Поиск групп и людей ВКонтакте – легко и эффективно
Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще! Наш сервис помогает вам быстро находить друзей, знакомых, а также группы, предлагающие услуги или товары. Если вы ищете конкретное сообщество или хотите познакомиться с новыми людьми, мы сделаем этот процесс лёгким и быстрым. Наши умные фильтры облегчают поиск по множеству параметров: популярность, тематика, интересы. Используйте наш сервис для эффективного и быстрого поиска информации в VK.
Спорт
Все видели качков и накачаных дам в зале! Но мало кто видел их раздетыми! Паблик о том как выглядят сильные люди без одежды...
Бодибилдинг – один из многих видов спорта, который идеально подойдет тем, кто хочет быть в первую очередь здоровым, держать свое тело в спортивной форме и...
Давайте поможем тем кто решил заняться спортом и вести здоровый образ жизни.
Ждем полезные советы, комментарии, грамотные мотивация...
Ждём от всех понимания...
Общение любителей силовых видов спорта, единоборств и фитнеса. Новости спортивных соревнований.
Широкий ассортимент спортивного питания от ведущих мировых...
Всё о нашем любимом виде спорта и кое-что ещё!
📍 Основатель и руководитель проекта "Правильный Бодибилдинг" АЛЕКСАНДР ПАСЬКО.
ℹ Канал "Правильный...
Информация как накачать мышцы тела мужчинам и женщинам. Литература о бодибилдинге, проффесиональные видеоуроки. Правильное питании, диеты. Как набрать...
Официальная группа Федерации бодибилдинга и фитнеса Иркутской области.
![БОДИБИЛДИНГ & ФИТНЕС. Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием калорий и в частности белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом (или бодибилдером).Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.Профессиональный бодибилдингВ современной индустрии бодибилдинга профессионалом обычно называют культуриста, победившего в квалификационных соревнованиях, как любитель, и заработавшего «Pro Card» от IFBB. Обладатели данной карты получают право выступать на профессиональных турнирах, таких как Арнольд Классик и Ночь Чемпионов. В свою очередь высокие результаты, показанные в таких соревнованиях дают им возможность участвовать в конкурсе Мистер Олимпия. Титул Мистер Олимпия является высшей наградой в области профессионального бодибилдинга. После 1990 года на конкурсе Мистер Олимпия введен обязательный допинг-контроль.Натуральный бодибилдингСуществуют и организации, пропагандирующие натуральный бодибилдинг. К ним относятся NANBF (North American Natural Bodybuilding Federation) и NPD (Natural Physique Association). Эти ассоциации пропагандируют бодибилдинг без употребления анаболических стероидов, и прочих фармакологических средств. Приверженцы натурального бодибилдинга считают, что их метод более ориентирован на здоровый образ жизни и естественную конкуренцию.ренингМедицина признаёт, что все люди одинаковы в анатомическом и физиологическом смысле. В отношении культуризма физиология людей не меняется. Принципы эффективных методик тренинга неизменны и научно точны для всех. Плюрализм по поводу множественности методов наращивания мускулатуры не всегда обоснован и может быть вреден для здоровья.Все-таки, несмотря на то, что люди одинаковые в физиологическом и анатомическом смысле, тем не менее, известно, что в состав мышц входят «красные» и «белые» мышечные волокна (мышечные клетки). Первые отвечают за возможность длительной работы (стайеры), вторые — за кратковременную мощную работу (спринтеры). Поскольку в состав мышцы входят и те, и другие волокна, мышцы разных людей отличаются по соотношению этих волокон. Одновременно и общее количество волокон в одной мышце разных людей неодинаково[7]. Известны и конституциональные типы: гиперстеник (с рождения много жира и много мышц), астеник (от рождения мало мышц), нормостеник (все оптимально). Отсюда и разные спортивные таланты людей — один высоко прыгает, другой долго бегает, третий много поднимает. Поэтому методики тренировок могут и должны быть разными, ведь человек, захотев стать звездой культуризма, не знает, сколько у него тех или иных мышечных волокон. Именно методом проб, ошибок и самонаблюдений он выявляет подходящие для себя варианты нагрузок для роста мышечной массы. И уже не важно, белые или красные у него волокна преобладают, главное, чтобы эти преобладающие волокна нагружались и росли. Хотя, конечно, с белыми волокнами наращивать массу легче и быстрее, ведь эффективность их работы зависит от их толщины (по-другому, числа сократительных белков), а у красных волокон — от других, более тонких факторов (например, количество митохондрий в клетке).](https://sun9-20.userapi.com/impg/c10636/g22401138/b_deef69f1.jpg?quality=96&as=32x32,48x48,72x72&sign=d5f879f6ccb55d29910f67eaee36af77&u=h-i-fnNSv9In2ffCUDpvgiSEo06_1qlUzm-ljdF2ewE&cs=480x480 "БОДИБИЛДИНГ & ФИТНЕС. Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием калорий и в частности белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом (или бодибилдером).Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.Профессиональный бодибилдингВ современной индустрии бодибилдинга профессионалом обычно называют культуриста, победившего в квалификационных соревнованиях, как любитель, и заработавшего «Pro Card» от IFBB. Обладатели данной карты получают право выступать на профессиональных турнирах, таких как Арнольд Классик и Ночь Чемпионов. В свою очередь высокие результаты, показанные в таких соревнованиях дают им возможность участвовать в конкурсе Мистер Олимпия. Титул Мистер Олимпия является высшей наградой в области профессионального бодибилдинга. После 1990 года на конкурсе Мистер Олимпия введен обязательный допинг-контроль.Натуральный бодибилдингСуществуют и организации, пропагандирующие натуральный бодибилдинг. К ним относятся NANBF (North American Natural Bodybuilding Federation) и NPD (Natural Physique Association). Эти ассоциации пропагандируют бодибилдинг без употребления анаболических стероидов, и прочих фармакологических средств. Приверженцы натурального бодибилдинга считают, что их метод более ориентирован на здоровый образ жизни и естественную конкуренцию.ренингМедицина признаёт, что все люди одинаковы в анатомическом и физиологическом смысле. В отношении культуризма физиология людей не меняется. Принципы эффективных методик тренинга неизменны и научно точны для всех. Плюрализм по поводу множественности методов наращивания мускулатуры не всегда обоснован и может быть вреден для здоровья.Все-таки, несмотря на то, что люди одинаковые в физиологическом и анатомическом смысле, тем не менее, известно, что в состав мышц входят «красные» и «белые» мышечные волокна (мышечные клетки). Первые отвечают за возможность длительной работы (стайеры), вторые — за кратковременную мощную работу (спринтеры). Поскольку в состав мышцы входят и те, и другие волокна, мышцы разных людей отличаются по соотношению этих волокон. Одновременно и общее количество волокон в одной мышце разных людей неодинаково[7]. Известны и конституциональные типы: гиперстеник (с рождения много жира и много мышц), астеник (от рождения мало мышц), нормостеник (все оптимально). Отсюда и разные спортивные таланты людей — один высоко прыгает, другой долго бегает, третий много поднимает. Поэтому методики тренировок могут и должны быть разными, ведь человек, захотев стать звездой культуризма, не знает, сколько у него тех или иных мышечных волокон. Именно методом проб, ошибок и самонаблюдений он выявляет подходящие для себя варианты нагрузок для роста мышечной массы. И уже не важно, белые или красные у него волокна преобладают, главное, чтобы эти преобладающие волокна нагружались и росли. Хотя, конечно, с белыми волокнами наращивать массу легче и быстрее, ведь эффективность их работы зависит от их толщины (по-другому, числа сократительных белков), а у красных волокон — от других, более тонких факторов (например, количество митохондрий в клетке).")
Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития...
Бодибилдинг для вас.
Бодибилдинг — это не только вид спорта! Бодибилдинг — это стиль жизни, стиль здоровой жизни!
Что такое бодибилдинг?
На сайте нашей...
Красота и уход
Здесь вы прочитаете много нового и интересного по уходу за животными!
Свои вопросы задавайте Валерии Евстафьевой. Она поможет вам, это точно.
Всем хорошего...
Добро пожаловать в официальную группу бренда Doctor VIC.
Doctor VIC – это косметика, средства ухода и ветеринарные препараты для животных, разработанные...
Профессиональный уход за кожей лица и рук у вас дома.
Профессиональный SPA-шугаринг и уход за кожей
Компания «Аравия» является одним из крупнейших российских производителей профессиональной косметики для...
В нашей группе вы сможете смотреть фотографии, читать записи на стене и конечно- же комментировать записи.Наша группа сможет дать вам бесценный совет по...
ОНЛАЙН ЗАПИСЬ по ссылке
dikidi.net/1247892
или в ЛС https://vk.com/nastya_cosmoo
7-ми этапная чистка лица, ультразвуковая...
Всем привет! ✌😁Давайте знакомиться!
Меня зовут Юлия. Я сертифицированный мастер по коррекции фигуры.
В своей домашней студии я предлагаю для вас такие...
