Поиск групп и людей ВКонтакте – легко и эффективно
Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще! Наш сервис помогает вам быстро находить друзей, знакомых, а также группы, предлагающие услуги или товары. Если вы ищете конкретное сообщество или хотите познакомиться с новыми людьми, мы сделаем этот процесс лёгким и быстрым. Наши умные фильтры облегчают поиск по множеству параметров: популярность, тематика, интересы. Используйте наш сервис для эффективного и быстрого поиска информации в VK.
Спорт
![БОДИБИЛДИНГ & ФИТНЕС. Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием калорий и в частности белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом (или бодибилдером).Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.Профессиональный бодибилдингВ современной индустрии бодибилдинга профессионалом обычно называют культуриста, победившего в квалификационных соревнованиях, как любитель, и заработавшего «Pro Card» от IFBB. Обладатели данной карты получают право выступать на профессиональных турнирах, таких как Арнольд Классик и Ночь Чемпионов. В свою очередь высокие результаты, показанные в таких соревнованиях дают им возможность участвовать в конкурсе Мистер Олимпия. Титул Мистер Олимпия является высшей наградой в области профессионального бодибилдинга. После 1990 года на конкурсе Мистер Олимпия введен обязательный допинг-контроль.Натуральный бодибилдингСуществуют и организации, пропагандирующие натуральный бодибилдинг. К ним относятся NANBF (North American Natural Bodybuilding Federation) и NPD (Natural Physique Association). Эти ассоциации пропагандируют бодибилдинг без употребления анаболических стероидов, и прочих фармакологических средств. Приверженцы натурального бодибилдинга считают, что их метод более ориентирован на здоровый образ жизни и естественную конкуренцию.ренингМедицина признаёт, что все люди одинаковы в анатомическом и физиологическом смысле. В отношении культуризма физиология людей не меняется. Принципы эффективных методик тренинга неизменны и научно точны для всех. Плюрализм по поводу множественности методов наращивания мускулатуры не всегда обоснован и может быть вреден для здоровья.Все-таки, несмотря на то, что люди одинаковые в физиологическом и анатомическом смысле, тем не менее, известно, что в состав мышц входят «красные» и «белые» мышечные волокна (мышечные клетки). Первые отвечают за возможность длительной работы (стайеры), вторые — за кратковременную мощную работу (спринтеры). Поскольку в состав мышцы входят и те, и другие волокна, мышцы разных людей отличаются по соотношению этих волокон. Одновременно и общее количество волокон в одной мышце разных людей неодинаково[7]. Известны и конституциональные типы: гиперстеник (с рождения много жира и много мышц), астеник (от рождения мало мышц), нормостеник (все оптимально). Отсюда и разные спортивные таланты людей — один высоко прыгает, другой долго бегает, третий много поднимает. Поэтому методики тренировок могут и должны быть разными, ведь человек, захотев стать звездой культуризма, не знает, сколько у него тех или иных мышечных волокон. Именно методом проб, ошибок и самонаблюдений он выявляет подходящие для себя варианты нагрузок для роста мышечной массы. И уже не важно, белые или красные у него волокна преобладают, главное, чтобы эти преобладающие волокна нагружались и росли. Хотя, конечно, с белыми волокнами наращивать массу легче и быстрее, ведь эффективность их работы зависит от их толщины (по-другому, числа сократительных белков), а у красных волокон — от других, более тонких факторов (например, количество митохондрий в клетке).](https://sun9-20.userapi.com/impf/c10636/g22401138/b_deef69f1.jpg?quality=96&as=32x32,48x48,72x72&sign=d5f879f6ccb55d29910f67eaee36af77&u=h-i-fnNSv9In2ffCUDpvgiSEo06_1qlUzm-ljdF2ewE&cs=480x480 "БОДИБИЛДИНГ & ФИТНЕС. Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием калорий и в частности белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом (или бодибилдером).Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.