Поиск групп и людей ВКонтакте – легко и эффективно
Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще! Наш сервис помогает вам быстро находить друзей, знакомых, а также группы, предлагающие услуги или товары. Если вы ищете конкретное сообщество или хотите познакомиться с новыми людьми, мы сделаем этот процесс лёгким и быстрым. Наши умные фильтры облегчают поиск по множеству параметров: популярность, тематика, интересы. Используйте наш сервис для эффективного и быстрого поиска информации в VK.
Спорт
Жизнь ломает сильных, ставя их на колени, чтобы доказать что они могут подняться.
Слабаков же она не трогает, они и так всю жизнь на...
«Городской телеканал UTV» при поддержке компании «Уфанет» и Федерации РБ по Фитнесу и бодибилдингу провел два сезона Соревнований по фитнесу и бодибилдингу...
Все о Бодибилдинге!
Натуральный бодибилдинг. Правда или вымысел?
Вы когда-нибудь задумывались над вопросом – “Почему некоторые бодибилдеры такие огромные и сильные, а вы...
ЛЮБИТЕЛЯМ ЖЕЛЕЗА!!!
для духом сильных мужчин и стройных телом женщин!!! Если ты:
- интересуешься...
Fitness Factor - всегда интересные и актуальные материалы по фитнесу и бодибилдингу.
Здесь вы найдете:
-тренировочные методики для людей с различным...
Основной целью группы является объединить по интересам спортсменов бодибилдинга, пауэрлифтинга, армреслинга и фитнеса. В нашей группе вы можете получить...
![[ Дайджест ] БОДИБИЛДИНГ В БЕЛАРУСИ. Группа, посвященная новостям в белорусском бодибилдинге](https://sun1-15.userapi.com/s/v1/ig1/R3F6UhnS_LgwWBvbkbtESuyHrN9Zwu5IDvB8zimRbKXkS2AzoFNl6YBpfJff5nLxRH_s5w.jpg?quality=96&crop=0,96,533,533&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480&ava=1&cs=480x480 "[ Дайджест ] БОДИБИЛДИНГ В БЕЛАРУСИ. Группа, посвященная новостям в белорусском бодибилдинге")
Группа, посвященная новостям в белорусском бодибилдинге
#Бодибилдинг и #фитнес.
Интересные факты, советы в тренировках, методики, программы для начинающих в наращивании массы, программы для похудения. Здоровое...
![БОДИБИЛДИНГ & ФИТНЕС. Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием калорий и в частности белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом (или бодибилдером).Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.Профессиональный бодибилдингВ современной индустрии бодибилдинга профессионалом обычно называют культуриста, победившего в квалификационных соревнованиях, как любитель, и заработавшего «Pro Card» от IFBB. Обладатели данной карты получают право выступать на профессиональных турнирах, таких как Арнольд Классик и Ночь Чемпионов. В свою очередь высокие результаты, показанные в таких соревнованиях дают им возможность участвовать в конкурсе Мистер Олимпия. Титул Мистер Олимпия является высшей наградой в области профессионального бодибилдинга. После 1990 года на конкурсе Мистер Олимпия введен обязательный допинг-контроль.Натуральный бодибилдингСуществуют и организации, пропагандирующие натуральный бодибилдинг. К ним относятся NANBF (North American Natural Bodybuilding Federation) и NPD (Natural Physique Association). Эти ассоциации пропагандируют бодибилдинг без употребления анаболических стероидов, и прочих фармакологических средств. Приверженцы натурального бодибилдинга считают, что их метод более ориентирован на здоровый образ жизни и естественную конкуренцию.ренингМедицина признаёт, что все люди одинаковы в анатомическом и физиологическом смысле. В отношении культуризма физиология людей не меняется. Принципы эффективных методик тренинга неизменны и научно точны для всех. Плюрализм по поводу множественности методов наращивания мускулатуры не всегда обоснован и может быть вреден для здоровья.