационных соревнованиях, как любитель, и заработавшего «Pro Card» от IFBB. Обладатели данной карты получают право выступать на профессиональных турнирах, таких как Арнольд Классик и Ночь Чемпионов. В свою очередь высокие результаты, показанные в таких соревнованиях дают им возможность участвовать в конкурсе Мистер Олимпия. Титул Мистер Олимпия является высшей наградой в области профессионального бодибилдинга. После 1990 года на конкурсе Мистер Олимпия введен обязательный допинг-контроль.Натуральный бодибилдингСуществуют и организации, пропагандирующие натуральный бодибилдинг. К ним относятся NANBF (North American Natural Bodybuilding Federation) и NPD (Natural Physique Association). Эти ассоциации пропагандируют бодибилдинг без употребления анаболических стероидов, и прочих фармакологических средств. Приверженцы натурального бодибилдинга считают, что их метод более ориентирован на здоровый образ жизни и естественную конкуренцию.ренингМедицина признаёт, что все люди одинаковы в анатомическом и физиологическом смысле. В отношении культуризма физиология людей не меняется. Принципы эффективных методик тренинга неизменны и научно точны для всех. Плюрализм по поводу множественности методов наращивания мускулатуры не всегда обоснован и может быть вреден для здоровья.Все-таки, несмотря на то, что люди одинаковые в физиологическом и анатомическом смысле, тем не менее, известно, что в состав мышц входят «красные» и «белые» мышечные волокна (мышечные клетки). Первые отвечают за возможность длительной работы (стайеры), вторые — за кратковременную мощную работу (спринтеры). Поскольку в состав мышцы входят и те, и другие волокна, мышцы разных людей отличаются по соотношению этих волокон. Одновременно и общее количество волокон в одной мышце разных людей неодинаково[7]. Известны и конституциональные типы: гиперстеник (с рождения много жира и много мышц), астеник (от рождения мало мышц), нормостеник (все оптимально). Отсюда и разные спортивные таланты людей — один высоко прыгает, другой долго бегает, третий много поднимает. Поэтому методики тренировок могут и должны быть разными, ведь человек, захотев стать звездой культуризма, не знает, сколько у него тех или иных мышечных волокон. Именно методом проб, ошибок и самонаблюдений он выявляет подходящие для себя варианты нагрузок для роста мышечной массы. И уже не важно, белые или красные у него волокна преобладают, главное, чтобы эти преобладающие волокна нагружались и росли. Хотя, конечно, с белыми волокнами наращивать массу легче и быстрее, ведь эффективность их работы зависит от их толщины (по-другому, числа сократительных белков), а у красных волокон — от других, более тонких факторов (например, количество митохондрий в клетке).")
Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития...
Как сидя дома в интернете зарабатывать от 50 000 рублей в месяц? Да да, каждому под силу зарабатывать не выходя из дома. Я зарабатываю примерно 3000--4000...
Бодибилдинг и фитнес в Туле и области
Красота и уход
● Качественные натуральные восточные препараты, средства и товары – лечебные пластыри и чаи, мази, бальзамы, эликсиры, настойки, китайские средства от...
Бразильское кератиновое выпрямление волос
Кератиновое выпрямление волос (кератирование волос) – это прогрессивная процедура для выпрямления кудрей, которая...
BAREX- всемирно известная итальянская компания, основанная в 1967 году. Внимание компании сосредоточено на профессиональных средствах по уходу за волосами!...
Бразильское выпрямление волос кератином.
Для выпрямления волос используется кератин, который обволакивает каждый волосоктончайшим слоем, в результате чего...
Красотки приглашаю Вас на кератиновое выпрямление и ботокс для волос бренда INOAR.
INOAR-всемирно известный бразильский бренд профессиональной и домашней...
шампуни, бальзамы, маски, укладочный средство для волос.
Inebrya - профессиональная косметика для волос. Итальянский бренд с 20-ти летней историей и безупречной репутацией.
Демократические цены и широкий...