Профессиональный бодибилдингВ современной индустрии бодибилдинга профессионалом обычно называют культуриста, победившего в квалификационных соревнованиях, как любитель, и заработавшего «Pro Card» от IFBB. Обладатели данной карты получают право выступать на профессиональных турнирах, таких как Арнольд Классик и Ночь Чемпионов. В свою очередь высокие результаты, показанные в таких соревнованиях дают им возможность участвовать в конкурсе Мистер Олимпия. Титул Мистер Олимпия является высшей наградой в области профессионального бодибилдинга. После 1990 года на конкурсе Мистер Олимпия введен обязательный допинг-контроль.Натуральный бодибилдингСуществуют и организации, пропагандирующие натуральный бодибилдинг. К ним относятся NANBF (North American Natural Bodybuilding Federation) и NPD (Natural Physique Association). Эти ассоциации пропагандируют бодибилдинг без употребления анаболических стероидов, и прочих фармакологических средств. Приверженцы натурального бодибилдинга считают, что их метод более ориентирован на здоровый образ жизни и естественную конкуренцию.ренингМедицина признаёт, что все люди одинаковы в анатомическом и физиологическом смысле. В отношении культуризма физиология людей не меняется. Принципы эффективных методик тренинга неизменны и научно точны для всех. Плюрализм по поводу множественности методов наращивания мускулатуры не всегда обоснован и может быть вреден для здоровья.Все-таки, несмотря на то, что люди одинаковые в физиологическом и анатомическом смысле, тем не менее, известно, что в состав мышц входят «красные» и «белые» мышечные волокна (мышечные клетки). Первые отвечают за возможность длительной работы (стайеры), вторые — за кратковременную мощную работу (спринтеры). Поскольку в состав мышцы входят и те, и другие волокна, мышцы разных людей отличаются по соотношению этих волокон. Одновременно и общее количество волокон в одной мышце разных людей неодинаково[7]. Известны и конституциональные типы: гиперстеник (с рождения много жира и много мышц), астеник (от рождения мало мышц), нормостеник (все оптимально). Отсюда и разные спортивные таланты людей — один высоко прыгает, другой долго бегает, третий много поднимает. Поэтому методики тренировок могут и должны быть разными, ведь человек, захотев стать звездой культуризма, не знает, сколько у него тех или иных мышечных волокон. Именно методом проб, ошибок и самонаблюдений он выявляет подходящие для себя варианты нагрузок для роста мышечной массы. И уже не важно, белые или красные у него волокна преобладают, главное, чтобы эти преобладающие волокна нагружались и росли. Хотя, конечно, с белыми волокнами наращивать массу легче и быстрее, ведь эффективность их работы зависит от их толщины (по-другому, числа сократительных белков), а у красных волокон — от других, более тонких факторов (например, количество митохондрий в клетке).")
Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития...
Ета группа с упражнениями, правилами для бодибилдинга. Соблюдай эти правила – и результат не заставит себя ждать!...
Бесплатные и платные программы можно получить в лс.
В записях будут выкладываться всякие полезные советы по прокачке своего тела и силы...
Сообщество людей занимающихся в залах наулицах и дома бодибилдингом и силовыми...
Здравствуйте, дорогие любители бодибилдинга, фитнеса и здорового образа жизни г.Рязани и Рязанской области.
Мы являемся официальной группой Федерации...
Тренажерные залы для занятий бодибилдингом и фитнесом в спортивной школе на микрорайоне Октябрьский по ул. Текстильщиков 6 "Дзесинкан"
Тренажерный зал...
В нашем паблике мы обсудим: - Новости в мире бодибилдинга, пауэрлифтинга, силового экстрима, кроссфита -Питание для набора массы. -Питание для сушки....
Дорогие подписчики, для удобности работы группы по понедельникам, средам и пятницам, мы будем выкладывать посты на тему бодибилдинга, а по вторникам,...
Занимаясь по методике Юрия Спасокукоцкого в клубе "Бицепс" или по интернету, Вы можете улучшить свою фигуру всего за 2-3 месяца, лучшие тренеры Украины...
Красота и уход
Запись по номеру 89802675987 💫
Более 55 тысяч клиентов в год!
Лучшая клиника по мнению пациентов "Продокторов".
Лучший клинический опыт в России по версии "Парада клиник".
Любимое место...
НА ВОЛНЕ КРАСОТЫ 🌊
⠀
Косметологический центр «Волна» — это современные методики, безопасные технологии и квалифицированные специалисты, которые помогут Вам...
