Поиск групп и людей ВКонтакте – легко и эффективно
Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще! Наш сервис помогает вам быстро находить друзей, знакомых, а также группы, предлагающие услуги или товары. Если вы ищете конкретное сообщество или хотите познакомиться с новыми людьми, мы сделаем этот процесс лёгким и быстрым. Наши умные фильтры облегчают поиск по множеству параметров: популярность, тематика, интересы. Используйте наш сервис для эффективного и быстрого поиска информации в VK.
Спорт
Региональная общественная физкультурно - спортивная организация "Федерация бодибилдинга Ленинградской области...
Здесь вам покажут как накачать мышцы!
Ежедневные новости и советы по бодибилдингу, фитнесу, здоровому образу жизни.
Тренажерный зал.
Персональные тренировки.
Фитнес.
Стрэтчинг
AllAboutMuscles - Все о мышцах!
Группа посвященная Бодибилдингу,Фитнесу, Красоте и Здоровому Образу...
![БОДИБИЛДИНГ & ФИТНЕС. Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием калорий и в частности белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом (или бодибилдером).Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.Профессиональный бодибилдингВ современной индустрии бодибилдинга профессионалом обычно называют культуриста, победившего в квалификационных соревнованиях, как любитель, и заработавшего «Pro Card» от IFBB. Обладатели данной карты получают право выступать на профессиональных турнирах, таких как Арнольд Классик и Ночь Чемпионов. В свою очередь высокие результаты, показанные в таких соревнованиях дают им возможность участвовать в конкурсе Мистер Олимпия. Титул Мистер Олимпия является высшей наградой в области профессионального бодибилдинга. После 1990 года на конкурсе Мистер Олимпия введен обязательный допинг-контроль.Натуральный бодибилдингСуществуют и организации, пропагандирующие натуральный бодибилдинг. К ним относятся NANBF (North American Natural Bodybuilding Federation) и NPD (Natural Physique Association). Эти ассоциации пропагандируют бодибилдинг без употребления анаболических стероидов, и прочих фармакологических средств. Приверженцы натурального бодибилдинга считают, что их метод более ориентирован на здоровый образ жизни и естественную конкуренцию.ренингМедицина признаёт, что все люди одинаковы в анатомическом и физиологическом смысле. В отношении культуризма физиология людей не меняется. Принципы эффективных методик тренинга неизменны и научно точны для всех. Плюрализм по поводу множественности методов наращивания мускулатуры не всегда обоснован и может быть вреден для здоровья.Все-таки, несмотря на то, что люди одинаковые в физиологическом и анатомическом смысле, тем не менее, известно, что в состав мышц входят «красные» и «белые» мышечные волокна (мышечные клетки). Первые отвечают за возможность длительной работы (стайеры), вторые — за кратковременную мощную работу (спринтеры). Поскольку в состав мышцы входят и те, и другие волокна, мышцы разных людей отличаются по соотношению этих волокон. Одновременно и общее количество волокон в одной мышце разных людей неодинаково[7]. Известны и конституциональные типы: гиперстеник (с рождения много жира и много мышц), астеник (от рождения мало мышц), нормостеник (все оптимально). Отсюда и разные спортивные таланты людей — один высоко прыгает, другой долго бегает, третий много поднимает. Поэтому методики тренировок могут и должны быть разными, ведь человек, захотев стать звездой культуризма, не знает, сколько у него тех или иных мышечных волокон. Именно методом проб, ошибок и самонаблюдений он выявляет подходящие для себя варианты нагрузок для роста мышечной массы. И уже не важно, белые или красные у него волокна преобладают, главное, чтобы эти преобладающие волокна нагружались и росли. Хотя, конечно, с белыми волокнами наращивать массу легче и быстрее, ведь эффективность их работы зависит от их толщины (по-другому, числа сократительных белков), а у красных волокон — от других, более тонких факторов (например, количество митохондрий в клетке).](https://sun9-20.userapi.com/impg/c10636/g22401138/b_deef69f1.jpg?quality=96&as=32x32,48x48,72x72&sign=d5f879f6ccb55d29910f67eaee36af77&u=h-i-fnNSv9In2ffCUDpvgiSEo06_1qlUzm-ljdF2ewE&cs=480x480 "БОДИБИЛДИНГ & ФИТНЕС. Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием калорий и в частности белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом (или бодибилдером).Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.Профессиональный бодибилдингВ современной индустрии бодибилдинга профессионалом обычно называют культуриста, победившего в квалификационных соревнованиях, как любитель, и заработавшего «Pro Card» от IFBB. Обладатели данной карты получают право выступать на профессиональных турнирах, таких как Арнольд Классик и Ночь Чемпионов. В свою очередь высокие результаты, показанные в таких соревнованиях дают им возможность участвовать в конкурсе Мистер Олимпия. Титул Мистер Олимпия является высшей наградой в области профессионального бодибилдинга. После 1990 года на конкурсе Мистер Олимпия введен обязательный допинг-контроль.Натуральный бодибилдингСуществуют и организации, пропагандирующие натуральный бодибилдинг. К ним относятся NANBF (North American Natural Bodybuilding Federation) и NPD (Natural Physique Association). Эти ассоциации пропагандируют бодибилдинг без употребления анаболических стероидов, и прочих фармакологических средств. Приверженцы натурального бодибилдинга считают, что их метод более ориентирован на здоровый образ жизни и естественную конкуренцию.ренингМедицина признаёт, что все люди одинаковы в анатомическом и физиологическом смысле. В отношении культуризма физиология людей не меняется. Принципы эффективных методик тренинга неизменны и научно точны для всех. Плюрализм по поводу множественности методов наращивания мускулатуры не всегда обоснован и может быть вреден для здоровья.Все-таки, несмотря на то, что люди одинаковые в физиологическом и анатомическом смысле, тем не менее, известно, что в состав мышц входят «красные» и «белые» мышечные волокна (мышечные клетки). Первые отвечают за возможность длительной работы (стайеры), вторые — за кратковременную мощную работу (спринтеры). Поскольку в состав мышцы входят и те, и другие волокна, мышцы разных людей отличаются по соотношению этих волокон. Одновременно и общее количество волокон в одной мышце разных людей неодинаково[7]. Известны и конституциональные типы: гиперстеник (с рождения много жира и много мышц), астеник (от рождения мало мышц), нормостеник (все оптимально). Отсюда и разные спортивные таланты людей — один высоко прыгает, другой долго бегает, третий много поднимает. Поэтому методики тренировок могут и должны быть разными, ведь человек, захотев стать звездой культуризма, не знает, сколько у него тех или иных мышечных волокон. Именно методом проб, ошибок и самонаблюдений он выявляет подходящие для себя варианты нагрузок для роста мышечной массы. И уже не важно, белые или красные у него волокна преобладают, главное, чтобы эти преобладающие волокна нагружались и росли. Хотя, конечно, с белыми волокнами наращивать массу легче и быстрее, ведь эффективность их работы зависит от их толщины (по-другому, числа сократительных белков), а у красных волокон — от других, более тонких факторов (например, количество митохондрий в клетке).")
Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития...
Группа для тех кто занимается бидибилдингом, ктоне знает что это, спрашивать у админов!
Начинающие Бодибилдеры
Бодибилдинг Украина - Донецк
Красота и уход
Добро пожаловать в студию One epil!
⚡️Обучение шугаринг (сахарной ) и
восковой депиляции ⚡️
Для новых клиентов:
⭐️при депиляции любой зоны - подмышки в...
➡ Напишите нам "+" в сообщения группы vk.me/laserplus_chita, чтобы узнать больше про нашу студию и получить ответы на вопросы про лазерную...
Спортивный массаж,
тейпирование, массаж ручной,
аппаратный массаж, массаж норд блейд....
Cалон лазерной эпиляции и массажа LPG «Ничего лишнего» ⚡️
✔️услуги удаления нежелательных волос с помощью инновационных технологий лазерной эпиляции....
Записаться со скидкой 70% на удаление нежелательных волос👇
https://vk.com/app6013442_-225997031?form_id=1#form_id=1
Предлагаем профессиональные услуги...
Мы - сеть студий лазерной эпиляции!
Избавим Вас от нежелательных волос!
Ответь на 4 вопроса и получи скидку 70% на первое посещение...
Записывайтесь на процедуру по скидке до 50% здесь 👇🏻
https://vk.com/app6013442_-225766963?form_id=1#form_id=1
🌸Удаление волос надолго
🌸Первоклассный сервис...
🌿Бюро Гладких Услуг - студия эстетики и лазерной эпиляции в п Локоть
▪️Лазерная эпиляция
▪️Шугаринг
▪️Ваксинг
▪️Блеск-тату /флеш-тату
▪️Лечение вросших...
