Поиск групп и людей ВКонтакте – легко и эффективно
Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще! Наш сервис помогает вам быстро находить друзей, знакомых, а также группы, предлагающие услуги или товары. Если вы ищете конкретное сообщество или хотите познакомиться с новыми людьми, мы сделаем этот процесс лёгким и быстрым. Наши умные фильтры облегчают поиск по множеству параметров: популярность, тематика, интересы. Используйте наш сервис для эффективного и быстрого поиска информации в VK.
Спорт
О здоровье, строение тела, питание для высоких людей и не очень. Основано на собственном опыте. Канал новый, подписываемся, ставим лайки, задаем вопросы,...
Бодибилдинг — великий спорт великих людей. Один из самых доступных, и, одновременно, один из самых дорогих видов спорта в мире. Бодибилдинг спорт всех полов...
Сообщество создано для тех, кому спорт интересен во всех его проявлениях.
https://t.me/Oxyshooop_bot 👈 пишите для заказа и по вопросам консультации
OxySHOP - надёжный поставщик качественных препаратов для спортсменов. Производим...
Бодибилдинг в Днепре! Заходите те кто тренеруеться или выступает по Бодибилдингу или по...
![БОДИБИЛДИНГ & ФИТНЕС. Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием калорий и в частности белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом (или бодибилдером).Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.Профессиональный бодибилдингВ современной индустрии бодибилдинга профессионалом обычно называют культуриста, победившего в квалификационных соревнованиях, как любитель, и заработавшего «Pro Card» от IFBB. Обладатели данной карты получают право выступать на профессиональных турнирах, таких как Арнольд Классик и Ночь Чемпионов. В свою очередь высокие результаты, показанные в таких соревнованиях дают им возможность участвовать в конкурсе Мистер Олимпия. Титул Мистер Олимпия является высшей наградой в области профессионального бодибилдинга. После 1990 года на конкурсе Мистер Олимпия введен обязательный допинг-контроль.Натуральный бодибилдингСуществуют и организации, пропагандирующие натуральный бодибилдинг. К ним относятся NANBF (North American Natural Bodybuilding Federation) и NPD (Natural Physique Association). Эти ассоциации пропагандируют бодибилдинг без употребления анаболических стероидов, и прочих фармакологических средств. Приверженцы натурального бодибилдинга считают, что их метод более ориентирован на здоровый образ жизни и естественную конкуренцию.ренингМедицина признаёт, что все люди одинаковы в анатомическом и физиологическом смысле. В отношении культуризма физиология людей не меняется. Принципы эффективных методик тренинга неизменны и научно точны для всех. Плюрализм по поводу множественности методов наращивания мускулатуры не всегда обоснован и может быть вреден для здоровья.Все-таки, несмотря на то, что люди одинаковые в физиологическом и анатомическом смысле, тем не менее, известно, что в состав мышц входят «красные» и «белые» мышечные волокна (мышечные клетки). Первые отвечают за возможность длительной работы (стайеры), вторые — за кратковременную мощную работу (спринтеры). Поскольку в состав мышцы входят и те, и другие волокна, мышцы разных людей отличаются по соотношению этих волокон. Одновременно и общее количество волокон в одной мышце разных людей неодинаково[7]. Известны и конституциональные типы: гиперстеник (с рождения много жира и много мышц), астеник (от рождения мало мышц), нормостеник (все оптимально). Отсюда и разные спортивные таланты людей — один высоко прыгает, другой долго бегает, третий много поднимает. Поэтому методики тренировок могут и должны быть разными, ведь человек, захотев стать звездой культуризма, не знает, сколько у него тех или иных мышечных волокон. Именно методом проб, ошибок и самонаблюдений он выявляет подходящие для себя варианты нагрузок для роста мышечной массы. И уже не важно, белые или красные у него волокна преобладают, главное, чтобы эти преобладающие волокна нагружались и росли. Хотя, конечно, с белыми волокнами наращивать массу легче и быстрее, ведь эффективность их работы зависит от их толщины (по-другому, числа сократительных белков), а у красных волокон — от других, более тонких факторов (например, количество митохондрий в клетке).](https://sun9-20.userapi.com/impg/c10636/g22401138/b_deef69f1.jpg?quality=96&as=32x32,48x48,72x72&sign=d5f879f6ccb55d29910f67eaee36af77&u=h-i-fnNSv9In2ffCUDpvgiSEo06_1qlUzm-ljdF2ewE&cs=480x480 "БОДИБИЛДИНГ & ФИТНЕС. Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием калорий и в частности белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом (или бодибилдером).Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.Профессиональный бодибилдингВ современной индустрии бодибилдинга профессионалом обычно называют культуриста, победившего в квалификационных соревнованиях, как любитель, и заработавшего «Pro Card» от IFBB. Обладатели данной карты получают право выступать на профессиональных турнирах, таких как Арнольд Классик и Ночь Чемпионов. В свою очередь высокие результаты, показанные в таких соревнованиях дают им возможность участвовать в конкурсе Мистер Олимпия. Титул Мистер Олимпия является высшей наградой в области профессионального бодибилдинга. После 1990 года на конкурсе Мистер Олимпия введен обязательный допинг-контроль.Натуральный бодибилдингСуществуют и организации, пропагандирующие натуральный бодибилдинг. К ним относятся NANBF (North American Natural Bodybuilding Federation) и NPD (Natural Physique Association). Эти ассоциации пропагандируют бодибилдинг без употребления анаболических стероидов, и прочих фармакологических средств. Приверженцы натурального бодибилдинга считают, что их метод более ориентирован на здоровый образ жизни и естественную конкуренцию.ренингМедицина признаёт, что все люди одинаковы в анатомическом и физиологическом смысле. В отношении культуризма физиология людей не меняется. Принципы эффективных методик тренинга неизменны и научно точны для всех. Плюрализм по поводу множественности методов наращивания мускулатуры не всегда обоснован и может быть вреден для здоровья.Все-таки, несмотря на то, что люди одинаковые в физиологическом и анатомическом смысле, тем не менее, известно, что в состав мышц входят «красные» и «белые» мышечные волокна (мышечные клетки). Первые отвечают за возможность длительной работы (стайеры), вторые — за кратковременную мощную работу (спринтеры). Поскольку в состав мышцы входят и те, и другие волокна, мышцы разных людей отличаются по соотношению этих волокон. Одновременно и общее количество волокон в одной мышце разных людей неодинаково[7]. Известны и конституциональные типы: гиперстеник (с рождения много жира и много мышц), астеник (от рождения мало мышц), нормостеник (все оптимально). Отсюда и разные спортивные таланты людей — один высоко прыгает, другой долго бегает, третий много поднимает. Поэтому методики тренировок могут и должны быть разными, ведь человек, захотев стать звездой культуризма, не знает, сколько у него тех или иных мышечных волокон. Именно методом проб, ошибок и самонаблюдений он выявляет подходящие для себя варианты нагрузок для роста мышечной массы. И уже не важно, белые или красные у него волокна преобладают, главное, чтобы эти преобладающие волокна нагружались и росли. Хотя, конечно, с белыми волокнами наращивать массу легче и быстрее, ведь эффективность их работы зависит от их толщины (по-другому, числа сократительных белков), а у красных волокон — от других, более тонких факторов (например, количество митохондрий в клетке).")
Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития...
Добро пожаловать всем любителям бодибилдинга и фитнеса, а так же всем ведущим здоровый образ жизни!
Давайте вместе создадим паблик,который будет интересно...
Элементы бодибилдинга существуют в жизни практически каждого человека, элементарные приседания, отжимания и прочие упражнения может выполнять любой физически...
Красота и уход
Что бы разместить ваш пост в сообществе " Ищу модель в Кропоткине " напишите в сообщения группы vk.com/im?sel=-224952188
Доска объявлений Ищу модель...
Забрасывайте фото своих тату или пирсинга....
Носители, почитатели, любители, воздыхатели,... все, кто каким-то образом связан с этим чудом-сюда!
▪ ВКонтакте © 14 июля 2007 - настоящее...
Внимание- Акция!!! весь летний сезон тату 5 гривен см/2, салон находится в центре города, возможен выезд мастера на дом!
Консультацию вы можете получить...
Разнообразное тату оборудование и не только. самые лучшие цены, система скидок при нескольких заказах. Отправляю по всей России, оплата только при получение....
Хочешь выделиться из серой толпы? Подчеркнуть свою индивидуальность? Создать свой образ или просто разнообразить его? Тогда тебе к нам!)
Мы исполним твои...
•АФРОПЛЕТЕНИЕ
•КОЛОРИСТИКА ,СТРИЖКИ
•НАНОПЛАСТИКА
•ТАТУ , ПИРСИНГ
•УДАЛЕНИЕ ТАТУ
•LPG massage
Запись Whats’App...
♦ Художественная татуировка.
♦ Исправление некачественных тату.
♦ Маскировка шрамов, рубцов, ожогов.
♦ Восстановление цвета, коррекция тату.
♦...