ДОМАШНЯЯ ГОСТИНИЦА ДЛЯ ЖИВОТНЫХ в г. Екатеринбурге.
Вы уезжаете в отпуск, в командировку, на выходные отправились в поход, и Вам не с кем оставить своего...
Уважаемые клиенты!!
Государственное учреждение "Минская городская ветеринарная станция" развивается, и теперь, в спектр услуг, оказываемых нашим учреждением,...
Рада тебя видеть))
Я - Анна Яровая, антиэйдж эксперт. Сертифицированный специалист по подбору домашнего ухода за лицом.
Мне 42 - и в моем лице нет ни...
Группа создана для помощи домашнему приюту, в котором более 50 кошек.
Хозяйка приюта - замечательная женщина Лариса! К ней попадают самые несчастные кошки....
Собираетесь в отпуск или командировку? Не с кем оставить своего любимого питомца? Всегда рада принять у себя дома кошек, собачек, попугайчиков и прочих...
Дом и интерьер
panoramica.od.ua - Работы из мрамора - Камины, лестницы из мрамора, барбекю и многое другое.
Если вы любите погреться у камина,
смотреть как горит огонь!?
Представляю Вам:
Немецкие декоративные камины.
Стильный,
Безопасный,
Неплохой источник...
Банные и отопительные печи, камины и дымоходы. Продажа, монтаж.
Телефоны: 8(8162)672-072 8(911)611-59-77
Звоните, приходите - не пожалеете.
г.Великий...
Кладка печай в Омске
Кладка каминов в Омске
Кладка барбекю в Омске
Мягкая мебель под заказ, производство Италия, Тайвань, Китай
Электрические камины в наличии по лучшим...
Качественная кладка печей, каминов, барбекю любой сложности!
Все виды ремонта!
Доставка материалов!
Отделка современными...
Каміни , печі, сауни та їх комплектуючі. Виїзд майстра на замір. Продаж . Встановлення....
Мы - небольшой дружный творческий коллектив, который хорошо знает и любит свою работу. Занимаемся строительством и обслуживанием печей, каминов, барбекю,...
Кладка печей,каминов, барбекю и тандыров. Монтаж металлических печей и каминных касет. Консультации. проекты печей, порядовок. материалы для...
Наша комания работает для Вас с 2011 года. Мы за качество!
Именно поэтому у нас вы найдете: отопительные пече-камины, каменные топки, дымоходы, котельные...
Приветствуем посетителей нашей группы!!!
Здесь Вы можете обсудить все плюсы и минусы печей и...
ArtMarbleStudio – студия художественной обработки натурального камня и бронзы.
С 2004 года мы производим роскошные камины, фонтаны, скульптуры и...
Недвижимость
Строительные ходули AnyCons - незаменимый помощник для компаний, специализирующихся на ремонтно-отделочных работах, установке натяжных потолков, монтаже...
Строительная компания УСК «Сибиряк» была создана в 1989 году и на сегодняшний день является признанным лидером строительной индустрии г. Красноярска....
Компания ООО "Материалы Строительство Ремонт" начала свою работу лишь в 2005 году, но даже за столь короткое время добилась значительных успехов. Благодаря...
Лесоторговая база это:
• Огромный ассортимент дерева в одном месте
• Мы работаем так, чтобы любой из Вас однажды обратившись в нашу компанию понимал — замены...
🏠13 лет строим качественные дома для счастливых людей в Екатеринбурге и Свердловской области
ТРЕЙД-ИН квартиры на новый дом
Фиксируем цену в договоре...
Специализированный застройщик «Инстрой» работает в сфере строительных услуг г. Брянска с 1998года. Основное направление деятельности компании - строительство...
ARXY - архитектурное бюро, строительная кампания и дизайн-студия. Мы предлагаем полный спектр услуг от проектирования до реализации архитектурных и...
Динамично развивающаяся компания по производству бетона, пескобетона, керамзитобетона, ФБС и многое другое. Работаем по поставке бетона с такими компаниями...
VAVILOT - строительные решения современного дома.
Компания с широким ассортиментом продукта,
который обеспечит не только безопасность и комфорт,
но и придаст...
Добро пожаловать в нашу группу , немного о нас.
Больше всего мы ценим время наших покупателей. Поэтому доставляем товар в самые сжатые сроки после оплаты...
С 2014-ого года мы проектируем и строим каркасные дома, дома из клеёного бруса и CLT панелей в Карелии, Санкт-Петербурге и Ленинградской области, Мурманской...
Полный комплекс услуг по высококачественным общестроительным работам: штукатурно-малярные, плиточные, сантехнические, электромонтажные, гипсокартонные....