Поиск групп и людей ВКонтакте – легко и эффективно
Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще! Наш сервис помогает вам быстро находить друзей, знакомых, а также группы, предлагающие услуги или товары. Если вы ищете конкретное сообщество или хотите познакомиться с новыми людьми, мы сделаем этот процесс лёгким и быстрым. Наши умные фильтры облегчают поиск по множеству параметров: популярность, тематика, интересы. Используйте наш сервис для эффективного и быстрого поиска информации в VK.
Спорт
Приветствуем, атлеты! Добро пожаловать в LMS. Группа несет в себе цели популяризации грамотного подхода к силовым тренировкам, что отражает наш лозунг...
БЕСПЛАТНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ ПО КУРСАМ, ПКТ,
SPORT-TUT ТОЧКА COM
Вступаем все в группу кто любит-СПОРТ
✔ Сюда в группу присоединяются люди, которые занимаются спортом
✔ Если ты спортсмен - долучайся
✔ Здесь вы найдете все самое лучшее и...
![БОДИБИЛДИНГ & ФИТНЕС. Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием калорий и в частности белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом (или бодибилдером).Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.Профессиональный бодибилдингВ современной индустрии бодибилдинга профессионалом обычно называют культуриста, победившего в квалификационных соревнованиях, как любитель, и заработавшего «Pro Card» от IFBB. Обладатели данной карты получают право выступать на профессиональных турнирах, таких как Арнольд Классик и Ночь Чемпионов. В свою очередь высокие результаты, показанные в таких соревнованиях дают им возможность участвовать в конкурсе Мистер Олимпия. Титул Мистер Олимпия является высшей наградой в области профессионального бодибилдинга. После 1990 года на конкурсе Мистер Олимпия введен обязательный допинг-контроль.Натуральный бодибилдингСуществуют и организации, пропагандирующие натуральный бодибилдинг. К ним относятся NANBF (North American Natural Bodybuilding Federation) и NPD (Natural Physique Association). Эти ассоциации пропагандируют бодибилдинг без употребления анаболических стероидов, и прочих фармакологических средств. Приверженцы натурального бодибилдинга считают, что их метод более ориентирован на здоровый образ жизни и естественную конкуренцию.ренингМедицина признаёт, что все люди одинаковы в анатомическом и физиологическом смысле. В отношении культуризма физиология людей не меняется. Принципы эффективных методик тренинга неизменны и научно точны для всех. Плюрализм по поводу множественности методов наращивания мускулатуры не всегда обоснован и может быть вреден для здоровья.Все-таки, несмотря на то, что люди одинаковые в физиологическом и анатомическом смысле, тем не менее, известно, что в состав мышц входят «красные» и «белые» мышечные волокна (мышечные клетки). Первые отвечают за возможность длительной работы (стайеры), вторые — за кратковременную мощную работу (спринтеры). Поскольку в состав мышцы входят и те, и другие волокна, мышцы разных людей отличаются по соотношению этих волокон. Одновременно и общее количество волокон в одной мышце разных людей неодинаково[7]. Известны и конституциональные типы: гиперстеник (с рождения много жира и много мышц), астеник (от рождения мало мышц), нормостеник (все оптимально). Отсюда и разные спортивные таланты людей — один высоко прыгает, другой долго бегает, третий много поднимает. Поэтому методики тренировок могут и должны быть разными, ведь человек, захотев стать звездой культуризма, не знает, сколько у него тех или иных мышечных волокон. Именно методом проб, ошибок и самонаблюдений он выявляет подходящие для себя варианты нагрузок для роста мышечной массы. И уже не важно, белые или красные у него волокна преобладают, главное, чтобы эти преобладающие волокна нагружались и росли. Хотя, конечно, с белыми волокнами наращивать массу легче и быстрее, ведь эффективность их работы зависит от их толщины (по-другому, числа сократительных белков), а у красных волокон — от других, более тонких факторов (например, количество митохондрий в клетке).](https://sun9-20.userapi.com/impg/c10636/g22401138/b_deef69f1.jpg?quality=96&as=32x32,48x48,72x72&sign=d5f879f6ccb55d29910f67eaee36af77&u=h-i-fnNSv9In2ffCUDpvgiSEo06_1qlUzm-ljdF2ewE&cs=480x480 "БОДИБИЛДИНГ & ФИТНЕС. Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием калорий и в частности белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом (или бодибилдером).Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.Профессиональный бодибилдингВ современной индустрии бодибилдинга профессионалом обычно называют культуриста, победившего в квалификационных соревнованиях, как любитель, и заработавшего «Pro Card» от IFBB. Обладатели данной карты получают право выступать на профессиональных турнирах, таких как Арнольд Классик и Ночь Чемпионов. В свою очередь высокие результаты, показанные в таких соревнованиях дают им возможность участвовать в конкурсе Мистер Олимпия. Титул Мистер Олимпия является высшей наградой в области профессионального бодибилдинга. После 1990 года на конкурсе Мистер Олимпия введен обязательный допинг-контроль.Натуральный бодибилдингСуществуют и организации, пропагандирующие натуральный бодибилдинг. К ним относятся NANBF (North American Natural Bodybuilding Federation) и NPD (Natural Physique Association). Эти ассоциации пропагандируют бодибилдинг без употребления анаболических стероидов, и прочих фармакологических средств. Приверженцы натурального бодибилдинга считают, что их метод более ориентирован на здоровый образ жизни и естественную конкуренцию.ренингМедицина признаёт, что все люди одинаковы в анатомическом и физиологическом смысле. В отношении культуризма физиология людей не меняется. Принципы эффективных методик тренинга неизменны и научно точны для всех. Плюрализм по поводу множественности методов наращивания мускулатуры не всегда обоснован и может быть вреден для здоровья.Все-таки, несмотря на то, что люди одинаковые в физиологическом и анатомическом смысле, тем не менее, известно, что в состав мышц входят «красные» и «белые» мышечные волокна (мышечные клетки). Первые отвечают за возможность длительной работы (стайеры), вторые — за кратковременную мощную работу (спринтеры). Поскольку в состав мышцы входят и те, и другие волокна, мышцы разных людей отличаются по соотношению этих волокон. Одновременно и общее количество волокон в одной мышце разных людей неодинаково[7]. Известны и конституциональные типы: гиперстеник (с рождения много жира и много мышц), астеник (от рождения мало мышц), нормостеник (все оптимально). Отсюда и разные спортивные таланты людей — один высоко прыгает, другой долго бегает, третий много поднимает. Поэтому методики тренировок могут и должны быть разными, ведь человек, захотев стать звездой культуризма, не знает, сколько у него тех или иных мышечных волокон. Именно методом проб, ошибок и самонаблюдений он выявляет подходящие для себя варианты нагрузок для роста мышечной массы. И уже не важно, белые или красные у него волокна преобладают, главное, чтобы эти преобладающие волокна нагружались и росли. Хотя, конечно, с белыми волокнами наращивать массу легче и быстрее, ведь эффективность их работы зависит от их толщины (по-другому, числа сократительных белков), а у красных волокон — от других, более тонких факторов (например, количество митохондрий в клетке).")
Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития...
АРМСПОРТ (АРМРЕСТЛИНГ), ПАУЭРЛИФТИНГ, БОДИБИЛДИНГ, СИЛОВОЙ ЭКСТРИМ, ТЯЖЁЛАЯ АТЛЕТИКА, ГИРЕВОЙ СПОРТ - для настоящих мужчин...
опыт женщин в бб и фитнесе
Красота и уход
Итак, вы решили обратиться в салон аппаратной косметологии, но не знаете, какой выбрать?
Мы поможем вам разобраться.
❤Beauty 👸 Spa — это место, где...
онлайн запись временно не доступна
Веду прием в массажном кабинете:
Москва метро Новослободская, Савёловская
Возможен выезд на...
Итак,процедуры:
1.- Миостимуляция мышц
- Липолиз(расщипление жировых отложений)
- Дренаж( выведение жидкости,токсинов)
От 500р за процедуру!
2.SPA...
Шугаринг СПА - процедуры в Абакане.
