Поиск групп и людей ВКонтакте – легко и эффективно
Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще! Наш сервис помогает вам быстро находить друзей, знакомых, а также группы, предлагающие услуги или товары. Если вы ищете конкретное сообщество или хотите познакомиться с новыми людьми, мы сделаем этот процесс лёгким и быстрым. Наши умные фильтры облегчают поиск по множеству параметров: популярность, тематика, интересы. Используйте наш сервис для эффективного и быстрого поиска информации в VK.
Спорт
![БОДИБИЛДИНГ & ФИТНЕС. Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием калорий и в частности белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом (или бодибилдером).Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.Профессиональный бодибилдингВ современной индустрии бодибилдинга профессионалом обычно называют культуриста, победившего в квалификационных соревнованиях, как любитель, и заработавшего «Pro Card» от IFBB. Обладатели данной карты получают право выступать на профессиональных турнирах, таких как Арнольд Классик и Ночь Чемпионов. В свою очередь высокие результаты, показанные в таких соревнованиях дают им возможность участвовать в конкурсе Мистер Олимпия. Титул Мистер Олимпия является высшей наградой в области профессионального бодибилдинга. После 1990 года на конкурсе Мистер Олимпия введен обязательный допинг-контроль.Натуральный бодибилдингСуществуют и организации, пропагандирующие натуральный бодибилдинг. К ним относятся NANBF (North American Natural Bodybuilding Federation) и NPD (Natural Physique Association). Эти ассоциации пропагандируют бодибилдинг без употребления анаболических стероидов, и прочих фармакологических средств. Приверженцы натурального бодибилдинга считают, что их метод более ориентирован на здоровый образ жизни и естественную конкуренцию.ренингМедицина признаёт, что все люди одинаковы в анатомическом и физиологическом смысле. В отношении культуризма физиология людей не меняется. Принципы эффективных методик тренинга неизменны и научно точны для всех. Плюрализм по поводу множественности методов наращивания мускулатуры не всегда обоснован и может быть вреден для здоровья.Все-таки, несмотря на то, что люди одинаковые в физиологическом и анатомическом смысле, тем не менее, известно, что в состав мышц входят «красные» и «белые» мышечные волокна (мышечные клетки). Первые отвечают за возможность длительной работы (стайеры), вторые — за кратковременную мощную работу (спринтеры). Поскольку в состав мышцы входят и те, и другие волокна, мышцы разных людей отличаются по соотношению этих волокон. Одновременно и общее количество волокон в одной мышце разных людей неодинаково[7]. Известны и конституциональные типы: гиперстеник (с рождения много жира и много мышц), астеник (от рождения мало мышц), нормостеник (все оптимально). Отсюда и разные спортивные таланты людей — один высоко прыгает, другой долго бегает, третий много поднимает. Поэтому методики тренировок могут и должны быть разными, ведь человек, захотев стать звездой культуризма, не знает, сколько у него тех или иных мышечных волокон. Именно методом проб, ошибок и самонаблюдений он выявляет подходящие для себя варианты нагрузок для роста мышечной массы. И уже не важно, белые или красные у него волокна преобладают, главное, чтобы эти преобладающие волокна нагружались и росли. Хотя, конечно, с белыми волокнами наращивать массу легче и быстрее, ведь эффективность их работы зависит от их толщины (по-другому, числа сократительных белков), а у красных волокон — от других, более тонких факторов (например, количество митохондрий в клетке).](https://sun9-20.userapi.com/impg/c10636/g22401138/b_deef69f1.jpg?quality=96&as=32x32,48x48,72x72&sign=d5f879f6ccb55d29910f67eaee36af77&u=h-i-fnNSv9In2ffCUDpvgiSEo06_1qlUzm-ljdF2ewE&cs=480x480 "БОДИБИЛДИНГ & ФИТНЕС. Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием калорий и в частности белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом (или бодибилдером).Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.Профессиональный бодибилдингВ современной индустрии бодибилдинга профессионалом обычно называют культуриста, победившего в квалификационных соревнованиях, как любитель, и заработавшего «Pro Card» от IFBB. Обладатели данной карты получают право выступать на профессиональных турнирах, таких как Арнольд Классик и Ночь Чемпионов. В свою очередь высокие результаты, показанные в таких соревнованиях дают им возможность участвовать в конкурсе Мистер Олимпия. Титул Мистер Олимпия является высшей наградой в области профессионального бодибилдинга. После 1990 года на конкурсе Мистер Олимпия введен обязательный допинг-контроль.