Поиск групп и людей ВКонтакте – легко и эффективно
Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще! Наш сервис помогает вам быстро находить друзей, знакомых, а также группы, предлагающие услуги или товары. Если вы ищете конкретное сообщество или хотите познакомиться с новыми людьми, мы сделаем этот процесс лёгким и быстрым. Наши умные фильтры облегчают поиск по множеству параметров: популярность, тематика, интересы. Используйте наш сервис для эффективного и быстрого поиска информации в VK.
Спорт
Ну что качата, заходим!
![[ Дайджест ] БОДИБИЛДИНГ В БЕЛАРУСИ. Группа, посвященная новостям в белорусском бодибилдинге](https://sun1-15.userapi.com/s/v1/if1/hZuxEPRY35rvXQYZdr1-AtmRDXRtAZhIVEMGaaF5LlVGXVtlk7BvXNdFlDnFtVUe4FlZgA.jpg?quality=96&crop=0,96,533,533&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480&ava=1&cs=480x480 "[ Дайджест ] БОДИБИЛДИНГ В БЕЛАРУСИ. Группа, посвященная новостям в белорусском бодибилдинге")
Группа, посвященная новостям в белорусском бодибилдинге
![БОДИБИЛДИНГ & ФИТНЕС. Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием калорий и в частности белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом (или бодибилдером).Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.Профессиональный бодибилдингВ современной индустрии бодибилдинга профессионалом обычно называют культуриста, победившего в квалификационных соревнованиях, как любитель, и заработавшего «Pro Card» от IFBB. Обладатели данной карты получают право выступать на профессиональных турнирах, таких как Арнольд Классик и Ночь Чемпионов. В свою очередь высокие результаты, показанные в таких соревнованиях дают им возможность участвовать в конкурсе Мистер Олимпия. Титул Мистер Олимпия является высшей наградой в области профессионального бодибилдинга. После 1990 года на конкурсе Мистер Олимпия введен обязательный допинг-контроль.Натуральный бодибилдингСуществуют и организации, пропагандирующие натуральный бодибилдинг. К ним относятся NANBF (North American Natural Bodybuilding Federation) и NPD (Natural Physique Association). Эти ассоциации пропагандируют бодибилдинг без употребления анаболических стероидов, и прочих фармакологических средств. Приверженцы натурального бодибилдинга считают, что их метод более ориентирован на здоровый образ жизни и естественную конкуренцию.ренингМедицина признаёт, что все люди одинаковы в анатомическом и физиологическом смысле. В отношении культуризма физиология людей не меняется. Принципы эффективных методик тренинга неизменны и научно точны для всех. Плюрализм по поводу множественности методов наращивания мускулатуры не всегда обоснован и может быть вреден для здоровья.Все-таки, несмотря на то, что люди одинаковые в физиологическом и анатомическом смысле, тем не менее, известно, что в состав мышц входят «красные» и «белые» мышечные волокна (мышечные клетки). Первые отвечают за возможность длительной работы (стайеры), вторые — за кратковременную мощную работу (спринтеры). Поскольку в состав мышцы входят и те, и другие волокна, мышцы разных людей отличаются по соотношению этих волокон. Одновременно и общее количество волокон в одной мышце разных людей неодинаково[7]. Известны и конституциональные типы: гиперстеник (с рождения много жира и много мышц), астеник (от рождения мало мышц), нормостеник (все оптимально). Отсюда и разные спортивные таланты людей — один высоко прыгает, другой долго бегает, третий много поднимает. Поэтому методики тренировок могут и должны быть разными, ведь человек, захотев стать звездой культуризма, не знает, сколько у него тех или иных мышечных волокон. Именно методом проб, ошибок и самонаблюдений он выявляет подходящие для себя варианты нагрузок для роста мышечной массы. И уже не важно, белые или красные у него волокна преобладают, главное, чтобы эти преобладающие волокна нагружались и росли. Хотя, конечно, с белыми волокнами наращивать массу легче и быстрее, ведь эффективность их работы зависит от их толщины (по-другому, числа сократительных белков), а у красных волокон — от других, более тонких факторов (например, количество митохондрий в клетке).](https://sun9-20.userapi.com/impf/c10636/g22401138/b_deef69f1.jpg?quality=96&as=32x32,48x48,72x72&sign=d5f879f6ccb55d29910f67eaee36af77&u=h-i-fnNSv9In2ffCUDpvgiSEo06_1qlUzm-ljdF2ewE&cs=480x480 "БОДИБИЛДИНГ & ФИТНЕС. Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием калорий и в частности белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом (или бодибилдером).Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.Профессиональный бодибилдингВ современной индустрии бодибилдинга профессионалом обычно называют культуриста, победившего в квалификационных соревнованиях, как любитель, и заработавшего «Pro Card» от IFBB. Обладатели данной карты получают право выступать на профессиональных турнирах, таких как Арнольд Классик и Ночь Чемпионов. В свою очередь высокие результаты, показанные в таких соревнованиях дают им возможность участвовать в конкурсе Мистер Олимпия. Титул Мистер Олимпия является высшей наградой в области профессионального бодибилдинга. После 1990 года на конкурсе Мистер Олимпия введен обязательный допинг-контроль.Натуральный бодибилдингСуществуют и организации, пропагандирующие натуральный бодибилдинг. К ним относятся NANBF (North American Natural Bodybuilding Federation) и NPD (Natural Physique Association). Эти ассоциации пропагандируют бодибилдинг без употребления анаболических стероидов, и прочих фармакологических средств. Приверженцы натурального бодибилдинга считают, что их метод более ориентирован на здоровый образ жизни и естественную конкуренцию.ренингМедицина признаёт, что все люди одинаковы в анатомическом и физиологическом смысле. В отношении культуризма физиология людей не меняется. Принципы эффективных методик тренинга неизменны и научно точны для всех. Плюрализм по поводу множественности методов наращивания мускулатуры не всегда обоснован и может быть вреден для здоровья.Все-таки, несмотря на то, что люди одинаковые в физиологическом и анатомическом смысле, тем не менее, известно, что в состав мышц входят «красные» и «белые» мышечные волокна (мышечные клетки). Первые отвечают за возможность длительной работы (стайеры), вторые — за кратковременную мощную работу (спринтеры). Поскольку в состав мышцы входят и те, и другие волокна, мышцы разных людей отличаются по соотношению этих волокон. Одновременно и общее количество волокон в одной мышце разных людей неодинаково[7]. Известны и конституциональные типы: гиперстеник (с рождения много жира и много мышц), астеник (от рождения мало мышц), нормостеник (все оптимально). Отсюда и разные спортивные таланты людей — один высоко прыгает, другой долго бегает, третий много поднимает. Поэтому методики тренировок могут и должны быть разными, ведь человек, захотев стать звездой культуризма, не знает, сколько у него тех или иных мышечных волокон. Именно методом проб, ошибок и самонаблюдений он выявляет подходящие для себя варианты нагрузок для роста мышечной массы. И уже не важно, белые или красные у него волокна преобладают, главное, чтобы эти преобладающие волокна нагружались и росли. Хотя, конечно, с белыми волокнами наращивать массу легче и быстрее, ведь эффективность их работы зависит от их толщины (по-другому, числа сократительных белков), а у красных волокон — от других, более тонких факторов (например, количество митохондрий в клетке).")
Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития...
мотивационные видео ( спорт )!!!
Целевая аудитория нашей группы – это люди, которые ведут активный образ жизни, следят за здоровьем и желают выглядеть...
хочешь накачятся обращяйся к нам
АРМСПОРТ (АРМРЕСТЛИНГ), ПАУЭРЛИФТИНГ, БОДИБИЛДИНГ, СИЛОВОЙ ЭКСТРИМ, ТЯЖЁЛАЯ АТЛЕТИКА, ГИРЕВОЙ СПОРТ - для настоящих мужчин...
Анатолий Смирнов.
Действующий спортсмен федерации Бодибилдинга и Фитнесса
🏆 Абсолютный чемпион по Бодибилдингу Республики Коми
🏆 Вице Чемпиона Курска и...
спорт бодибилдинг фитнес атлетика спортпит
● Здесь одни Спортсмены.
● Если ты Спортсмен - Вступай.
Будь всегда в отличной форме !!!
Спорт становится средством воспитания тогда, когда он - любимое...
Красота и уход
Дорогие любители парфюма!
Эту группу мы решили создать специально для Вас !!! )))
В этой группе Вы сможете найти ответы на все свои вопросы относительно...
Люди выбирают запахи не только по составленной парфюмерами композиции. Они хотят создать образ и почувствовать себя другими. Страстными, элегантными,...
Мы рады вам предложить:
Качественную косметику и парфюмерию мировых брендов: Agent Provocateur, Burberry, Calvin Klein, Chanel, Chloe, Christian Dior,...
Вступая в группу, открывайте ЛС или добавляйтесь в друзья!
В группе представлена оригинальная парфюмерия от мировых брендов. Мы предлагаем качественную продукцию, большой ассортимент, доступные цены.
Прайс с...
Shaik Sevaverek Clive&Keira Silvana Divine Aroma NROTICuERSE USO Beas Mars&Venus - это все бренды номерной парфюмерии, которые есть у нас. Мы откроем для...
