Поиск групп и людей ВКонтакте – легко и эффективно
Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще! Наш сервис помогает вам быстро находить друзей, знакомых, а также группы, предлагающие услуги или товары. Если вы ищете конкретное сообщество или хотите познакомиться с новыми людьми, мы сделаем этот процесс лёгким и быстрым. Наши умные фильтры облегчают поиск по множеству параметров: популярность, тематика, интересы. Используйте наш сервис для эффективного и быстрого поиска информации в VK.
Спорт
Тут будет опубликовано как накачать часть тела и т.д.
Если хотите увидить больше то...
Група посвящонная бодибилдингу как для начинающих так и для прошареных.
"Трансформация Тела-2: Твоя лучшая форма и первые соревнования!"
@ С 20 ноября 2013 по апрель 2014 ты будешь «лепить» свое тело под руководством...
AthleticBlog (Атлетик Блог) - полезная информация о фитнесе, бодибилдинге, спорте, программах тренировок, упражнениях, йоге, психологии, массаже и обо...
![БОДИБИЛДИНГ & ФИТНЕС. Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием калорий и в частности белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом (или бодибилдером).Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.Профессиональный бодибилдингВ современной индустрии бодибилдинга профессионалом обычно называют культуриста, победившего в квалификационных соревнованиях, как любитель, и заработавшего «Pro Card» от IFBB. Обладатели данной карты получают право выступать на профессиональных турнирах, таких как Арнольд Классик и Ночь Чемпионов. В свою очередь высокие результаты, показанные в таких соревнованиях дают им возможность участвовать в конкурсе Мистер Олимпия. Титул Мистер Олимпия является высшей наградой в области профессионального бодибилдинга. После 1990 года на конкурсе Мистер Олимпия введен обязательный допинг-контроль.Натуральный бодибилдингСуществуют и организации, пропагандирующие натуральный бодибилдинг. К ним относятся NANBF (North American Natural Bodybuilding Federation) и NPD (Natural Physique Association). Эти ассоциации пропагандируют бодибилдинг без употребления анаболических стероидов, и прочих фармакологических средств. Приверженцы натурального бодибилдинга считают, что их метод более ориентирован на здоровый образ жизни и естественную конкуренцию.ренингМедицина признаёт, что все люди одинаковы в анатомическом и физиологическом смысле. В отношении культуризма физиология людей не меняется. Принципы эффективных методик тренинга неизменны и научно точны для всех. Плюрализм по поводу множественности методов наращивания мускулатуры не всегда обоснован и может быть вреден для здоровья.Все-таки, несмотря на то, что люди одинаковые в физиологическом и анатомическом смысле, тем не менее, известно, что в состав мышц входят «красные» и «белые» мышечные волокна (мышечные клетки). Первые отвечают за возможность длительной работы (стайеры), вторые — за кратковременную мощную работу (спринтеры). Поскольку в состав мышцы входят и те, и другие волокна, мышцы разных людей отличаются по соотношению этих волокон. Одновременно и общее количество волокон в одной мышце разных людей неодинаково[7]. Известны и конституциональные типы: гиперстеник (с рождения много жира и много мышц), астеник (от рождения мало мышц), нормостеник (все оптимально). Отсюда и разные спортивные таланты людей — один высоко прыгает, другой долго бегает, третий много поднимает. Поэтому методики тренировок могут и должны быть разными, ведь человек, захотев стать звездой культуризма, не знает, сколько у него тех или иных мышечных волокон. Именно методом проб, ошибок и самонаблюдений он выявляет подходящие для себя варианты нагрузок для роста мышечной массы. И уже не важно, белые или красные у него волокна преобладают, главное, чтобы эти преобладающие волокна нагружались и росли. Хотя, конечно, с белыми волокнами наращивать массу легче и быстрее, ведь эффективность их работы зависит от их толщины (по-другому, числа сократительных белков), а у красных волокон — от других, более тонких факторов (например, количество митохондрий в клетке).](https://sun9-20.userapi.com/impg/c10636/g22401138/b_deef69f1.jpg?quality=96&as=32x32,48x48,72x72&sign=d5f879f6ccb55d29910f67eaee36af77&u=h-i-fnNSv9In2ffCUDpvgiSEo06_1qlUzm-ljdF2ewE&cs=480x480 "БОДИБИЛДИНГ & ФИТНЕС. Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием калорий и в частности белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом (или бодибилдером).Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.