ул.Рыленкова 49А, вход со двора, только по предварительной записи.
📱Телефон:
8(908)-285-92-85, по предварительной...
🌷 Добро пожаловать в мою группу!
💁🏻♀️ Меня зовут Мария, я дипломированный мастер шугаринга и лазерной эпиляции с медицинским образованием!
✔ Работаю с...
Привет! 🌸 Рада приветствовать Вас на своей странице 😉
Я Екатерина - косметолог с высшим медицинским образованием, сертифицированный мастер лазерной...
Дарим подарки нашим клиентам:
мини комплекс голени + подмышки или тотальное бикини за 1800 вместо 2500 рублей.
Студия лазерной эпиляции, с которой вы:...
Дом и интерьер
Дизайн-проект интерьера – это конкретные решения, выполненные в виде планов, чертежей, эскизов и 3D моделей. Имея на руках дизайн-проект, Вы с легкостью...
Приветствую Вас. Меня зовут Абрамова Анастасия.
Я - частный дизайнер интерьеров квартир и загородных домов.
Создаю интерьеры для Вашей жизни, а не...
Добро пожаловать в группу "Дизайн и визуализация интерьера"! 🌟
Давайте знакомиться, меня зовут Екатерина, я
оказываю услуги по дизайну и визуализации...
ДИЗАЙН ИНТЕРЬЕРА+КОМПЛЕКТАЦИЯ ИЗ КИТАЯ.
Мебель из Китая, а также свет, сантехника, декор, посуда. Оригинальный дизайн и качественные реплики известных...
Приветствуем Вас на этой странице!
Наша организация Архитектурно-дизайнерское бюро осуществляет следующие виды деятельности:
-Дизайн жилых и общественных...
Наша студия дизайна интерьера была основана в 2019 году с четким убеждением: каждый проект — это уникальная история, заслуживающая особого подхода. Мы решили...
Каждый рано или поздно сталкивается перед дилеммой, как обустроить свое жилище.Новые тенденции в интерьере, декоре и другое.Приветствуется активное участие в...
Ярослав Гакал | студия интерьера ООО "ЯРО".
_______________________________________________
Группа: ЯРО интерьер & архитектура.
Рассказываю и показываю...
Свет & Интерьер - предметы интерьера и дизайн в Нижнем Новгороде
Если вы мечтаете о комфортном, наполненном уютом и светом доме, ищете неординарные решения...
Лучшие идеи декора и дизайна! Уют в доме!
Фотообои под заказ!
▪️Polina Larina Design всё о дизайне интерьера и архитектуре.
▪️Polina Larina Design проектируем и помогаем воплощать особенные, гармоничные и разумные...
Частный дизайнер интерьера в г. Зеленоград. Дизайн интерьера частных и коммерческих объектов. Большой опыт в проектировании интерьеров. Заказать дизайн...
Недвижимость
Размещайте объявления о посуточной аренде любого жилья в Нальчике.
Друзья, всем привет!
Перед Вами команда МетроЛинг-Недвижимость и мы организуем Вам незабываемые выходные в Санкт-Петербурге!!
Даже мы устали от заезженных...
http://flatclick.ru- посуточная аренда квартир в Москве . Снять комнату, квартиру или апартаменты посуточно....
Агентство недвижимости "ИНТЕГРАЛ" поможет Вам быстро снять или сдать жилую и коммерческую недвижимость в г. Севастополе.
Если вы хотите быстро и выгодно...
Квартиры в Сибае!
Если хотите:
- купить квартиру в сибае
- снять квартиру в сибае
- сдать квартиру в сибае
- продать квартиру в сибае
- купить/продать...
В какую гостиницу Бугуруслана заселиться? Где и как снять квартиру в Бугуруслане посуточно? В отличие от многих других участников рынка посуточной аренды...
Бронирование квартиры посуточно в Санкт-Петербурге, аренда жилья, квартира на ночь, квартиры от хозяина, без посредников и комиссий. Квартира на...
Сдам ПОСУТОЧНО-ПОЧАСОВО 1-ю,2-х комн.квартиру,2 мин. ходьбы к ст.метро Дарница,ул.Попудренко,10 мин.ходьбы к ст.метро Черниговской,уютная,чистая,просторная...
Аренда жилых помещений от бюджетных до элитных вариантов
Пусть решения о покупке будут быстрыми!
Размещайте объявления о посуточной аренде любого жилья в Евпатории.