Косметическая компания WELLJOY предлагает широкий ассортимент профессиональных косметических средств для ухода за волосами марки CHIHTSAI (Шитсай). Наша...
на етой страничке вы сможете задать вопрос и получить хорошие советы ухода за волосами
«Z.ONE CONCEPT» — торговая марка, представляющая косметику как для парикмахеров, так и для домашнего использования. Эта косметика сочетает в себе современные...
Салон-парикмахерская "Лилия" предлагает своим клиентам профессиональную продукцию по уходу за волосами.
Компания C o s m e c (Милан, Италия) Торговая марка...
http://instagram.com/cosmetic_for_hair_kaaral
⚜️Профессиональная косметика для волос Kaaral (Каарал, Италия)⚜️. ⭐️Данный бренд существует с 1994 года и за...
Дом и интерьер
🎉организация и проведение мероприятий
🎯наша цель- твоя улыбка!
🔥только у нас «Нерф Вечеринка»
🎮лазерный лабиринт на выезд
📩⤵️подарок промокод...
✅Праздники нового формата
✅Уникальное пространство для вашего праздника
✅Яркая игровая зона
✅Тематическое оформление
✅Сияющая живая фотозона из пайеток
✅...
Цели автономной некоммерческой организации "АРТ пространство Открытый Мир":
-создание инклюзивного АРТ пространства для реализации творческого потенциала...
![Культурный центр Автоград | Тольятти. • Творческие коллективы и студии для взрослых и детей• Концертные залы• Площадки под фестивали, форумы, конференции, мастер-классы, лекции, корпоративные мероприятия, спектакли• Выставочные пространства• [club162100735|Фотостудия]• [club23791051|Библиотека]Адрес: 445028, Россия, г. Тольятти, ул. Юбилейная, 8Режим работы учреждения: 8.00 - 22.00 (без выходных)Режим работы администрации учреждения: 8.30 - 17.30 (перерыв 12.30 - 13.30), выходные дни - суббота, воскресеньеEmail: office@avtogradcc.ru Контактные телефоны:Приёмная директора: +7 (8482) 35-76-50Директор: Соловаров Сергей НиколаевичАдминистратор: +7 (8482) 35-68-46Организация мероприятий: +7 (8482) 35-02-43Запись в коллективы и студии: +7 (8482) 35-48-02Сектор информации: (8482) 35-82-70Наш хештег #кцавтоградРегистрация в Роскомнадзоре: https://gosuslugi.ru/snet/6793810db0db9a5cd3327f2b](https://sun1-16.userapi.com/s/v1/ig2/nNjPFZw9sK6T3YQc2JMJIRy_h5kRqhnaE0-MWckV5BUJP1SYtwSx-wmVCjVnm0UmKuFXn7Hlq94DqF7UzIET8Iq0.jpg?quality=95&crop=0,0,640,640&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640&ava=1&cs=480x480 "Культурный центр Автоград | Тольятти. • Творческие коллективы и студии для взрослых и детей• Концертные залы• Площадки под фестивали, форумы, конференции, мастер-классы, лекции, корпоративные мероприятия, спектакли• Выставочные пространства• [club162100735|Фотостудия]• [club23791051|Библиотека]Адрес: 445028, Россия, г. Тольятти, ул. Юбилейная, 8Режим работы учреждения: 8.00 - 22.00 (без выходных)Режим работы администрации учреждения: 8.30 - 17.30 (перерыв 12.30 - 13.30), выходные дни - суббота, воскресеньеEmail: office@avtogradcc.ru Контактные телефоны:Приёмная директора: +7 (8482) 35-76-50Директор: Соловаров Сергей НиколаевичАдминистратор: +7 (8482) 35-68-46Организация мероприятий: +7 (8482) 35-02-43Запись в коллективы и студии: +7 (8482) 35-48-02Сектор информации: (8482) 35-82-70Наш хештег #кцавтоградРегистрация в Роскомнадзоре: https://gosuslugi.ru/snet/6793810db0db9a5cd3327f2b")
• Творческие коллективы и студии для взрослых и детей
• Концертные залы
• Площадки под фестивали, форумы, конференции, мастер-классы, лекции, корпоративные...