Профессиональный бодибилдингВ современной индустрии бодибилдинга профессионалом обычно называют культуриста, победившего в квалификационных соревнованиях, как любитель, и заработавшего «Pro Card» от IFBB. Обладатели данной карты получают право выступать на профессиональных турнирах, таких как Арнольд Классик и Ночь Чемпионов. В свою очередь высокие результаты, показанные в таких соревнованиях дают им возможность участвовать в конкурсе Мистер Олимпия. Титул Мистер Олимпия является высшей наградой в области профессионального бодибилдинга. После 1990 года на конкурсе Мистер Олимпия введен обязательный допинг-контроль.Натуральный бодибилдингСуществуют и организации, пропагандирующие натуральный бодибилдинг. К ним относятся NANBF (North American Natural Bodybuilding Federation) и NPD (Natural Physique Association). Эти ассоциации пропагандируют бодибилдинг без употребления анаболических стероидов, и прочих фармакологических средств. Приверженцы натурального бодибилдинга считают, что их метод более ориентирован на здоровый образ жизни и естественную конкуренцию.ренингМедицина признаёт, что все люди одинаковы в анатомическом и физиологическом смысле. В отношении культуризма физиология людей не меняется. Принципы эффективных методик тренинга неизменны и научно точны для всех. Плюрализм по поводу множественности методов наращивания мускулатуры не всегда обоснован и может быть вреден для здоровья.Все-таки, несмотря на то, что люди одинаковые в физиологическом и анатомическом смысле, тем не менее, известно, что в состав мышц входят «красные» и «белые» мышечные волокна (мышечные клетки). Первые отвечают за возможность длительной работы (стайеры), вторые — за кратковременную мощную работу (спринтеры). Поскольку в состав мышцы входят и те, и другие волокна, мышцы разных людей отличаются по соотношению этих волокон. Одновременно и общее количество волокон в одной мышце разных людей неодинаково[7]. Известны и конституциональные типы: гиперстеник (с рождения много жира и много мышц), астеник (от рождения мало мышц), нормостеник (все оптимально). Отсюда и разные спортивные таланты людей — один высоко прыгает, другой долго бегает, третий много поднимает. Поэтому методики тренировок могут и должны быть разными, ведь человек, захотев стать звездой культуризма, не знает, сколько у него тех или иных мышечных волокон. Именно методом проб, ошибок и самонаблюдений он выявляет подходящие для себя варианты нагрузок для роста мышечной массы. И уже не важно, белые или красные у него волокна преобладают, главное, чтобы эти преобладающие волокна нагружались и росли. Хотя, конечно, с белыми волокнами наращивать массу легче и быстрее, ведь эффективность их работы зависит от их толщины (по-другому, числа сократительных белков), а у красных волокон — от других, более тонких факторов (например, количество митохондрий в клетке).")
Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития...
О компании:Fitness Belarus – всегда интересные и актуальные материалы по фитнесу и бодибилдингу.
В Fitness Belarus вы найдете:
-тренировочные методики...
Лучшее видео о Бодибилдинге. Подпишись, у нас для Вас подготовленно еще очень много интересных видео-роликов, которых Вы в просторах интернета не...
Красота и уход
Записаться онлайн через сообщения -> vk.me/podruzhki_yaroslavl
«Подружки» — лазерная эпиляция и косметология по честным ценам!
Крупнейшая сеть...
Лазерная эпиляция - лучший способ избавления от волос навсегда 🖤
В нашей студии VSEV GLADKO:
• Самые низкие цены ✔️
• Мастера с медицинским образованием...
Добро пожаловать! Я рада вас приветствовать в своей группе!
Меня зовут Ирина, я сертифицированный специалист по аппаратной косметологии, лазерной эпиляции...
Добро пожаловать в студию эстетики гладкого тела LASER.KA»
Мы находимся по 2 адресам :
г. Колпино ,ул .Анисимова 5/7
г.Никольское , ул.Первомайская д.1...
Привет 👋Меня зовут Лейля, я помогу вам избавиться от нежелательных волосков НАВСЕГДА
Почему выбирают меня?
Я — сертифицированный специалист с медицинским...
Лазерная эпиляция, LPG массаж, косметология, массаж Slimsphera
ЛЭ подмышек БЕСПЛАТНО для новых клиентов
Онлайн-запись https://mst.link/magolka...
Мы - студия с качественными материалами, аппаратурой и опытными мастерами!
▫️гладкое тело, без раздражения и вросших волос
▫️Безоперационная коррекция...
Топовый лазер этого года. Один из лучших результатов в городе. Работаем только на результат🔥
💓Хотите навсегда избавиться от надоевших волосков на теле?...
Качественная лазерная эпиляция
Приветствую всех😌 я мастер лазерной эпиляции, буду Рада видеть вас у себя на процедуре 🫶
Подойдет для тех кто :
- Устал от вросших волос, раздражений и...
Салон красоты "Миледиум"
Качественные услуги по демократичным ценам!
