Поиск групп и людей ВКонтакте – легко и эффективно
Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще! Наш сервис помогает вам быстро находить друзей, знакомых, а также группы, предлагающие услуги или товары. Если вы ищете конкретное сообщество или хотите познакомиться с новыми людьми, мы сделаем этот процесс лёгким и быстрым. Наши умные фильтры облегчают поиск по множеству параметров: популярность, тематика, интересы. Используйте наш сервис для эффективного и быстрого поиска информации в VK.
Спорт
Наша группа создана для пропагондирования этого великого вида спорта БОДИБИЛДИНГ!
У нас вы найдете:
1) Методики тренировок.
2) Все виды упражнений.
3)...
Публикуй материалы, зарабатывай рейтинг и выходи в ТОП. Тренера и спортсмены на IDOLBODY.COM
![БОДИБИЛДИНГ & ФИТНЕС. Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием калорий и в частности белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом (или бодибилдером).Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.Профессиональный бодибилдингВ современной индустрии бодибилдинга профессионалом обычно называют культуриста, победившего в квалификационных соревнованиях, как любитель, и заработавшего «Pro Card» от IFBB. Обладатели данной карты получают право выступать на профессиональных турнирах, таких как Арнольд Классик и Ночь Чемпионов. В свою очередь высокие результаты, показанные в таких соревнованиях дают им возможность участвовать в конкурсе Мистер Олимпия. Титул Мистер Олимпия является высшей наградой в области профессионального бодибилдинга. После 1990 года на конкурсе Мистер Олимпия введен обязательный допинг-контроль.Натуральный бодибилдингСуществуют и организации, пропагандирующие натуральный бодибилдинг. К ним относятся NANBF (North American Natural Bodybuilding Federation) и NPD (Natural Physique Association). Эти ассоциации пропагандируют бодибилдинг без употребления анаболических стероидов, и прочих фармакологических средств. Приверженцы натурального бодибилдинга считают, что их метод более ориентирован на здоровый образ жизни и естественную конкуренцию.ренингМедицина признаёт, что все люди одинаковы в анатомическом и физиологическом смысле. В отношении культуризма физиология людей не меняется. Принципы эффективных методик тренинга неизменны и научно точны для всех. Плюрализм по поводу множественности методов наращивания мускулатуры не всегда обоснован и может быть вреден для здоровья.Все-таки, несмотря на то, что люди одинаковые в физиологическом и анатомическом смысле, тем не менее, известно, что в состав мышц входят «красные» и «белые» мышечные волокна (мышечные клетки). Первые отвечают за возможность длительной работы (стайеры), вторые — за кратковременную мощную работу (спринтеры). Поскольку в состав мышцы входят и те, и другие волокна, мышцы разных людей отличаются по соотношению этих волокон. Одновременно и общее количество волокон в одной мышце разных людей неодинаково[7]. Известны и конституциональные типы: гиперстеник (с рождения много жира и много мышц), астеник (от рождения мало мышц), нормостеник (все оптимально). Отсюда и разные спортивные таланты людей — один высоко прыгает, другой долго бегает, третий много поднимает. Поэтому методики тренировок могут и должны быть разными, ведь человек, захотев стать звездой культуризма, не знает, сколько у него тех или иных мышечных волокон. Именно методом проб, ошибок и самонаблюдений он выявляет подходящие для себя варианты нагрузок для роста мышечной массы. И уже не важно, белые или красные у него волокна преобладают, главное, чтобы эти преобладающие волокна нагружались и росли. Хотя, конечно, с белыми волокнами наращивать массу легче и быстрее, ведь эффективность их работы зависит от их толщины (по-другому, числа сократительных белков), а у красных волокон — от других, более тонких факторов (например, количество митохондрий в клетке).](https://sun9-20.userapi.com/impg/c10636/g22401138/b_deef69f1.jpg?quality=96&as=32x32,48x48,72x72&sign=d5f879f6ccb55d29910f67eaee36af77&u=h-i-fnNSv9In2ffCUDpvgiSEo06_1qlUzm-ljdF2ewE&cs=480x480 "БОДИБИЛДИНГ & ФИТНЕС. Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием калорий и в частности белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом (или бодибилдером).Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.Профессиональный бодибилдингВ современной индустрии бодибилдинга профессионалом обычно называют культуриста, победившего в квалификационных соревнованиях, как любитель, и заработавшего «Pro Card» от IFBB. Обладатели данной карты получают право выступать на профессиональных турнирах, таких как Арнольд Классик и Ночь Чемпионов. В свою очередь высокие результаты, показанные в таких соревнованиях дают им возможность участвовать в конкурсе Мистер Олимпия. Титул Мистер Олимпия является высшей наградой в области профессионального бодибилдинга. После 1990 года на конкурсе Мистер Олимпия введен обязательный допинг-контроль.