- Уникальные программы;
- Нежная атмосфера;
- Незабываемые...
Yoga House & Spa — уютное пространство для развития ума и тела на одном из самых живописных островов Таиланда, Ко Самуи. У нас ежедневно проходит йога,...
Крупнейший фитнес центр Восточной Сибири Well&Fit предлагает своим посетителям Spa салон Well&Fit.
Специалисты Spa салона Well&Fit разработали уникальное...
Первая пижамная вечеринка во Владимире!🎀🎊
Мы предлагаем увлекательные и веселые мероприятия для девочек в возрасте от 4 до 14 лет. Наши пижамные вечеринки –...
Шугаринг - «персидская» депиляция, сахарная депиляция.
Это комплексный уход за собой,принцип очень похож на депиляцию воском, но при этом подобная депиляция...
Дорогие друзья!
Представляем вашему вниманию нашу новинку - ФИШ-ПИЛИНГ!
Фиш-спа это способ очищения и омоложения кожи, известный в Юго-Восточной Азии...
Дорогие девушки,если вы хотите стать еще красивее,то добро пожаловать в мою группу!
Меня зовут Валерия,я дипломированный мастер SPA-ШУГАРИНГА,предлагаю вам...
Все знают про уникальные целебные свойства меда, но в сочетании с нашими тепловыми SPA-процедурами, Вы получаете еще больший эффект от них🍯
❤ Мерцание...
Погрузитесь в мир безмятежности и восстановления в нашем ультрасовременном термо-комплексе, где каждая деталь создана для вашего абсолютного комфорта и...
Дом и интерьер
Многофункциональное LOFT пространство, расположено на набережной г. Краснотурьинска.
LOFT прекрасно подойдет как для празднования дней рождений,...
Порядок - это гармоничные отношения с пространством. Когда вы чувствуете себя хозяйкой, а не домработницей, которой по-хорошему положена зарплата.
Я, Алёна...
С усердием грызешь гранит науки в Политехе и не знаешь, что делать летом, когда сессия закончится? Любишь путешествия, новые знакомства, плакать под песни...
Площадка для организации и проведения событий по инициативе молодёжи, первичного вовлечения в молодёжную политику. Это в первую очередь, " Третье место"...
Любите свой дом. Создавайте свой дом. А с порядком я вам помогу.
#организаторпространства #хочупорядок #вертикальноехранение #порядоквдоме...
"Душевная кухня" - семейное пространство:
- организация праздников
- кофейня
- йога студия
- танцевальная студия
Йога студия:...
![Молодёжный клуб Восход. Подростково-молодёжный клуб Восход является структурным подразделением [https://vk.com/pmcligovo|СПб ГБУ Подростково-молодёжный центр Лигово].ПМК Восход проводит занятия и мероприятия по организации содержательного досуга подростков и молодёжи от 14 лет до 35 лет - НА БЕСПЛАТНОЙ ОСНОВЕ по следующим направлениям:[https://vk.com/club222173225|Творческая студия Шанс][https://vk.com/public212846872|Клуб молодой семьи Гармония][https://vk.com/prodlenka_workshop|Творческий коворкинг Продлёнка][https://vk.com/co_obshenie|Клуб доверительного общения Сообщение]Место свободного общения располагает игротекой (настольный теннис, аэрохоккей, бильярд, световой стол для рисования песком, настольные и коммуникативные игры)Организует:- профилактические беседы;- информационные часы;- часы доверительного общения;- выездные мероприятия;- встречи с интересными людьми; - кинолекторий;- творческие мастер-классы.Электронная почта: pmksunrise@mail.ru](https://sun1-14.userapi.com/s/v1/ig2/Io4F1YvkJOIu0JpXNWlH8oWt8fwyHNLE6s_WCIVo9K9jXvkPGUab48yrG1M8j_AW5QFxbiH9ZfAHwbGneBkYs_9P.jpg?quality=95&crop=129,118,825,825&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720&ava=1&cs=480x480 "Молодёжный клуб Восход. Подростково-молодёжный клуб Восход является структурным подразделением [https://vk.com/pmcligovo|СПб ГБУ Подростково-молодёжный центр Лигово].ПМК Восход проводит занятия и мероприятия по организации содержательного досуга подростков и молодёжи от 14 лет до 35 лет - НА БЕСПЛАТНОЙ ОСНОВЕ по следующим направлениям:[https://vk.com/club222173225|Творческая студия Шанс][https://vk.com/public212846872|Клуб молодой семьи Гармония][https://vk.com/prodlenka_workshop|Творческий коворкинг Продлёнка][https://vk.com/co_obshenie|Клуб доверительного общения Сообщение]Место свободного общения располагает игротекой (настольный теннис, аэрохоккей, бильярд, световой стол для рисования песком, настольные и коммуникативные игры)Организует:- профилактические беседы;- информационные часы;- часы доверительного общения;- выездные мероприятия;- встречи с интересными людьми; - кинолекторий;- творческие мастер-классы.Электронная почта: pmksunrise@mail.ru")
Подростково-молодёжный клуб "Восход" является структурным подразделением [https://vk.com/pmcligovo|СПб ГБУ "Подростково-молодёжный центр "Лигово"].