Лицензия №Л041-01184-63/003726
Опыт работы более 5 лет.
У нас сертифицированные...
Приветствую Вас, милые девушки!
Лазерная эпиляция - это возможность обеспечить себе высокий уровень ухоженности и комфорта👙
А в этом Вам помогу Я,...
Дом и интерьер
Стекло. Зеркала. Изготовление.
ОКНА. ЛОДЖИИ. БАЛКОНЫ.
УФ склейка стекла.
Витрины.
Кухонные фартуки.
Аквариумы. Террариумы.
Стеклопакеты. Любой толщины и...
Быстро качественно и недорого
Обшивка балконов, лоджий евровагонкой (сорт - А, В, Экстра), ПВХ-панелями.
Шкафы, тумбочки, лари.
Утепление, объединение с квартирой.
Теплые полы....
Установка окон,входных дверей..Обшивка и остекление лоджий, балконов .. Натяжные потолки...Настил...
Приобретая пластиковые окна ПВХ в нашей компании, Вы всегда будете уверены в высоком качестве профиля, соответствующего не только требованиям ГОСТ, но и...
Успешно работаем на рынке рулонных штор с 2001 г.
Уникальный каталог тканей. Мы легко подберем для вас оптимальный вариант - 500+ тканей.
Автоматизированное...
- остекление балконов и лоджий
- внутренняя и наружная отделка
- монтаж крыш верхних этажей
- пластиковые окна и двери
- жалюзи и рулонные шторы
-...
🔥САМЫЕ НИЗКИЕ ЦЕНЫ В ОРЛЕ! 🔥
Мы с 2012 г успешно работаем на рынке прозрачных конструкций.
Используем высококачественные профили VEKA, Rehau, WHS by VEKA и...
"СЕВЕРПЛАСТ" 10 лет на рынке производства и монтажа изделий ПВХ. Компания была образована в северной республике Коми, где в зимние месяцы температура воздуха...
Адрес:
г.Саратов, 3й московский по-зд, 18
Телефон:
8 (8452) 25-54-31
8-937-225-54-3
Профессионально и быстро утеплим ваш балкон.
Заменим остекление, Делаем натяжной потолок,Отделаем Ламинатом, вагонкой. Любым материалов каким пожелаете....
Наша компания предлагает профессиональные услуги:
📍 Остекление
📍 Утепление
📍 Отделка
и другие ремонтные работы на вашем балконе или лоджии.
👪 У нас сотни...
Недвижимость
продажа и покупка квартир на вторичном рынке жилья/аренда/загородная недвижимость
Своим клиентам мы гарантируем порядочность, честность, прозрачность всех...
Сделки с Любовью, легко и безопасно!
Мое имя , Любовь Жупина 89111921715
🔹С 2014 года занимаюсь недвижимостью накоплен отличный опыт !
🔹Работаю с...
Загородная Недвижимость Тутаев
Добро пожаловать в офис АН Итака на ул. Осипенко, д. 2
Мы работаем рядом с Вами и для Вас.
Предоставляемые услуги:
- Покупка и продажа квартир и комнат
-...
Купля - продажа недвижимости
•Продажа квартир и комнат
•Продажа земельных участков
•Продажа коттеджей и домов
•Продажа загородной недвижимости (дачи)...
Здравствуйте! Меня зовут Олеся Алтухова и я являюсь ТОП-специалистом компании «Этажи». Работаю с новостройками, вторичным рынком, загородной и коммерческой...
Помогаем в покупке, продаже и аренде любого вида недвижимого имущества (квартиры, загородная и коммерческая недвижимость, земельные участки). Юридическое...
ВАШ ЛИЧНЫЙ МОБИЛЬНЫЙ РИЭЛТОР. НЕДВИЖИМОСТЬ В ПСКОВЕ И ПСКОВСКОЙ ОБЛ,ВЕЛИКИЙ НОВГОРОД И ОБЛ, САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ и ЛЕН.ОБЛ
Если Вы или Ваши знакомые намерены...
Здесь мы с Вами делимся
-нюансами подбора участка и дома
-самыми свежими новостями в области кредитования
-своим опытом и знаниями
-проводим видеообзоры...
Размещайте в группе ваши объявления на следующие темы:
Продажа, покупка, аренда и обмен жилой недвижимости (квартиры, комнаты, дома), загородной недвижимости...
Размещайте в группе ваши объявления по следующим темам:
Продажа, покупка, аренда и обмен жилой недвижимости (квартиры, комнаты, дома), загородной...
Рады видеть Вас в нашей группе. Меня зовут Дмитрий. Я частный брокер по загородной недвижимости.
Помогаю своим клиентам выгодно и за короткий срок...