Поиск групп и людей ВКонтакте – легко и эффективно
Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще! Наш сервис помогает вам быстро находить друзей, знакомых, а также группы, предлагающие услуги или товары. Если вы ищете конкретное сообщество или хотите познакомиться с новыми людьми, мы сделаем этот процесс лёгким и быстрым. Наши умные фильтры облегчают поиск по множеству параметров: популярность, тематика, интересы. Используйте наш сервис для эффективного и быстрого поиска информации в VK.
Спорт
группа для тех кто хочет быть всегда в форме и иметь рельефную накаченную фигуру- эта группа для тебя...
ТЕЛ: 940 - 336
Спортивное питание – важное дополнение к повседневному рациону людей, ведущих активный образ жизни или занимающихся спортом.
Интерес к...
Эта группа для тех кто хочет красивое тело, здесь вы найдете музыку для занятий, видео уроки, программы тренировок и правильная техника их...
Это группа создана для тех, кто хочет заняться бодибилдингом, но не знает как организовать свою тренировку. Здесь представлены комплексы упражнений на все...
Мотивация, тренировки, питание. Для здоровья и пользы дела.
Добро пожаловать в группу о бодибилдинге и фитнесе. Данная Группа создана для любителей Бодибилдинга и Фитнеса. В группе можно будет увидеть фото и видео...
![БОДИБИЛДИНГ & ФИТНЕС. Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием калорий и в частности белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом (или бодибилдером).Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.Профессиональный бодибилдингВ современной индустрии бодибилдинга профессионалом обычно называют культуриста, победившего в квалификационных соревнованиях, как любитель, и заработавшего «Pro Card» от IFBB. Обладатели данной карты получают право выступать на профессиональных турнирах, таких как Арнольд Классик и Ночь Чемпионов. В свою очередь высокие результаты, показанные в таких соревнованиях дают им возможность участвовать в конкурсе Мистер Олимпия. Титул Мистер Олимпия является высшей наградой в области профессионального бодибилдинга. После 1990 года на конкурсе Мистер Олимпия введен обязательный допинг-контроль.Натуральный бодибилдингСуществуют и организации, пропагандирующие натуральный бодибилдинг. К ним относятся NANBF (North American Natural Bodybuilding Federation) и NPD (Natural Physique Association). Эти ассоциации пропагандируют бодибилдинг без употребления анаболических стероидов, и прочих фармакологических средств. Приверженцы натурального бодибилдинга считают, что их метод более ориентирован на здоровый образ жизни и естественную конкуренцию.ренингМедицина признаёт, что все люди одинаковы в анатомическом и физиологическом смысле. В отношении культуризма физиология людей не меняется. Принципы эффективных методик тренинга неизменны и научно точны для всех. Плюрализм по поводу множественности методов наращивания мускулатуры не всегда обоснован и может быть вреден для здоровья.Все-таки, несмотря на то, что люди одинаковые в физиологическом и анатомическом смысле, тем не менее, известно, что в состав мышц входят «красные» и «белые» мышечные волокна (мышечные клетки). Первые отвечают за возможность длительной работы (стайеры), вторые — за кратковременную мощную работу (спринтеры). Поскольку в состав мышцы входят и те, и другие волокна, мышцы разных людей отличаются по соотношению этих волокон. Одновременно и общее количество волокон в одной мышце разных людей неодинаково[7]. Известны и конституциональные типы: гиперстеник (с рождения много жира и много мышц), астеник (от рождения мало мышц), нормостеник (все оптимально). Отсюда и разные спортивные таланты людей — один высоко прыгает, другой долго бегает, третий много поднимает. Поэтому методики тренировок могут и должны быть разными, ведь человек, захотев стать звездой культуризма, не знает, сколько у него тех или иных мышечных волокон. Именно методом проб, ошибок и самонаблюдений он выявляет подходящие для себя варианты нагрузок для роста мышечной массы. И уже не важно, белые или красные у него волокна преобладают, главное, чтобы эти преобладающие волокна нагружались и росли. Хотя, конечно, с белыми волокнами наращивать массу легче и быстрее, ведь эффективность их работы зависит от их толщины (по-другому, числа сократительных белков), а у красных волокон — от других, более тонких факторов (например, количество митохондрий в клетке).](https://sun9-20.userapi.com/impg/c10636/g22401138/b_deef69f1.jpg?quality=96&as=32x32,48x48,72x72&sign=d5f879f6ccb55d29910f67eaee36af77&u=h-i-fnNSv9In2ffCUDpvgiSEo06_1qlUzm-ljdF2ewE&cs=480x480 "БОДИБИЛДИНГ & ФИТНЕС. Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием калорий и в частности белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом (или бодибилдером).Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.Профессиональный бодибилдингВ современной индустрии бодибилдинга профессионалом обычно называют культуриста, победившего в квалификационных соревнованиях, как любитель, и заработавшего «Pro Card» от IFBB. Обладатели данной карты получают право выступать на профессиональных турнирах, таких как Арнольд Классик и Ночь Чемпионов. В свою очередь высокие результаты, показанные в таких соревнованиях дают им возможность участвовать в конкурсе Мистер Олимпия. Титул Мистер Олимпия является высшей наградой в области профессионального бодибилдинга. После 1990 года на конкурсе Мистер Олимпия введен обязательный допинг-контроль.Натуральный бодибилдингСуществуют и организации, пропагандирующие натуральный бодибилдинг. К ним относятся NANBF (North American Natural Bodybuilding Federation) и NPD (Natural Physique Association). Эти ассоциации пропагандируют бодибилдинг без употребления анаболических стероидов, и прочих фармакологических средств. Приверженцы натурального бодибилдинга считают, что их метод более ориентирован на здоровый образ жизни и естественную конкуренцию.ренингМедицина признаёт, что все люди одинаковы в анатомическом и физиологическом смысле. В отношении культуризма физиология людей не меняется. Принципы эффективных методик тренинга неизменны и научно точны для всех. Плюрализм по поводу множественности методов наращивания мускулатуры не всегда обоснован и может быть вреден для здоровья.Все-таки, несмотря на то, что люди одинаковые в физиологическом и анатомическом смысле, тем не менее, известно, что в состав мышц входят «красные» и «белые» мышечные волокна (мышечные клетки). Первые отвечают за возможность длительной работы (стайеры), вторые — за кратковременную мощную работу (спринтеры). Поскольку в состав мышцы входят и те, и другие волокна, мышцы разных людей отличаются по соотношению этих волокон. Одновременно и общее количество волокон в одной мышце разных людей неодинаково[7]. Известны и конституциональные типы: гиперстеник (с рождения много жира и много мышц), астеник (от рождения мало мышц), нормостеник (все оптимально). Отсюда и разные спортивные таланты людей — один высоко прыгает, другой долго бегает, третий много поднимает. Поэтому методики тренировок могут и должны быть разными, ведь человек, захотев стать звездой культуризма, не знает, сколько у него тех или иных мышечных волокон. Именно методом проб, ошибок и самонаблюдений он выявляет подходящие для себя варианты нагрузок для роста мышечной массы. И уже не важно, белые или красные у него волокна преобладают, главное, чтобы эти преобладающие волокна нагружались и росли. Хотя, конечно, с белыми волокнами наращивать массу легче и быстрее, ведь эффективность их работы зависит от их толщины (по-другому, числа сократительных белков), а у красных волокон — от других, более тонких факторов (например, количество митохондрий в клетке).")
Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития...
Для тех, кто приветствует красивые ухоженные тела и сам поддерживает себя в форме, любит бодибилдинг, фитнес и лифтинг !
ВАЖНО ! ознакомьтесь с правилами...
В данной группе содержится все то что поможет вам трансформировать свое тело.
Эта группа создана мною, для того, что бы люди со всего мира могли найти в ней помощь, понимание и друзей. Бодибилдинг означает строить тело, мы не гонимся...
Красота и уход
⚜️Меня зовут Лиза и Я - дипломированный массажист с медицинским образованием.
⚜️ Предлагаю вам услугу классического расслабляющего массажа тела
⚜️...
всё о здоровье ручной работы
- массаж тела тибетский комплексный;
- массаж спины миофасциальный;
-массаж стоп китайский (рефлекторный);
- массаж лица миоструктурный;
-массаж тела...
Здравствуйте 😌✨
Меня зовут Тихонова Елена Викторовна
Я массажист с медицинским образованием, стаж 7 лет✅
Я долгое время работала в салонах, клиниках, и сама...
Аппаратный массаж. Ручной массаж. Коррекция фигуры. Массаж детям с выездом на дом.
Индивидуальный подход к каждому клиенту!
Вибрационный массаж подразумевает воздействие на организм вибраций. Делается это при помощи разнообразных приемов...
Буду рада видеть Вас на программах:
Классического массажа
~ общий массаж
~ массаж спины
~ массаж шейно-воротниковой зоны
~ массаж конечностей )
~ массаж...
Я Николай Мелешенко 🧑🎓
Ваш Дипломированный мастер по массажу.
Широкий спектр услуг массажа
От классики до relax
🐚 Классический
🐚 Антицеллюлитный
🐚...
МЕНЮ ГРУППЫ https://vk.cc/7QBchs
Рады приветствовать в нашей группе!
Предлагаем вам услуги:
1. Массаж:
- общий
- антицеллюлитный
- лимфодренажный
-...