Все-таки, несмотря на то, что люди одинаковые в физиологическом и анатомическом смысле, тем не менее, известно, что в состав мышц входят «красные» и «белые» мышечные волокна (мышечные клетки). Первые отвечают за возможность длительной работы (стайеры), вторые — за кратковременную мощную работу (спринтеры). Поскольку в состав мышцы входят и те, и другие волокна, мышцы разных людей отличаются по соотношению этих волокон. Одновременно и общее количество волокон в одной мышце разных людей неодинаково[7]. Известны и конституциональные типы: гиперстеник (с рождения много жира и много мышц), астеник (от рождения мало мышц), нормостеник (все оптимально). Отсюда и разные спортивные таланты людей — один высоко прыгает, другой долго бегает, третий много поднимает. Поэтому методики тренировок могут и должны быть разными, ведь человек, захотев стать звездой культуризма, не знает, сколько у него тех или иных мышечных волокон. Именно методом проб, ошибок и самонаблюдений он выявляет подходящие для себя варианты нагрузок для роста мышечной массы. И уже не важно, белые или красные у него волокна преобладают, главное, чтобы эти преобладающие волокна нагружались и росли. Хотя, конечно, с белыми волокнами наращивать массу легче и быстрее, ведь эффективность их работы зависит от их толщины (по-другому, числа сократительных белков), а у красных волокон — от других, более тонких факторов (например, количество митохондрий в клетке).](https://sun9-20.userapi.com/impg/c10636/g22401138/b_deef69f1.jpg?quality=96&as=32x32,48x48,72x72&sign=d5f879f6ccb55d29910f67eaee36af77&u=h-i-fnNSv9In2ffCUDpvgiSEo06_1qlUzm-ljdF2ewE&cs=480x480 "БОДИБИЛДИНГ & ФИТНЕС. Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием калорий и в частности белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом (или бодибилдером).Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.Профессиональный бодибилдингВ современной индустрии бодибилдинга профессионалом обычно называют культуриста, победившего в квалификационных соревнованиях, как любитель, и заработавшего «Pro Card» от IFBB. Обладатели данной карты получают право выступать на профессиональных турнирах, таких как Арнольд Классик и Ночь Чемпионов. В свою очередь высокие результаты, показанные в таких соревнованиях дают им возможность участвовать в конкурсе Мистер Олимпия. Титул Мистер Олимпия является высшей наградой в области профессионального бодибилдинга. После 1990 года на конкурсе Мистер Олимпия введен обязательный допинг-контроль.Натуральный бодибилдингСуществуют и организации, пропагандирующие натуральный бодибилдинг. К ним относятся NANBF (North American Natural Bodybuilding Federation) и NPD (Natural Physique Association). Эти ассоциации пропагандируют бодибилдинг без употребления анаболических стероидов, и прочих фармакологических средств. Приверженцы натурального бодибилдинга считают, что их метод более ориентирован на здоровый образ жизни и естественную конкуренцию.ренингМедицина признаёт, что все люди одинаковы в анатомическом и физиологическом смысле. В отношении культуризма физиология людей не меняется. Принципы эффективных методик тренинга неизменны и научно точны для всех. Плюрализм по поводу множественности методов наращивания мускулатуры не всегда обоснован и может быть вреден для здоровья.Все-таки, несмотря на то, что люди одинаковые в физиологическом и анатомическом смысле, тем не менее, известно, что в состав мышц входят «красные» и «белые» мышечные волокна (мышечные клетки). Первые отвечают за возможность длительной работы (стайеры), вторые — за кратковременную мощную работу (спринтеры). Поскольку в состав мышцы входят и те, и другие волокна, мышцы разных людей отличаются по соотношению этих волокон. Одновременно и общее количество волокон в одной мышце разных людей неодинаково[7]. Известны и конституциональные типы: гиперстеник (с рождения много жира и много мышц), астеник (от рождения мало мышц), нормостеник (все оптимально). Отсюда и разные спортивные таланты людей — один высоко прыгает, другой долго бегает, третий много поднимает. Поэтому методики тренировок могут и должны быть разными, ведь человек, захотев стать звездой культуризма, не знает, сколько у него тех или иных мышечных волокон. Именно методом проб, ошибок и самонаблюдений он выявляет подходящие для себя варианты нагрузок для роста мышечной массы. И уже не важно, белые или красные у него волокна преобладают, главное, чтобы эти преобладающие волокна нагружались и росли. Хотя, конечно, с белыми волокнами наращивать массу легче и быстрее, ведь эффективность их работы зависит от их толщины (по-другому, числа сократительных белков), а у красных волокон — от других, более тонких факторов (например, количество митохондрий в клетке).")
Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития...
Для тех кому не безразличен спорт, красивая фигура и хорошее самочувствие.
БодиБилдинг Консультации
• Составление индивидуальных тренировочных программ.
• Подбор персональной диеты на сушку и
набор массы
• Подробные ответы на...
Красота и уход
Наш адрес: Пр. Гагарина, 1 линия д. 14
Наш телефон: 8(909)082-10-51
Мы работаем: с 10:00 до 19:00
В нашем магазине Вы можете приобрести:
Белорусскую...
Привет 👋🏻меня зовут Елена.
Здесь место для красоты, ухода за собой, домашнего уюта и просто место для общения. Рассказываю о продукции Top L.A.K. И не...
Косметика ПРЕМИУМ - КЛАССА
Высокое качество, сочные расцветки, доступные цены!
Постельное белье, пледы и покрывала, одеяла и подушки, средства ухода за бельем, домашние тапочки,...
Вы любите домашних питомцев?Тогда эта группа для вас!Здесь будут проходить интересные конкурсы,здесь есть красочные фотографии животных кторые живут у вас...
Домашний пилинг и набор средств по уходу за кожей лица с фруктовыми кислотами Arilis Utra Skin.
Благодаря тщательно подобранным компонентам и их соотношению,...
★ ТОЛЬКО ОРИГИНАЛЫ!
இ СТОПы каждую неделю.
▮ Доставка 5 дней.
♫ Розыгрыши призов
۞ Выгодные покупки
♕♕♕♕♕♕♕♕♕♕♕♕♕♕♕♕♕♕♕♕♕
Заказать и приобрести продукцию...
Обучение домашнего персонала со 100% - ной гарантией трудоустройства.
Обучаем и трудоустраиваем нянь, горничных, домработниц, семейные пары, сиделок,...
![Уходы для волос Кератиновое выпрямление Сургут. Всем привет! Меня зовут Виктория. Я трихолог-эстетист и эксперт в области выпрямления и восстановления волос. 🏆 Вхожу в 10ку лучших мастеров России и стран СНГ Топ мастер России, судья Международной Премии Keratin Awards и главный эксперт Международной Премии Keratin Hair Awards. Мастера нашей студии также являются призёрами и победителями профессиональных конкурсов и чемпионатов по реконструкции волос. Мы знаем как сделать твои волосы красивыми, ухоженными, а главное здоровыми! Если ты хочешь роскошные волосы притягивающие к себе взгляды, то ты сейчас находишься именно там, где начнется твоё преображение, потому что мы:✔️ вернём жизнь поврежденным, сухим, ломким волосам✔️ избавим от секущихся концов✔️ после наших процедур твои волосы обретут ослепительный блеск и шелковистость✔️ стимулируется рост волос и укрепляется вся структура волоса✔️ больше тебя не побеспокоит ненавистная пушистость и ёлочка по длине✔️ волосы станут прочными и эластичными✔️ поделимся секретами домашнего ухода, чтобы результат от процедуры радовал тебя долгие месяцы!Тебе гарантировано внимание любимого мужчины и восхищенные взгляды прохожих! Твои волосы будут выглядеть дорого при весьма небольших затратах! Твоя идеальная прическа будет радовать тебя в любую погоду, а утром ты будешь тратить меньше времени на укладку, что позволит тебе дольше нежиться в теплой постельке. Мы заботимся о здоровье наших клиентов, поэтому составы которые мы используем в работе безопасны, не содержат формальдегид и его производные!У нас можно освоить самую восстребованую и высокооплачиваемую профессию ТРИТМЕНТОЛОГ с выдачей сертификата и возможностью стажировки в нашей студии!