Натуральный бодибилдингСуществуют и организации, пропагандирующие натуральный бодибилдинг. К ним относятся NANBF (North American Natural Bodybuilding Federation) и NPD (Natural Physique Association). Эти ассоциации пропагандируют бодибилдинг без употребления анаболических стероидов, и прочих фармакологических средств. Приверженцы натурального бодибилдинга считают, что их метод более ориентирован на здоровый образ жизни и естественную конкуренцию.ренингМедицина признаёт, что все люди одинаковы в анатомическом и физиологическом смысле. В отношении культуризма физиология людей не меняется. Принципы эффективных методик тренинга неизменны и научно точны для всех. Плюрализм по поводу множественности методов наращивания мускулатуры не всегда обоснован и может быть вреден для здоровья.Все-таки, несмотря на то, что люди одинаковые в физиологическом и анатомическом смысле, тем не менее, известно, что в состав мышц входят «красные» и «белые» мышечные волокна (мышечные клетки). Первые отвечают за возможность длительной работы (стайеры), вторые — за кратковременную мощную работу (спринтеры). Поскольку в состав мышцы входят и те, и другие волокна, мышцы разных людей отличаются по соотношению этих волокон. Одновременно и общее количество волокон в одной мышце разных людей неодинаково[7]. Известны и конституциональные типы: гиперстеник (с рождения много жира и много мышц), астеник (от рождения мало мышц), нормостеник (все оптимально). Отсюда и разные спортивные таланты людей — один высоко прыгает, другой долго бегает, третий много поднимает. Поэтому методики тренировок могут и должны быть разными, ведь человек, захотев стать звездой культуризма, не знает, сколько у него тех или иных мышечных волокон. Именно методом проб, ошибок и самонаблюдений он выявляет подходящие для себя варианты нагрузок для роста мышечной массы. И уже не важно, белые или красные у него волокна преобладают, главное, чтобы эти преобладающие волокна нагружались и росли. Хотя, конечно, с белыми волокнами наращивать массу легче и быстрее, ведь эффективность их работы зависит от их толщины (по-другому, числа сократительных белков), а у красных волокон — от других, более тонких факторов (например, количество митохондрий в клетке).")
Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития...
Вы хотите чтобы ваше тело стало более привлекательным? Это хороший повод начать заниматься! Работа над созданием совершенного тела потребует от вас...
Страница посвящена великому бодибилдеру и спортсмену - Джею Катлеру. Здесь вы сможете найти аудио и видео мотивирующее вас для занятия бодибилдингом. Так же...
В группе публикуются материалы спортивной тематики о единоборствах. бодибилдинге, фитнесе. Обсуждаем Тайский бокс (Муай-Тай), кикбоксинг, комплексы...
СООБЩЕСТВО ДЛЯ ТЕХ, КТО ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, ЗА ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И ЗА ДОЛГИЙ И УПОРНЫЙ ТРУД.
теги:
#спорт #бодибилдинг #спортивноепитание...
Основатель:Dauren Karzhaubaev
Все о бодибилдинге. Системы упражнений, Советы, тренировочные циклы, характеристики и описания упражнений, набор мышечной массы, повышение рельефности тела,...
Бодибилдинг, Мотивация. Статьи по питанию, тренировкам, биографии спортсменов и многое...
Эта группа создана для любителей бодибилдинга и фитнеса, и тех, кому небезразлично свое...
Красота и уход
Биоэнергетический массаж - это абсолютно уникальный , безопасный и комфортный способ оздоровления организма.
Тысячелетние традиции Восточной медицины и...
✅ Цены и услуги:
Консультация с осмотром и пульсовой диагностикой 30 мин - 500 ₽
Сеанс кинезиологической коррекции и стабилизации, 45 мин - 2 500 ₽...
Приветствую Вас в моем сообществе по массажу
Я предлагаю свои услуги для всех (врослые, дети):
✔ оздоровительный массаж;
✔ массаж - релакс (расслабляющий...
Рада вас приветствовать в своей
группе! 🤗
Меня зовут Эльвина, делаю массаж с 2010 года. Много довольных клиентов.
Доверяют не только своё тело, но затем...
Меня зовут Вадим.
Я дипломированный специалист по лечебному и спортивному массажу с медицинским образованием.Стаж работы в медицине более 8 лет
Массаж- это...
Проверенное место с мастерами высшего качества, премиальной косметикой, дипломированными специалистами и профильным образованием, прекрасным обслуживанием и...
МЕНЮ ГРУППЫ https://vk.cc/7QBchs
Рады приветствовать в нашей группе!