Дорогие родители❗Меня зовут Любовь Александровна❗Я квалифицированный специалист по ДЕТСКОМУ МАССАЖУ!:👼👼🍼🍼🍼 Детский массажист ВЫСШЕЙ КАТЕГОРИИ ☝️ Имею...
Массажист с опытом работы более 30 лет.
Делаю массаж сам и с удовольствием научу вас.
✔ Медицинское образование не требуется
✔ Групповые и индивидуальные...
🙋♀️ Добрый день! Меня зовут Валентина!
🎓Я массажист с медицинским образованием и стажем работы 10 лет.
Сделала более 25 000 массажей.
Постоянно прохожу...
Дом и интерьер
Вступайте - читайте - изучайте ...
Тел.: (8352) 29-29-20
+7 902 663 29 20
+7 962 599 07 13
+7 987 675 65 17
БЕСПЛАТНЫЙ замер!
Звоните прямо сейчас:...
Вавилон / Жалюзи рулонные шторы Арзамас
💥Рулонные шторы и все виды жалюзи.
⚡️Арзамас, Саров, Дивеево, Вад, Бутурлино, Перевоз, Дальнее Константиново,...
Производство и монтаж жалюзи и рулонных штор всех типов и любой сложности.
т. +79183474304
Работаем ежедневно без выходных и праздников с 08.00 до 21.00...
ПРОИЗВОДСТВО РУЛОННЫХ ШТОР И ЖАЛЮЗИ ЛЮБЫХ РАЗМЕРОВ И НА ЛЮБОЙ ВКУС. БОЛЬШОЙ АССОРТИМЕНТ. ПОДРОБНОСТИ ПО ТЕЛЕФОНУ 2-12-89-79...
Компания "Амиго-дизайн" предлагает широкий спектр услуг по изготовлению и установке солнцезащитных систем.
Мы поможем Вам создать уют в идеальном...
Компания Мир Жалюзи - это комфорт и полное отсутствие забот с Вашей стороны!
Всё, что Вам нужно - это связаться с нами, а далее наслаждаться обновлённым...
Компания «АСТРУЛ» занимается производством и монтажом современных и изящных жалюзи и рулонных штор по доступной цене в Самаре. Главной особенностью нашей...
Рулонные шторы и жалюзи по отличным ценам, собственное производство, широчайший выбор материалов!
Европейские комплектующие и 100% гарантия качества!...
▫️С любовью к своему делу и к вашему дому💜
▫️Красивые интерьерные жалюзи и рулонные шторы
▫️25 лет стабильного качества🔝(работаем с 1999г)
▫️Привезём 300+...
Амиго Дизайн. Фирменный салон.
Компания Амиго Дизайн Ярославль предлагает самый большой ассортимент солнцезащитных, роллетных и воротных систем:...
Добро пожаловать в группу ЖАЛЮЗИ МАСТЕР!💎Наша цель – сделать качественные системы, которые каждый день будут защищать Ваш дом или офис от яркого солнца и...
Дорогие друзья!
Наша компания рада предложить вам изготовление и монтаж ролетных систем различных видов ( для санузла, проемов, ниш, для защиты дома и...
Недвижимость
Агентство Недвижимости за Рубежом.
В ОАЭ, Турции, Таиланде, Грузии. Россия. Татарстан.
.✅ Помощь в покупке и продаже Недвижимости по всей России и...
Позвольте нам помочь вам найти идеальную недвижимость уже сегодня в Камбодже.
У нас есть доступ к большему количеству объектов недвижимости, чем у кого-либо...
Все о недвижимости. Инвестиции в недвижимость. Доход на недвижимости. Обучение инвестициям в недвижимость....
🔹Помогу купить квартиру мечты
🔹Согласую ипотеку выгодно
🔹10 лет в недвижимости
🔹Инвестиции и не только...
Помогу подобрать выгодные решения по инвестициям и собственное жилье.
Лучшая площадка по недвижимости в РФ и Зарубежью
(Москва, Санкт-Петербург,...
Привет! Меня зовут Артём Сарасеко.
Я брокер эксперт и руководитель отдела коммерческой недвижимости в самой крупной компании по недвижимости в Крыму -...
- Инвестиции в курортную недвижимость
- Расчёт доходности, анализ рынка
- Разработка оптимальной стратегии инвестирования, выбор и упаковка проверенных...
Помогаем нашим клиентам найти недвижимость в Крыму для покупки под инвестиции и...
«Новая Жизнь» - ведущее агентство недвижимости в Самаре.
Мы предлагаем своим клиентам широкий спектр услуг на самом современном уровне:
- удобная продажа...
Для всех, кто ищет и предлагает инвестиции.
Актуальная информация об исполненных, текущих и планируемых инвестиционных проектах в регионах...
Я являюсь действующим агентом, Партнером самого крупного агентства "Петербургская недвижимость". Я предлагаю полный спектр услуг по покупке, продаже и...