НАШ АДРЕС: г. Сургут Тюменский тракт, 19Лаборатория красивых волос REHAIR Получить подробную консультацию и записаться на процедуру можно по тел. 89088822305 WhatsApp, ТелеграммНАШ САЙТ https://taplink.cc/rehair_labИнстаграм [club134997271|@rehair_lab]Будем рады видеть вас в числе наших клиентов!](https://sun1-92.userapi.com/s/v1/ig1/sUpZIU3THtjIZ_rF-wdSBvJDpgNgXRylDOcNucsujGnt-uQtuQXYhqDWwSJhXhUzAp5Ma19o.jpg?quality=96&crop=0,53,800,800&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720&ava=1&cs=480x480 "Уходы для волос Кератиновое выпрямление Сургут. Всем привет! Меня зовут Виктория. Я трихолог-эстетист и эксперт в области выпрямления и восстановления волос. 🏆 Вхожу в 10ку лучших мастеров России и стран СНГ Топ мастер России, судья Международной Премии Keratin Awards и главный эксперт Международной Премии Keratin Hair Awards. Мастера нашей студии также являются призёрами и победителями профессиональных конкурсов и чемпионатов по реконструкции волос. Мы знаем как сделать твои волосы красивыми, ухоженными, а главное здоровыми! Если ты хочешь роскошные волосы притягивающие к себе взгляды, то ты сейчас находишься именно там, где начнется твоё преображение, потому что мы:✔️ вернём жизнь поврежденным, сухим, ломким волосам✔️ избавим от секущихся концов✔️ после наших процедур твои волосы обретут ослепительный блеск и шелковистость✔️ стимулируется рост волос и укрепляется вся структура волоса✔️ больше тебя не побеспокоит ненавистная пушистость и ёлочка по длине✔️ волосы станут прочными и эластичными✔️ поделимся секретами домашнего ухода, чтобы результат от процедуры радовал тебя долгие месяцы!Тебе гарантировано внимание любимого мужчины и восхищенные взгляды прохожих! Твои волосы будут выглядеть дорого при весьма небольших затратах! Твоя идеальная прическа будет радовать тебя в любую погоду, а утром ты будешь тратить меньше времени на укладку, что позволит тебе дольше нежиться в теплой постельке. Мы заботимся о здоровье наших клиентов, поэтому составы которые мы используем в работе безопасны, не содержат формальдегид и его производные!У нас можно освоить самую восстребованую и высокооплачиваемую профессию ТРИТМЕНТОЛОГ с выдачей сертификата и возможностью стажировки в нашей студии!НАШ АДРЕС: г. Сургут Тюменский тракт, 19Лаборатория красивых волос REHAIR Получить подробную консультацию и записаться на процедуру можно по тел. 89088822305 WhatsApp, ТелеграммНАШ САЙТ https://taplink.cc/rehair_labИнстаграм [club134997271|@rehair_lab]Будем рады видеть вас в числе наших клиентов!")
Всем привет! Меня зовут Виктория. Я трихолог-эстетист и эксперт в области выпрямления и восстановления волос.
🏆 Вхожу в 10ку лучших мастеров России и стран...
Наш магазин предлагает широкий ассортимент товаров для дома: комплекты постельного белья, пледы, покрывала, подушки, одеяла и много е другое
🚚 У нас есть...
Ветеринарная клиника "Домашний любимец" - современная ветеринарная клиника, которая оказывает высококвалифицированную помощь животным.
Мы готовы провести...
