Поиск групп и людей ВКонтакте – легко и эффективно
Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще! Наш сервис помогает вам быстро находить друзей, знакомых, а также группы, предлагающие услуги или товары. Если вы ищете конкретное сообщество или хотите познакомиться с новыми людьми, мы сделаем этот процесс лёгким и быстрым. Наши умные фильтры облегчают поиск по множеству параметров: популярность, тематика, интересы. Используйте наш сервис для эффективного и быстрого поиска информации в VK.
Спорт
💪 Спортивное сообщество The Качалка, это отличная мотивация, хорошее настроение, множество ваших одно думцев, красивые фитоняшки, сильные парни, Арни со...
Тут всё о спорте!Если ты тряпка,которая ноет про недостаток времени тренироваться,то тебе здесь не место!
Занимайся спортом!Будь...
СПОРТ
«Главная часть культуриста- это не мышцы, а голова, иначе любому грузчику под силу стать « Мистером...
Общение любителей силовых видов спорта, единоборств и фитнеса. Новости спортивных соревнований. Обширная библиотека статей по методикам тренировок, диетам и...
Интернет магазин качественной одежды и аксессуаров с дизайнерскими принтами по НИЗКИМ ЦЕНАМ.
на тему БОДИБИЛДИНГ и не только.
Огромный ассортимент...
Для того чтобы стать больше или наоборот скинуть лишние килограммы, нужно просто придти в тренажерный зал. Правильно составить программу тренировок и...
![БОДИБИЛДИНГ & ФИТНЕС. Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием калорий и в частности белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом (или бодибилдером).Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.Профессиональный бодибилдингВ современной индустрии бодибилдинга профессионалом обычно называют культуриста, победившего в квалификационных соревнованиях, как любитель, и заработавшего «Pro Card» от IFBB. Обладатели данной карты получают право выступать на профессиональных турнирах, таких как Арнольд Классик и Ночь Чемпионов. В свою очередь высокие результаты, показанные в таких соревнованиях дают им возможность участвовать в конкурсе Мистер Олимпия. Титул Мистер Олимпия является высшей наградой в области профессионального бодибилдинга. После 1990 года на конкурсе Мистер Олимпия введен обязательный допинг-контроль.Натуральный бодибилдингСуществуют и организации, пропагандирующие натуральный бодибилдинг. К ним относятся NANBF (North American Natural Bodybuilding Federation) и NPD (Natural Physique Association). Эти ассоциации пропагандируют бодибилдинг без употребления анаболических стероидов, и прочих фармакологических средств. Приверженцы натурального бодибилдинга считают, что их метод более ориентирован на здоровый образ жизни и естественную конкуренцию.ренингМедицина признаёт, что все люди одинаковы в анатомическом и физиологическом смысле. В отношении культуризма физиология людей не меняется. Принципы эффективных методик тренинга неизменны и научно точны для всех. Плюрализм по поводу множественности методов наращивания мускулатуры не всегда обоснован и может быть вреден для здоровья.Все-таки, несмотря на то, что люди одинаковые в физиологическом и анатомическом смысле, тем не менее, известно, что в состав мышц входят «красные» и «белые» мышечные волокна (мышечные клетки). Первые отвечают за возможность длительной работы (стайеры), вторые — за кратковременную мощную работу (спринтеры). Поскольку в состав мышцы входят и те, и другие волокна, мышцы разных людей отличаются по соотношению этих волокон. Одновременно и общее количество волокон в одной мышце разных людей неодинаково[7]. Известны и конституциональные типы: гиперстеник (с рождения много жира и много мышц), астеник (от рождения мало мышц), нормостеник (все оптимально). Отсюда и разные спортивные таланты людей — один высоко прыгает, другой долго бегает, третий много поднимает. Поэтому методики тренировок могут и должны быть разными, ведь человек, захотев стать звездой культуризма, не знает, сколько у него тех или иных мышечных волокон. Именно методом проб, ошибок и самонаблюдений он выявляет подходящие для себя варианты нагрузок для роста мышечной массы. И уже не важно, белые или красные у него волокна преобладают, главное, чтобы эти преобладающие волокна нагружались и росли. Хотя, конечно, с белыми волокнами наращивать массу легче и быстрее, ведь эффективность их работы зависит от их толщины (по-другому, числа сократительных белков), а у красных волокон — от других, более тонких факторов (например, количество митохондрий в клетке).](https://sun9-20.userapi.com/impg/c10636/g22401138/b_deef69f1.jpg?quality=96&as=32x32,48x48,72x72&sign=d5f879f6ccb55d29910f67eaee36af77&u=h-i-fnNSv9In2ffCUDpvgiSEo06_1qlUzm-ljdF2ewE&cs=480x480 "БОДИБИЛДИНГ & ФИТНЕС. Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием калорий и в частности белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом (или бодибилдером).Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.Профессиональный бодибилдингВ современной индустрии бодибилдинга профессионалом обычно называют культуриста, победившего в квалификационных соревнованиях, как любитель, и заработавшего «Pro Card» от IFBB. Обладатели данной карты получают право выступать на профессиональных турнирах, таких как Арнольд Классик и Ночь Чемпионов. В свою очередь высокие результаты, показанные в таких соревнованиях дают им возможность участвовать в конкурсе Мистер Олимпия. Титул Мистер Олимпия является высшей наградой в области профессионального бодибилдинга. После 1990 года на конкурсе Мистер Олимпия введен обязательный допинг-контроль.Натуральный бодибилдингСуществуют и организации, пропагандирующие натуральный бодибилдинг. К ним относятся NANBF (North American Natural Bodybuilding Federation) и NPD (Natural Physique Association). Эти ассоциации пропагандируют бодибилдинг без употребления анаболических стероидов, и прочих фармакологических средств. Приверженцы натурального бодибилдинга считают, что их метод более ориентирован на здоровый образ жизни и естественную конкуренцию.ренингМедицина признаёт, что все люди одинаковы в анатомическом и физиологическом смысле. В отношении культуризма физиология людей не меняется. Принципы эффективных методик тренинга неизменны и научно точны для всех. Плюрализм по поводу множественности методов наращивания мускулатуры не всегда обоснован и может быть вреден для здоровья.Все-таки, несмотря на то, что люди одинаковые в физиологическом и анатомическом смысле, тем не менее, известно, что в состав мышц входят «красные» и «белые» мышечные волокна (мышечные клетки). Первые отвечают за возможность длительной работы (стайеры), вторые — за кратковременную мощную работу (спринтеры). Поскольку в состав мышцы входят и те, и другие волокна, мышцы разных людей отличаются по соотношению этих волокон. Одновременно и общее количество волокон в одной мышце разных людей неодинаково[7]. Известны и конституциональные типы: гиперстеник (с рождения много жира и много мышц), астеник (от рождения мало мышц), нормостеник (все оптимально). Отсюда и разные спортивные таланты людей — один высоко прыгает, другой долго бегает, третий много поднимает. Поэтому методики тренировок могут и должны быть разными, ведь человек, захотев стать звездой культуризма, не знает, сколько у него тех или иных мышечных волокон. Именно методом проб, ошибок и самонаблюдений он выявляет подходящие для себя варианты нагрузок для роста мышечной массы. И уже не важно, белые или красные у него волокна преобладают, главное, чтобы эти преобладающие волокна нагружались и росли. Хотя, конечно, с белыми волокнами наращивать массу легче и быстрее, ведь эффективность их работы зависит от их толщины (по-другому, числа сократительных белков), а у красных волокон — от других, более тонких факторов (например, количество митохондрий в клетке).")
Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития...
Персональные тренировки.
Развитие выносливости, силовых качеств, наращивание мышечной массы, коррекция фигуры, сжигание жира, реабилитация после травм,...
Красота и уход
Большой ассортимент косметики и тестеров в наличии !
✔ОТПРАВЛЯЕМ ПО ВСЕЙ РОССИИ УСКОРЕННОЙ ДОСТАВКОЙ!
✔Отправка посылок почтой 1 класса (средний срок...
Лучшие премиальные бренды профессиональной косметики для лица, которую не купишь в обычном магазине или аптеке.
Все продукты и ингредиенты натуральные с...
ГРУППА ПЕРЕЕХАЛА НА ОФИЦИАЛЬНУЮ СТРАНИЦУ palitri.nethouse.ru.
ОПИСАНИЕ ПРОДУКЦИИ И ИНФОРМАЦИЯ О ЦЕНАХ ПРЕДСТАВЛЕНА НА ОФИЦИАЛЬНОЙ СТРАНИЦЕ...