ПМК...
Группа создана для творческих людей: поющих, играющих, танцующих Любителей, т.е. для тех кто Любит то, что Творит.
Цель группы - организация и проведения...
Скоро новое наполнение группы!
Пространство для отдыха и творчества!
Для Вас:
Зона творчества
Организация праздников
Разнообразное детское меню.
А так же, каждые выходные мастер-классы и...
Детская игровая комната «Краски»
находится пгт Знаменка ул. Советская 66а
Светлый интерьер и современная фотозона
Большой игровой комплекс с горкой
Большая...
Недвижимость
ТИП ДЕЯТЕЛЬНОСТИ: АГЕНТСТВО
Cтраны с которыми работает компания HOME IN GREECE ® : Греция
Виды деятельности:
Продажа жилой недвижимости
Аренда жилой...
Всем привет🌞
Спасибо, что заглянули, а может даже подписались👏
Меня зовут Люба. Родилась я и выросла в маленькой сибирской деревеньке. С юных лет мечтала...
Твой Дом на Юге! Продается квартира в Краснодарском крае.
Юг, Россия, Краснодарский край, курорт Хадыженск в предгорьях, рядом с Кавказским заповедником и...
Вы мечтаете о своём доме на море? - это реально! Зарубежная недвижимость на берегу моря и океана. Все новые объекты предлагаются по ценам застройщика и...
ВСЯ НЕДВИЖИМОСТЬ ГЕЛЕНДЖИКА ЗДЕСЬ...Если Вы хотите купить квартиру в Геленджике - Вам сюда... Если Вы хотите продать квартиру в Геленджике - Вам тоже сюда......
Мы проводим анализ рынка Недвижимости Севастополя.
И Публикуем в этой Группе самые выгодные предложения.
По Цене и Качеству.
Наши выгодные предложения...
Аренда домов, апартаментов, вилл на острове Самуи (Тайланд). Сопровождение сделок, безопасность. Если вы собрались на остров, или уже здесь, подберем для вас...
КП Море Молл Хаус Сочи
Адрес: Сочи, Центральный район, ул. Подгорная (ст. Дружба}, ориентир дом 139.
Территория: Закрытая территория, все соседние дома...
ВСЕ ЛУЧШИЕ МЕСТА ДЛЯ ОТДЫХА на Азовском и Чёрном море!👍🐬❤🌴🏄
Недвижимость в солнечной Турции по доступным ценам.
Устали от суеты и забот? Покупайте квартиру в Махмутларе и жизнь заиграет новыми красками. Потеряли смысл...
Фирма «ОКОДА» предлагает дома, квартиры, участки рядом с морем от 500 тысяч рублей...
Так же Мы предлагаем отдых в Абхазии в любом районе от 250 рублей за...
КП Панорама на Брянской Адлер
Адрес: ул. Брянская
Закрытый коттеджный посёлок из 14 домов с панорамным видом на море и горы.
Двухэтажные дома площадью 110...