Натуральный бодибилдингСуществуют и организации, пропагандирующие натуральный бодибилдинг. К ним относятся NANBF (North American Natural Bodybuilding Federation) и NPD (Natural Physique Association). Эти ассоциации пропагандируют бодибилдинг без употребления анаболических стероидов, и прочих фармакологических средств. Приверженцы натурального бодибилдинга считают, что их метод более ориентирован на здоровый образ жизни и естественную конкуренцию.ренингМедицина признаёт, что все люди одинаковы в анатомическом и физиологическом смысле. В отношении культуризма физиология людей не меняется. Принципы эффективных методик тренинга неизменны и научно точны для всех. Плюрализм по поводу множественности методов наращивания мускулатуры не всегда обоснован и может быть вреден для здоровья.Все-таки, несмотря на то, что люди одинаковые в физиологическом и анатомическом смысле, тем не менее, известно, что в состав мышц входят «красные» и «белые» мышечные волокна (мышечные клетки). Первые отвечают за возможность длительной работы (стайеры), вторые — за кратковременную мощную работу (спринтеры). Поскольку в состав мышцы входят и те, и другие волокна, мышцы разных людей отличаются по соотношению этих волокон. Одновременно и общее количество волокон в одной мышце разных людей неодинаково[7]. Известны и конституциональные типы: гиперстеник (с рождения много жира и много мышц), астеник (от рождения мало мышц), нормостеник (все оптимально). Отсюда и разные спортивные таланты людей — один высоко прыгает, другой долго бегает, третий много поднимает. Поэтому методики тренировок могут и должны быть разными, ведь человек, захотев стать звездой культуризма, не знает, сколько у него тех или иных мышечных волокон. Именно методом проб, ошибок и самонаблюдений он выявляет подходящие для себя варианты нагрузок для роста мышечной массы. И уже не важно, белые или красные у него волокна преобладают, главное, чтобы эти преобладающие волокна нагружались и росли. Хотя, конечно, с белыми волокнами наращивать массу легче и быстрее, ведь эффективность их работы зависит от их толщины (по-другому, числа сократительных белков), а у красных волокон — от других, более тонких факторов (например, количество митохондрий в клетке).")
Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития...
Цитаты о бодибилдинге, мотивация, приколы.
Группа о спорте бодибилдинге, фитнесе, спортивном питании, здоровом образе жизни
Спорт, бодибилдинг, питание и мотивация для девушек
Для тех кому не безразличен спорт, красивая фигура и хорошее самочувствие.
Бодибилдинг
Группа о легальном допинге в спорте , спортивном питании , тренировках и тд.
Есть вопросы ? Пиши в TG @ivan_Mays
Так же есть TG канал с нецензурными темами...
Красота и уход
Всем Привет 🙋🏻♀️,меня зовут Наталья!🌸
Я сертифицированный мастер маникюра и педикюра с опытом работы более 4-х лет💅🏻😍
Предоставляю услуги :
📍комбинированный...
Маникюр и Педикюр
Милые дамы🌹
Добро пожаловать в мою группу!💐
Давайте знакомится!
Меня зовут Ольга и я мастер по маникюру и педикюру😊
Люблю свою работы и...
ESTETIKA STUDIO-это про высшее качество, эстетику, заботу, уют и отличный сервис 🤍
Услуги которые мы предоставляем:
▫️Услуга в «4 руки» для вашего удобства...
Мы студия красоты в центре Екатеринбурга, будем рады видеть Вас у нас в студии 🤍
• маникюр/педикюр с покрытием от 1 200₽
• гарантия 1️⃣4️⃣ дней на покрытие...
💅Студия красивых , прочных и стильных ногтей.
💅Пилим быстро, красиво!
💅Мы против плюшек и любых других хлебобулочных изделий на ногтях!
💅Мы развиваемся и...
Маникюр комбинированный, пилочный , разные виды наращивания и укрепления. Работаю в салоне, запись по номеру или по ссылке на онлайн...
МЫ ДЕЛАЕМ
Маникюр/Педикюр
Ресницы/Брови
Перманентный макияж/Визаж
У НАС
Опытные мастера.
Услуги в 4 руки.
Соблюдение высоких гигиенических...
«Chernika51» - современная студия маникюра, где вы можете получить качественный сервис, оценить работу профессиональных мастеров и просто отдохнуть от...
Услуги маникюра и педикюра. Принимаю в уютном кабинете по адресу Октябрьская 22а
Добро пожаловать в группу мастера по маникюру и ИНСТРУКТОРА.
В Nail - индустрии я уже более 6 лет.
Начинала как матер по маникюру, а сейчас являюсь автором...
Маникюр на дому.
Инструменты обрабатываются по СанПин
Одноразовые расходные материалы( пилки, бафы, апельсиновые палки)
Запись по телефону👇( с 11.00 до...
Всем привет! 👋
Меня зовут Галина. Рада стать вашим мастером маникюра и педикюра.
⠀
✅ работаю стерильным инструментом и одноразовыми расходниками;
✅ использую...
Дом и интерьер
Обмен опытом в создании дизайна на небольших дачных участках из подручных материалов без особых материальных...
Вас приветствует, молодая творческая компания. Мы предлагаем широкий ассортимент услуг. Ландшафтное проектирование ООО "АиР" - это...
Озеленение, благоустройство территории, вырезка деревьев и кустарников, обработка территории от комаров и сада от вредителей, продажа саженцев и цветов,...
Ландшафтный дизайн Одесса
Озеленение и благоустройство территории Одесса
Мы осуществляем не только проектирование ландшафта, но и озеленение и...