Профессиональная косметика для волос по приемлемым ценам
Магазин профессиональной косметики
BBOne проходит регистрацию группы в РОСКОМНАДЗОРЕ № 4966088918
BB|One - международный бренд профессиональной косметики для волос, разрабатывающий...
Работает услуга- БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА!!
Всем доброго дня!
Меня зовут Людмила, я косметолог и трихолог- эстетист:
-ультразвуковая чистка лица;
- пилинги лица и кожи головы;
- альгинатные маски;
-...
Профессиональная уходовая косметика для волос и тела по приятным ценам. Различных марок KAPOUS, Estel, Ollin, Concept...
Дом и интерьер
Спициализируемся на:
-Cантехнике
-Электрике
-Мелкий бытовой ремонт
Решим за вас все вопросы связанные с ремонтом и отделкой, проблемами в доме.
Ремонт квартиры домов офисов. Выполним за вас все процессы связанные с ремонтом...
Мы предлагаем Вам услуги:
- ремонт мелкой бытовой техники (утюги, чайники, мясорубки, фены и т.п);
- ремонт обуви и кожгалантереи;
- изготовление ключей (в...
Ремонт смартфонов, телефонов, планшетов и мелкой техники. Профилактика, настройка, чистка мелкий ремонт ноутбуков и ПК. 🕹🔎🔧⚙🧹. Сборка ПК. Продажа...
‼🔧Ремонт стиральных машин и всей БЫТОВОЙ техники в Евпатории и Саки
+7978-727-32-25.
+7978-672-33-13.
Продажа и установка кондиционеров.
ЗАПЧАСТИ ДЛЯ...
Прокат: - Горных велосипедов - Беговых лыж - Шатров - Сноубордов - Горных лыж - Бубликов - Спальников(зима\лето) - Рюкзаков - Металлоискателей -...
ВРЕМЕННО ЭЛЕКТРОТРАНСПОРТ В РЕМОНТ НЕ ПРИНИМАЕМ!!
Ремонт электротранспорта: гироскутеров, электросамокатов, детских самокатов, детских электромобилей,...
Качественная помощь в мелком бытовом ремонте разной степени сложности,грузоперевозки....
Компания "Мастеркласс" предлагает большой спектр услуг по ремонту квартир, домов и коттеджей. Мы поможем не только в мелком бытовом ремонте, но и в...
Частная Отделочная бригада. Чернигов.
Выполняем все внутренние работы под ключ:
Малярные работы
Штукатурные работы
Электромонтаж
Сантехника
Таким образом...
Подшиваю брюки,юбки,платья,шторы,тюль,пришиваю шторную ленту,замена молний. И многое другое! Цена называется приблизительная,окончательная цена после...
Недвижимость
Аренда Квартир Посуточно в Одессе (Сдам/Сниму)
Поможем сдать, снять квартиры, команты в Сыктывкаре
В нашей группе Вы найдёте объявления о сдаче квартир/комнат (на длительный срок и посуточно) от их владельцев(хозяев), а также сможете найти соседа для...
- купля, продажа, аренда недвижимости в Калининграде
- поможем подобрать в кротчайшие сроки Квартиру / Комнату для Жизни
- Поможем СДАТЬ / СНЯТЬ / КУПИТЬ...
Аренда квартир и комнат в Иркутске.
- подбор вариантов
- консультация
- возможен бартер...
💥АРЕНДА ПРОДАЖА КВАРТИР В ДОНЕЦКЕ💥
🌈Возможно Вам или Вашим знакомым пригодится наша информация
Вступайте в группу
🥅Агентство недвижимости "Платинум"
Поможем...
Уважаемые участники и гости группы обязательно проверяйте документы и не платите ничего до подписания договора найма и получения вами ключей от квартиры....
аренда квартир альметьевск
аренда квартир посуточно альметьевск
аренда квартиры альметьевск длительный срок
аренда квартир альметьевск на длительный
аренда...
Посуточная аренда квартир в Санкт-Петербурге
Почему мы:
✔️ Более 32 квартир в 7 разных районах города
✔️ Бесконтактное заселения, приезжайте в удобное...
Приветствуем Вас на Жилье в Праге!
Это бесплатная доска объявлений в Праге. Продажа и аренда квартир в Праге. Аренда квартир без комиссии аренда квартир с...
Группа на продаже обращайтесь.