Предлагаем вам услуги:
1. Массаж:
- общий
- антицеллюлитный
- лимфодренажный
-...
🙋♀️ Добрый день! Меня зовут Валентина!
🎓Я массажист с медицинским образованием и стажем работы 10 лет.
Сделала более 25 000 массажей.
Постоянно прохожу...
Давайте знакомиться! Меня зовут Юля, я начинающий сертифицированный мастер по сахарной депиляции🍯,и мастер по массажу лица 💆Работаю с профессиональными...
ДOБPЫЙ ДЕHЬ!
Меня зoвут Ольга.
Я профеcсиoнальный маcсажист, сeртифициpoвaнный cпeциалист по кoppeкции фигуры.
Массажем занимаюсь с 2007 года, также...
Здравствуйте,меня зовут Екатерина.
Я квалифицированный специалист с медицинским образованием по массажу и гимнастике для детей. Занимаюсь с детьми старше...
Приветствую Вас в сообществе, где все о здоровье, молодости тела и энергичного образа жизни.
Меня зовут Ирина, я эксперт эстетического массажа
- красоты...
Дом и интерьер
🤩ПоТолковая компания ПРОФЕССИОНАЛЬНО УСТАНАВЛИВАЕТ НАТЯЖНЫЕ ПОТОЛКИ 13 лет
✨БЕЗОПЛАТНЫЙ ЗАМЕР
💎5000 довольных клиентов
💎10 лет гарантия📜
💎Подбор и расчет...
Kingtop принести свою жизнь весело
Ландшафтный освещение в Калуге, Обнинске и всей Калужской области.
Студия комплексных дизайн-решений потолков и света
Современные формы. Наши технологии позволяют создавать ультрасовременные формы и реализовывать любой...
Светодиодные лампы для дома и офиса. Мир LED ламп - освещение будущего! «Мир LED ламп» - это специализированный интернет-магазин светодиодной продукции. Мы...
Световоды - инновации в освещении помещений, которые доступны каждому.
☀ Вы получаете максимум дневного света. Дома станет уютнее, снизится нагрузка на...
Монтаж видеонаблюдения 📹 В Рязани под ключ 🔑
📌 Аудит и смета бесплатно
📌 Персональный инженер для вашего объекта
📌 Инжинер с опытом работы более 9 лет
📌...
Родился в чане с темками, с ними и варюсь по жизни. Ненавижу что-то делать по расписанию, но для вас подстроюсь (стерпел получается) :D
Ну здесь будем с...
Мы предлагаем широчайший ассортимент винтажного, крайне стильного, необычайно уютного и сверх актуального ретро-освещения и комплектующих высокого качества...
!! закрыто !!
#KazGrow - оборудование и освещение для гидропоники, удобрения - pH метры, солемеры, tds метры, ec метры, продукция Hanna, удобрения Ghe Flora, Etisso, Guano...
Наш Интернет- магазин PriceOK основан в 2010 г. и является дилером многих крупных европейских и американских производителей освещения, ассортимент нашей...
Недвижимость
КП "ЖУРАВЛИ" Сочи
Адрес месторасположения: г. Сочи, п. Дагомыс, ул. Бр. Аракелян, 50
5 домов, закрытая территория, с каждого дома открывается потрясающий...
Анталия всегда была особенным районом Турции со своим неповторимым характером, и, безусловно, одним из излюбленных мест туристов со всего мира.
Более 1 500...
мы вам поможем купить недвижимость на красном море (хургада) с официальным документом.
We can help you to buy any property in The Red Sea (Hurghada) with...
Какую недвижимость выбрать, решаете только Вы, а мы исполним вашу мечту и у вас будет свой Дом с видом на море!
skype- corona.estate
WhatsApp/ viber +7 917...
ЖК Благодать Hills
р-н Молдовка ул. Тимошевская
Статус апартаменты, долевая собственность
Возможен перевод в статус жилое помещение.
многофункциональный...
Посуточная аренда недвижимости в Калининграде и на Балтийском побережье около моря (Светлогорск, Зеленоградск, Пионерский, Янтарный, Калининград).
Агентство...
Предложения по аренде и продаже вилл, домов и апартаментов на Карибском побережье в Плайя дель Кармен....
Привет, меня зовут Роман Амелин! Я живу в Сочи уже 7 лет и занимаюсь недвижимостью.
Почему выбрал Сочи? Мне выпала возможность пожить во многих городах...
У Вас есть возможность осмотреть и купить недвижимость в Турции на первой береговой линии средиземного моря, г. Мерсин (Mersin). Для этого...
КП Бульвар Роз Адлер
Адрес: ул. Нагуляна
Класс дома КОМФОРТ
Уникальный проект в 15 минутах от первой в России федеральной территории Сириус.
8 домов в...