Салон аппаратной косметологии по телу и по лицу
Гладкая и чистая кожа наш приоритет
👉 Забудьте о вросших волосах
👉 Работаем комплексно,. доводим до...
Если вы хотите всегда хорошо выглядеть, быть молодой стройной и красивой , то эта группа для Вас!!!
Опытный врач косметолог- реабилитолог
Предлагает Вам...
Здравствуйте, уважаемые клиенты, гости и случайные посетители!
Я рада приветствовать Вас в своей группе!
-------------------------------------------------...
Здравствуйте, я Екатерина , косметолог с медицинским образованием.
Работаю с кожей с 2019 года ( депиляция)
С 2023 года косметология
Сделаю вашу кожу...
Весь спектр косметологических услуг от эстетики до мезонитей. Прием ведет врач-косметолог со стажем работы 17 лет.
Косметология:
🔹Массаж лица классический и...
КОСМЕТИЧЕСКИЙ САЛОН ОКАЗЫВАЕТ ПОЛНЫЙ СПЕКТР КОСМЕТОЛОГИЧЕСКИХ ПРОЦЕДУР ПО ЛИЦУ И ТЕЛУ
Здесь Вас встретят опытные специалисты, имеющие медицинское...
КОСМЕТОЛОГИЯ ЛИЦА И ТЕЛА:
В Новороссийске
В Арханнельске
В Керчи
В Крымске
Чистки, пилинги, массажи лица
Мезотерапия
Увеличение объема ГУБ
Заполнение...
🌼Косметология в Ижевске :
📍ультразвуковая, комбинированная чистка лица
📍пилинги
📍микротоковая терапия
📍прокол ушей
📍хиропластический массаж лица...
Дом и интерьер
Греем своих клиентов в Воронеже с 2007 года!
Направление нашей деятельности:
— Монтаж и обслуживание пластиковых окон и дверей ПВХ;
— Продажа и установка...
Компания «Альфа Окна» изготавливает и устанавливает металлопластиковые (ПВХ) окна и деревянные евро окна в г.Сыктывкар и за его пределами.
🔸Почему именно...
Изготавливаем лоджии, балконы из качественного дерева,выполняем внутрение обшивки! Так же освещение, обшивка сайдингом и многое другое! Всё качественно и по...
СЦ «Гвоздь», ул. Удмуртская, 304
8 (919) 902-89-88
izhevsk2@udm-okna.ru
Время работы: 9—20, воскресенье 9—19
ТЦ «Европа» Вадима Сивкова, 150
8 (912)...
Компания «ОКНА 777» более 15-и лет занимается остеклением по всей Вологодской Области. Энергоэффективные пластиковые окна и балконы от производителя. Вашему...
Наши услуги:
🔹Пластиковые окна и двери
🔸Остекление балконов и лоджий.
🔹Наружная и внутренняя обшивка
🔸Ремонт и регулировка окон
🔹Жалюзи и рулонные шторы...
Лоджии, балконы; утепление, вывод электричества; отделочные работы; декорирование, обустройство. Работы "под ключ". Поможем в подборе материалов....
Установка металлопластиковых окон: EXPROF, PROPLEX, KBE, SALAMANDER. Ремонт окон: замена отделки, замена стеклопакетов, регулировка и замена фурнитуры....
Мы занимаемся продажей и установкой окон, комплектующих к ним в Великом Новгороде и Новгородской...
Качественный монтаж окон veka в спб!
Хрущевка от 15000 тр С МАТЕРИАЛОМ
Панелька от 15500 тр С МАТЕРИАЛОМ
Сталинка от 17000тр С...
ПРЕДЛАГАЕМ СЛЕДУЮЩИЕ УСЛУГИ:
-Ремонт и регулировка окон пвх, алюминиевых конструкций.
-Пластиковая раздвижная система Slidors
-Окна
-Лоджии
-Балконы
-Входные...
Проектировани-Продажа-Монтаж-Обслуживание
Светопрозрачных конструкций, Входных,межкомнатных...
Недвижимость
Строим дома, занимаемся ремонтом и отделкой в Иркутске. Большой опыт и гуманные цены.