Качество LUX 100%
Элитная парфюмерия и косметика высокого качества по невероятно низким ценам!Производство Объединенные Арабские Эмираты (ОАЭ). Любая парфюмерная вода...
Общеизвестно, что от рождения каждый человек имеет свой уникальный запах. Нас непроизвольно влечет к людям, которые хорошо пахнут. Но особенно сладостен...
Всем привет! Я Марина, парфюмер и создательница бренда нишевой парфюмерии Qmarin Parfum.
В линейке Qmarin Parfum 17 ярких и необычных ароматов – с нотами...
Качественная парфюмерия по доступным ценам!
Дом и интерьер
Оставьте заявку для обсуждения и разработку дизайн-проекта по ссылке
https://taplink.cc/f5_ds
▪️ Дизайн интерьера квартир, загородных домов, коммерческих...
![Дизайн интерьера loftshow | Калининград. Дизайн студия LoftShow - это творческая команда профессионалов, превращающая жилые и коммерческие объекты в живое пространство. Создавая дизайн-проект интерьера, мы руководствуемся прежде всего пожеланиями заказчика, осуществляя выбор общего стиля интерьера, цветового решения, отделки, меблировки.Работаем удаленно по всей РоссииInst: [club36124272|@loftshow]* Meta запрещенная на территории России организация](https://sun1-54.userapi.com/s/v1/ig2/uKsnWycffBam-lgDuRQpJ4xqNwGi1jxklppbfJT-R0xY1Ls9zSqR_XOOuC4INKiT2UnIEg79oDM0cGHQZxv7Q3UD.jpg?quality=95&crop=100,134,661,661&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640&ava=1&cs=480x480 "Дизайн интерьера loftshow | Калининград. Дизайн студия LoftShow - это творческая команда профессионалов, превращающая жилые и коммерческие объекты в живое пространство. Создавая дизайн-проект интерьера, мы руководствуемся прежде всего пожеланиями заказчика, осуществляя выбор общего стиля интерьера, цветового решения, отделки, меблировки.Работаем удаленно по всей РоссииInst: [club36124272|@loftshow]* Meta запрещенная на территории России организация")
Дизайн студия LoftShow - это творческая команда профессионалов, превращающая жилые и коммерческие объекты в живое пространство. Создавая дизайн-проект...
Добро пожаловать!
Рано или поздно мы сталкиваемся с проблемой ремонта. Пусть это будет отделка новой квартиры или просто хочется перемен в жизни. И человек...
• планировка и дизайн интерьера
• авторское сопровождение ремонта
• только реальные отделочные материалы и мебель
• работаем удаленно на все регионы...
📌Создаем интерьеры с 2016 года
✔️Более 150 реализованных дизайн проектов.
▪️Дизайн интерьера жилой и коммерческой недвижимости в Кирове.
▪️ Архитектурное...
Современный дизайн и декор интерьеров. Свежие идеи дизайна и декора для Вашего...
Друзья, рады приветствовать вас в нашем увлекательном мире дизайнерского освещения! 🌟 Мы предлагаем вам уникальные световые решения, которые не только...
Основным направлением нашей деятельности является получение разрешений на перепланировку, а по готовности объекта - сдача выполненных работ межведомственной...
Добро пожаловать в группу "Дизайн и визуализация интерьера"! 🌟
Давайте знакомиться, меня зовут Екатерина, я
оказываю услуги по дизайну и визуализации...
✏️ Более 9 лет опыта работы в дизайне и архитектуре
🔐 Выполнение полного спектра работ от эскизного проекта до сдачи объекта под ключ
🏡 Ваш комфорт - моя...