Здравствуйте меня зовут Оксана, я косметолог-визажист с медицинским образованием!Прошла обучение в институт на кафедре косметология плюс 4 года обучения в...
Дом и интерьер
Приветствую всех мы занимаемся ремонтом бытовой техники. Если у вас сломалась техника но вы привыкли к ней не спешите выкидывать. Вы можете оборотится в...
Ремонт компьютеров, ноутбуков, планшетов, мобильных телефонов, пультов д/у, прочей мелкой электроники.
Заправка картриджей лазерных принтеров.
Чистка и...
Любой ремонт кроме ПРОВОДКИ.
Делаем рехтовку, покраску, ремонт двигателя-коробки ходовку и т.д ДЕШЕВЛЕ ЧЕМ НА СТО
Остальные вопросы по телефону...
Мы рады приветствовать Вас в нашей группе!!!
Эта группа для тех, кто хочет всегда находиться в красивом и уютном помещении, приводить к себе гостей не...
Производим ремонт мелкой бытовой техники. Диагностика бесплатно. Недорого!
- Машинная вышивка на профессиональном оборудовании, брендирование, вышивка на крое и готовой одежде
- Индивидуальный пошив одежды (худи, свитшоты,...
ВЫПОЛНИМ ВСЕ СТРОИТЕЛЬНЫЕ, МОНТАЖНЫЕ, СВАРОЧНЫЕ, БЕТОННЫЕ РАБОТЫ, ремонт комнат, косметический ремонт, мелкий ремонт, , Все по низким...
Ремонт квартир, офисов, торговых помещений и т.п.. Мелкий ремонт.Мы помогаем воплотить вашу мечту в реальность. Окна ПВХ, САНТЕХНИКА, ЭЛЕКТРИКА, НАТЯЖНЫЕ...
Вы устали делать самостаятельно ремонт?,обращаитесь к нам и мы поможем!!! Предлогаем: комплексный и мелкий ремонт квартир,офисов,домов...........!Звоните...
Перешив, ремонт и обновление одежды
(Перешив. Укоротка и подшив низа брюк, машинная штопка джинсов, замена молний, подгонка по фигуре, оверлочные работы....
Если вам необходимо очень быстро и качественно провести мелкий ремонт своей одежды, то я к вашим услугам. Подшив низа брюк, джинсов, юбок, верхней одежды....
Строим из бруса, шлакоблока, пенобетона, монолит. от фундамента до крыши)) мелко срочный ремонт любой сложности, помощь в...
Недвижимость
Посуточная аренда квартир в городе Херсоне
Посуточная и долгосрочная аренда в Спб. Заселение от 1 часа.От простых до элитных кваритр.Любой район города.Подбор бесплатно!
тел.8(812)764-37-74
сот....
Хотите посуточно арендовать квартиру в Харькове?
Звоните: (095) 53-19-300; (050) 90-201-34
Вступайте в группу и ПРИГЛАШАЙТЕ друзей!...
Шановні львів"яни та гості міста!
Пропонуємо до Вашої уваги великий вибір квартир на будь-який смак.У нашій групі ви легко зможете підібрати варіант,який...
Квартиры с видом на Финский залив в Санкт-Петербурге 🌅 Мы предлагаем Вам уникальную возможность арендовать стильные квартиры с потрясающим видом на...
Предлагается для отдыха в г. Сочи уютная квартира-студия у моря. 5 эт/12 Квартира укомплектована необходимой мебелью и техникой. Дом, новостройка...
Аренда квартир в Пятигорске посуточно. Все виды аренды жилья:
Аренда квартир по всему миру: http://1.partnercka.ru/travelrent
Уникальное жильё:...
Казань – миллионный город с тысячелетней историей, богатейшим архитектурным и культурным наследием. Это место проведения международных конференций и...
Уважаемые гости!
Вашему вниманию предлагаются однокомнатные квартиры, евродвушки и двухкомнатные квартиры для их посуточной аренды. Размещение предполагает...
Снять сдать квартиру Посуточно Астрахань