Контактный телефон: 8-924-531-08-92
Электронная почта:...
Выполним все виды отделочных работ в Смоленске и Смоленской области. Конструкции из ГКЛ любой сложности, укладка любых напольных покрытий, плиточные работы...
для вас ремонт- это ужас? для нас-это ваш уют! мы превратим вашу квартиру,дом ,офис в место-в которое всегда хочется...
Уже несколько лет мы предлагаем своим клиентам в Санкт-Петербурге качественный ремонт квартир "под ключ" и внутреннюю отделку помещений.
Цель нашей работы -...
Ремонт и отделка
все виды отделочных и ремонтных работ в жилых, офисных, административных, торговых, промышленных помещениях, магазинах в Курске и Курской...
ЛЮБЫЕ РАБОТЫ ПО РЕМОНТУ, СТРОИТЕЛЬСТВУ И ОТДЕЛКЕ.
Отделочники-профессионалы с руками из правильного места! Быстро и качественно воплотят ваши мечты в реальность!
Ремонт квартир в новостройках и вторичном...
Ремонт квартир, офисов и частных домов в Сыктывкаре и Эжве.
- Комплексный ремонт квартир
- Ремонт квартир по дизайн проектам
- Ремонт квартир в...
![Ремонт Отделка Новороссийск Геленджик. Сделаем качественный ремонт с ГАРАНТИЕЙ 1 год.Поможем в профессиональной приемке квартиры от застройщика или после ремонта.Наша компания РИО🔽✔️Ремонт ПОД КЛЮЧ квартир, домов и офисных помещений;✔️Уже 9 лет экономим Ваше время и бережём нервы✔️Более 150 объектов уже сданы в эксплуатацию👌✔️Работаем только по договору ✔️Гарантии на выполненные работы 1 год✔️Квалифицированные специалисты со стажем работы от 10 лет✔️Дизайн-проект👩🏻💻✔️Он-Лайн видеонаблюдение на объектах✔️Клининговые услуги🧹🪣Необходим ремонт или консультация❓Оставляйте заявку👇📍в сообщения [club211305423|@remont_kvartir_rio]📍звоните по телефону +7 988 181 40 88Уборка после ремонта в 🎁 (при заказе ремонта под ключ)](https://sun1-27.userapi.com/s/v1/ig2/SgCHLCKeWgq2Lu2gvN3ebAAxlI4SiOfif8dmSYuf6u0qkgTZDKxsJLjGfGwrPi61k1sBgIGS3HBtz5dh1mUVSHlN.jpg?quality=95&crop=78,123,649,649&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640&ava=1&cs=480x480 "Ремонт Отделка Новороссийск Геленджик. Сделаем качественный ремонт с ГАРАНТИЕЙ 1 год.Поможем в профессиональной приемке квартиры от застройщика или после ремонта.Наша компания РИО🔽✔️Ремонт ПОД КЛЮЧ квартир, домов и офисных помещений;✔️Уже 9 лет экономим Ваше время и бережём нервы✔️Более 150 объектов уже сданы в эксплуатацию👌✔️Работаем только по договору ✔️Гарантии на выполненные работы 1 год✔️Квалифицированные специалисты со стажем работы от 10 лет✔️Дизайн-проект👩🏻💻✔️Он-Лайн видеонаблюдение на объектах✔️Клининговые услуги🧹🪣Необходим ремонт или консультация❓Оставляйте заявку👇📍в сообщения [club211305423|@remont_kvartir_rio]📍звоните по телефону +7 988 181 40 88Уборка после ремонта в 🎁 (при заказе ремонта под ключ)")
Сделаем качественный ремонт с ГАРАНТИЕЙ 1 год.
Поможем в профессиональной приемке квартиры от застройщика или после ремонта.
Наша компания РИО🔽
✔️Ремонт...
Осуществляю все виды работ в сфере строительства;. Внутренняя отделка квартир, загородных коттеджей, офисов, магазинов, торговых центров. Большой опыт...
Здравствуйте! Мы рады приветствовать вас в нашей группе!
Мы предлагаем услуги ремонта и отделки квартир. Любая сложность работ, максимальное качество и...