![Космонавт-2 — Детский оздоровительный лагерь. [club80468177|ДОЛ Космонавт-2] сегодня - это современный профильный лагерь для детей от 7 до 16 летДетский лагерь Космонавт-2 - пространство для творчества, разностороннего развития, дружбы, приключения и личностного роста!Наш Космос - территория без гаджетов!Почему выбирают ДОЛ Космонавт-2:- Расположен в сказочно красивом уголке природы;- Более 76 лет успешного опыта организации детского отдыха;- Гордится профессиональными педагогами и вожатыми.- Умело сочетает отдых с развитием творческого, научного и спортивного потенциала детям.- Включен в реестры лагерей с государственной компенсацией стоимости отдыха (Сертификаты для детей из СПб, компенсация для детей из Ленинградской области) Бронирование путевок: +7 (812) 234-85-75, +7 (965)086-32-62.Оформление документов по адресу: Санкт-Петербург, набережная Реки Карповки дом 5.Адрес лагеря: Ленинградская область, Приозерский район, пос. Мельниково, озеро Большое ЗаветноеБолее подробную информацию можно найти на сайте: https://cosmonavt2.ru/](https://sun1-54.userapi.com/s/v1/ig2/ZyI53R5WLJUIZWuYQMYek9VKd3UlOwK30objc6vo3bnndn15eEfwPJ-EN_t7YKiiN06BipadDXVk6WVZCgJzwcuM.jpg?quality=95&crop=2,3,995,995&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720&ava=1&cs=480x480 "Космонавт-2 — Детский оздоровительный лагерь. [club80468177|ДОЛ Космонавт-2] сегодня - это современный профильный лагерь для детей от 7 до 16 летДетский лагерь Космонавт-2 - пространство для творчества, разностороннего развития, дружбы, приключения и личностного роста!Наш Космос - территория без гаджетов!Почему выбирают ДОЛ Космонавт-2:- Расположен в сказочно красивом уголке природы;- Более 76 лет успешного опыта организации детского отдыха;- Гордится профессиональными педагогами и вожатыми.- Умело сочетает отдых с развитием творческого, научного и спортивного потенциала детям.- Включен в реестры лагерей с государственной компенсацией стоимости отдыха (Сертификаты для детей из СПб, компенсация для детей из Ленинградской области) Бронирование путевок: +7 (812) 234-85-75, +7 (965)086-32-62.Оформление документов по адресу: Санкт-Петербург, набережная Реки Карповки дом 5.Адрес лагеря: Ленинградская область, Приозерский район, пос. Мельниково, озеро Большое ЗаветноеБолее подробную информацию можно найти на сайте: https://cosmonavt2.ru/")
[club80468177|ДОЛ Космонавт-2] сегодня - это современный профильный лагерь для детей от 7 до 16 лет
Детский лагерь Космонавт-2 - пространство для...
Наша идея - создание безопасного, дружелюбного образовательного пространства для детей в режиме свободного посещения.
Программа организации творческих...
Организация мероприятия происходит при поддержке фонда "Благо"
http://www.fond-blago.ru/
О чем это сообщество:
- организация пространства в многодетном доме
- удобные системы хранения вещей для детей и взрослых
- мелочи, которые сделают быт...
Совершенно новый уровень квестов в реальности.
Вас ждет серия квестов с абсолютно новым уровнем подхода и организации по самым передовым технологиям.
У Вас...
SQUAT Сafe - третий и самый радикальный артистический проект от создателей московских клубов FAQ-Cafe и ArteFAQ.
http://www.squatcafe.ru
Клубная почта:...
Наше уютное и красивое пространство создано специально для того чтобы сохранить самые счастливые моменты вашей жизни!
- 300 метров съемочного пространства в...
Мои услуги:
✅ организация удобного хранения вещей и организация порядка в любой зоне дома, квартиры или нежилого помещения (кухня, гардероб, шкаф, кладовая,...