Ландшафтный дизайн
Помощь в выборе растений;
Проектирование участка с учетом географических особенностей. Под любой бюджет. В том числе удаленно.
Реализация...
ландшафтный дизайн. Работа любой сложности. Индивидуальный и креативный подход к...
Озеленение, благоустройство, ландшафтный дизайн, устройство парков и садов, бассейнов, автополив, система освещения, водоотвод, строительство малых...
Дорогие друзья, я приветствую здесь каждого из вас!
Меня зовут Александра, я ландшафтный дизайнер и педагог курса Ландшафтный дизайн в Приволжская МедиаШкола...
![ЛАНДШАФТНЫЙ ДИЗАЙН Lands3D Филиал немецкой фирмы. Фирма Lands-3D является российским филиалом немецкой фирмы Landschaftsplanung GMbHС 2007 года мы работаем в сфере ландшафтного дизайна и предоставляем услуги по созданию ДИЗАЙН-ПРОЕКТОВ УЧАСТКОВ УДАЛЕННО ПО ВСЕЙ РОССИИ. В наших проектах мы используем последние разработки и инновации немецких специалистов.Предоставляем консультацию on-line только для участников нашей группы [id71135487|КЛИКАЙТЕ! ]](https://sun1-19.userapi.com/s/v1/ig2/UBJOGoCZLNISvHngTIG_Uj15HtaO-rOaV8msbYBhwq8XROaO_yD0xtS_sDUp_gDbZxYP57nGLFxr3ZCHgYeT97mg.jpg?quality=96&crop=1,100,293,293&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240&ava=1&cs=480x480 "ЛАНДШАФТНЫЙ ДИЗАЙН Lands3D Филиал немецкой фирмы. Фирма Lands-3D является российским филиалом немецкой фирмы Landschaftsplanung GMbHС 2007 года мы работаем в сфере ландшафтного дизайна и предоставляем услуги по созданию ДИЗАЙН-ПРОЕКТОВ УЧАСТКОВ УДАЛЕННО ПО ВСЕЙ РОССИИ. В наших проектах мы используем последние разработки и инновации немецких специалистов.Предоставляем консультацию on-line только для участников нашей группы [id71135487|КЛИКАЙТЕ! ]")
Фирма Lands-3D является российским филиалом немецкой фирмы "Landschaftsplanung" GMbH
С 2007 года мы работаем в сфере ландшафтного дизайна и предоставляем...
Korogarden
🍃сады семейных традиций 🍃
студия ландшафтного дизайна и архитектуры
СОЗДАЁМ ДЛЯ ВАС:
• частные сады
• базы отдыха
• озеленяем крыши, террасы...
Студия ландшафтного дизайна "Все будет Зелено".
Функциональные решения для загородных и дачных участков.
От визуализации до реализации.
- Консультации...
Мы занимаемся профессиональным дизайном ландшафта, озеленением, зеленым строительством и экологией.
Работаем с 2010 года.
У нас Вы можете заказать...
Недвижимость
Юридическая помощь по вопросам взыскания алиментов и по работе с судебными...
Юридические услуги, помощь адвоката, юридическая консультация онлайн по телефону для всех регионов России
Консультация по телефону БЕСПЛАТНАЯ !!!
Заявки...
У Вас есть правовой спор, но нет денег на судебные тяжбы? Выход есть!
После бесплатной консультации, в случае положительной перспективы спора, мы защитим БЕЗ...
-правовые консультации по гражданским,жилищным,трудовым,хозяйственным и административным делам;
-регистрация ( в т.ч.перерегистрация),ликвидация СПД и...
Агентство недвижимости "Наш Дом" предлагает виды услуг на рынке жилья:
-БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
-Покупка , Продажа квартир
-Комнат
-Домов
-Земельных...
- Регистрация ООО (под ключ) 11.000 руб.
- Регистрация ИП (под ключ) 5 000 руб.
- Внесение изменений в уч.документы от 7 000 руб.
- Официальная ликвидация от...
ВЕДЕНИЕ БУХГАЛТЕРИИ
от 2200 руб./мес.
сдача нулевой отчетности 3000 руб./кв.
КОНСУЛЬТАЦИЯ ОНЛАЙН
http://intelvest-legal.ru/online
РЕГИСТРАЦИЯ документы...
Здрaвcтвуйтe!
Меня зовут Елена, я пpoфeccиoнaльный юрист, помoгу pешить возникшие проблeмы, работаю быстро и кaчественнo!
Имею выcшее юpидическoе...
Помощь Юристов. Специализирующиеся в вопросах военно-административного права , способное оказать квалифицированную юридическую помощь лицам, уволенным в...
Грамотная, квалифицированная помощь по всем правовым вопросам!
Договорное право, семейное, трудовое, жилищное, пенсионное, защита прав потребителей,...
Группа компаний "Центр деловых услуг" основана в 2005 году.
Комплексная помощь бизнесу и гражданам в решении юридических, организационных и других вопросов...
Приведён не полный перечень услуг
Офис: с. Смоленское, ул. Мартакова, 17 (здание Ростелекома)
Ведение бухгалтерии; налоговое консультирование; сдача...