![KoDHome - ДИЗАЙН ИНТЕРЬЕРА - ВИЗУАЛИЗАЦИЯ. Я рада приветствовать вас на нашей странице, посвящённой дизайну интерьера. Давайте знакомится - меня зовут Ксения. Я ДИЗАЙНЕР ИНТЕРЬЕРА. Хочу немного рассказать о себе:Дипломированный специалист. Успешно окончила Московский Университет Государственного Управления в г.Киров по специальности дизайнер интерьера и архитектурной среды. После окончания университета, чтобы набраться опыта я несколько лет работала в мебельной студии дизайнером и параллельно создавала дизайн проекты интерьера. Я с моей командой занимаюсь проектированием дизайна интерьера частных домов и квартир.Помимо основного дизайн проекта я выполняю авторский надзор и комплектую объекты отделочными материалами, мебелью, осветительными приборами, подбираю соответствующий декор и даю рекомендации на строительные и отделочные бригады.Выезжаю на консультацию и обмер В ВАШ ГОРОД по договорённости.В альбомах вы можете поближе ознакомится с нашими работами.Так же, на стене этого сообщества вы увидите работы и посты других архитекторов, дизайнеров и визуализаторов, чьё творчество нас вдохновляет и в каких стилях мы предпочитаем работать. Вас ждёт масса полезной информации, касающейся дизайна интерьера и обустройства. [ДИЗАЙН ИНТЕРЬЕРА Канаш][ДИЗАЙН ИНТЕРЬЕРА УДАЛЁННО] ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ, ЗДЕСЬ ИНТЕРЕСНО!!!!](https://sun1-92.userapi.com/s/v1/ig2/MvPaYOAyKiF4iD0im6OkYnDFYLYK8fFjYoHebCa0Ah5zuJ4aA5BwRAYbx0_7TduqIq_OcF6lXgYkNqx7MbBBWFsE.jpg?quality=95&crop=0,720,1080,1080&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1080x1080&ava=1&cs=480x480 "KoDHome - ДИЗАЙН ИНТЕРЬЕРА - ВИЗУАЛИЗАЦИЯ. Я рада приветствовать вас на нашей странице, посвящённой дизайну интерьера. Давайте знакомится - меня зовут Ксения. Я ДИЗАЙНЕР ИНТЕРЬЕРА. Хочу немного рассказать о себе:Дипломированный специалист. Успешно окончила Московский Университет Государственного Управления в г.Киров по специальности дизайнер интерьера и архитектурной среды. После окончания университета, чтобы набраться опыта я несколько лет работала в мебельной студии дизайнером и параллельно создавала дизайн проекты интерьера. Я с моей командой занимаюсь проектированием дизайна интерьера частных домов и квартир.Помимо основного дизайн проекта я выполняю авторский надзор и комплектую объекты отделочными материалами, мебелью, осветительными приборами, подбираю соответствующий декор и даю рекомендации на строительные и отделочные бригады.Выезжаю на консультацию и обмер В ВАШ ГОРОД по договорённости.В альбомах вы можете поближе ознакомится с нашими работами.Так же, на стене этого сообщества вы увидите работы и посты других архитекторов, дизайнеров и визуализаторов, чьё творчество нас вдохновляет и в каких стилях мы предпочитаем работать. Вас ждёт масса полезной информации, касающейся дизайна интерьера и обустройства. [ДИЗАЙН ИНТЕРЬЕРА Канаш][ДИЗАЙН ИНТЕРЬЕРА УДАЛЁННО] ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ, ЗДЕСЬ ИНТЕРЕСНО!!!!")
Я рада приветствовать вас на нашей странице, посвящённой дизайну интерьера.
Давайте знакомится - меня зовут Ксения. Я ДИЗАЙНЕР ИНТЕРЬЕРА.
Хочу немного...
Недвижимость
С 22 по 23 ноября в Липецке пройдет Межрегиональный форум Центрального федерального округа «Городские реновации».
В программе форума:
— воркшоп по...
ШКОЛА МОЛОДОГО АРХИТЕКТОРА - это бесплатный образовательный проект для учащихся 8-11 классов, в котором можно узнать об основах городских процессов,...
Отель Rose Residence Beach находится за пределами шумного приморского курорта Кемер, он занимает первую линию на средиземноморском побережье у подножья гор...
Лето, море, солнце. Что ещё для счастья надо? Ещё нужна хорошая компания и улыбки каждый день. NewStyle- это новый стиль твоего лета. На каждой...
ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Официальное название
PALOMA Foresta Resort 5*
Предыдущее название
Paloma Renaissance до 19 дек. 2017 г.
Заявленная категория отеля...
Novum Garden Side
Расположение:
Пляжный, 2-я линия от моря (удаленность от моря 200 - 1000 м)
Транспортная доступность:
Близость к аэропорту - далеко (> 40...
Добро пожаловать в сердце Абхазии - город Гагра, в мини-отель нашей большой и дружной семьи – ILIOS, где мы постарались создать уют и сделать отдых наших...
ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Официальное название
PGS Hotels Kiris Resort 5*
Предыдущее название
Joy Kiris Resort до 1 февр. 2010 г.
Заявленная категория отеля...
Все о стройке в наших дворах.
Если вы видите стройку из окон, живёте рядом или ждёте переселения - присоединяйтесь.
Тут будет публиковаться актуальная...
при НИКОЛО-БОГОЯВЛЕНСКОМ МОРСКОМ СОБОРЕ г. Санкт-Петербург.
Подготовка к школе и семейные классы.
Русская Классическая Школа - это современная...
Группа посвящена обсуждению предстоящей реновации, работы ЖКХ и муниципалитета на территории Муниципального Образования Новоизмайловское
Как известно,...
Группа для жителей района Нагатино-Садовники, живущих в домах, которые попадают в программу...