Недвижимость
Агентство недвижимости Белый Дом |Санкт-Петербург
Вы уже на пути к решению своего вопроса – добро пожаловать в наше сообщество! Мы сделаем этот путь...
Агентство недвижимости "Квартирный вопрос"🏡🏢🏠
предлагает свои услуги гражданам по:
✔ купле-продаже,
✔дарению,
✔аренде и обмену недвижимости,
✔работа с...
![Агентство недвижимости в г.Уфе. Агентство недвижимости «ГОРОД» предоставляет полный спектр услуг в сфере недвижимости Уфы и респ. Башкортостан:- Аренда квартир, комнат и коттеджей- Купля-продажа, обмен, расселение квартир и комнат- Продажа квартир в новостройкахВ нашем агентстве работают профессионалы своего дела, а дружный коллектив и качественная корпоративная политика позволила нам выйти в лидеры по совершению сделок на рынке недвижимости.80% клиентов по рекомендации родственников и знакомых, а это, как ни что другое, говорит о нашей качественной работе.[ снять квартиру | сдать квартиру | снять комнату | сдать комнату | купить квартиру | продать квартиру | купить комнату | продать комнату | недвижимость ]](https://sun1-47.userapi.com/s/v1/ig2/cmE4NJJf6KD-NTVmB0HR70RrIv19ct-9ZmA5EBDXFyQvKzm19VgU9By8DBJDamrbmOHHZDlmszcoUHrvZIGnmyi0.jpg?quality=96&crop=20,20,235,235&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160&ava=1&cs=480x480 "Агентство недвижимости в г.Уфе. Агентство недвижимости «ГОРОД» предоставляет полный спектр услуг в сфере недвижимости Уфы и респ. Башкортостан:- Аренда квартир, комнат и коттеджей- Купля-продажа, обмен, расселение квартир и комнат- Продажа квартир в новостройкахВ нашем агентстве работают профессионалы своего дела, а дружный коллектив и качественная корпоративная политика позволила нам выйти в лидеры по совершению сделок на рынке недвижимости.80% клиентов по рекомендации родственников и знакомых, а это, как ни что другое, говорит о нашей качественной работе.[ снять квартиру | сдать квартиру | снять комнату | сдать комнату | купить квартиру | продать квартиру | купить комнату | продать комнату | недвижимость ]")
Агентство недвижимости «ГОРОД» предоставляет полный спектр услуг в сфере недвижимости Уфы и респ. Башкортостан:
- Аренда квартир, комнат и коттеджей
-...
Недвижимость НАО 8-911-552-80-98
ВАС ПРИВЕТСТВУЕТ ОТДЕЛ АРЕНДЫ АГЕНТСТВА НЕДВИЖИМОСТИ "ПРОДВИЖЕНИЕ" -
команда профессионалов с многолетним стажем работы на рынке недвижимости СПб и...
Мы вошли в ТОП-13 агентств недвижимости России в 2024 году по рейтингу Домклик.
Предоставляем услуги продажи и подбора любых типов недвижимости.
Агентство...
По статистике, у каждого 21-го жителя Иркутска остается открытым квартирный вопрос.
Мы создали этот паблик с целью помочь Вам с поисками жилья. Здесь Вы...
Агентство 3iMA_Group более 10 лет на рынке недвижимости.
Мы являемся официальными партнерами застройщиков и банков.
Здесь мы делимся советами из своей...
🏠Агентство недвижимости «Капитал» - эксперты в сфере покупки, продажи и инвестирования в недвижимость.
🫰 Подбор рентабельных объектов недвижимости в любом...
Широкий выбор квартир в новых, строящихся домах.
Широкий выбор квартир на вторичном рынке.
Наличие коммерческих площадей.
Юридическое сопровождение сделок с...
На базе АН «Фамиан», входившего в пятерку крупнейших агентств недвижимости города Челябинска и области, в 2020 году создано объединение Таран (Творческая...
http://dobroe-delo.inbirsk.ru
ООО "Доброе Дело" начало свою работу в 2006 году и зарекомендовало себя как добросовестное и надежное Агентство с...