Всем привет, меня зовут Екатерины и я начинающий тату мастер 🖤
Буду рада видеть каждого из вас у себя на сеансе!
Вложу все свои силы в ваш заказ, чтобы мои...
Татуировка ( цветные , чернобелые , исправление , перекрытие ),
, Пирсинг , в Борисове
Время работы по записи
По вопросам звоните
мтс 8 033 63 63 045...
Если вы хотите сделать пирсинг или био-тату, но вам не хватает денег на салоны? Тогда мы к вашим услугам) Делаем качествено, быстро и не...
Дом и интерьер
Доставка техники из Китая. Лучшие и топовые позиции . Вся техника напрямую от производителей без посредников . Опыт более 2-х лет. Доставка до любого...
Кто любит цветы и красивый сад, вам сюда!
Дамы и господа, я начинающий ландшафтный дизайнер.
Рада приветствовать у себя в группе всех любителей зеленой красоты вокруг себя!🌿🌵💚
🌿Я помогу вам создать...
Добро пожаловать в мою группу по Ландшафтному дизайну, где я, как профессиональный ландшафтный архитектор, создаю удивительные и уникальные проекты для...
Ремонтно-Дизайнерская фирма «Комфорт Строй Дизайн» уже несколько лет обеспечивает красоту ландшафта, прилегающих территорий и качественный ремонт "под ключ"...
Специализация студии Lan.D — ландшафтный дизайн и ландшафтное проектирование сада, дизайнерское озеленение и благоустройство территорий, а также продажа...
в группу входят, люди имеющие отношение к дизайну ландшафта, любящие это не легкое, но приятное занятие, интересующиеся новостями в этом направление,...
✔Продажа семян газонных трав
✔Рулонный газон
✔Ландшафтный дизайн, проектирование
✔Озеленение и благоустройство
✔Консультации специалиста
✔Комплексный уход...
🌿 Добро пожаловать в частный питомник «Живо&Зелено»! 🌼
У нас пока небольшой ассортимент, но все наши «растишки» выращены с любовью и заботой!
Мы...
Приветствуем всех любителей и ценителей архитектуры и ландшафта!!!
Наша студия основана в 2015 году как творческий союз увлеченных архитектурой и дизайном...
Привет, меня зовут Аня и можно сказать ,что родилась с кисточкой в руках. Я рисую на всем , где это возможно: холсты, бумага, елочные шары, одежда и даже...
Фито-Флер осуществляет комплекс работ по озеленению и благоустройству территорий.
Выращивает цветы, комнатные растения и рассаду в теплицах на территории...
Недвижимость
Истории про недвижимость на юге🔥
Лучше учиться на чужих ошибках, чем на своих! Замотивирую на переезд!
Куда выгодно вложить деньги? Что купить?
Самые...
«Look-o-More» – пусть сказка станет былью!!!
В нашей группе Вы можете найти обширную базу предложений на рынке недвижимости Турции - от квартир-студий до...
Проект MonteGals - недвижимость в Черногории.
Компания MonteGals представляет эксклюзивный проект на побережье Боко-Которской Ривьеры. Два четырех этажных...
КП Кислород Сочи
Адрес: г. Сочи, ул. Ручей Видный, 20/30
Пять монолитных домов премиум-класса
Вентилируемый фасад (керамогранит)
Окна: алюминиевый профиль,...
Протяженность морского побережья: 16 организованных пляжей с различными характеристиками каждого из них, которые используются в длину 70 км, что позволяет...
Добро пожаловать в группу, посвящённую жилому комплексу «Дом над озером», который расположен в городе Светлогорске Калининградской области, на побережье...
Компания "New Millennium Centre Ltd" - “Центр Нового Тысячелетия” . Основателем является Брюстер Альфред Виктор (Brewster Alfred Victor)....
ЖК Португалия Сочи
Дом БИЗНЕС-КЛАССА
Планировка каждой квартиры имеет два окна, свой балкон!
все квартиры в доме полноценные однокомнатные с видом на море...
Кабардинка 2023 - Снять Жилье. Отдых. Цены. Море. Гостевые дома. Гостевой дом. Отели. Отель. Квартиры. Квартира. Погода. Новости. Отзывы. Пляж. Частный...
ЖК Рио 14 Сочи
В шаговой доступности работает несколько магазинов, муниципальный детский сад, лицей №22. Рядом с домом остановка автобусов №44 и №92. До моря...
Вы давно мечтаете иметь домик у моря или даже шикарную виллу? Тогда Вы обратились по адресу! Компания "SunWaySamui" рада предложить Вам большой выбор...